女人春季如何养生 食疗滋阴非常棒
常吃西红柿鸡蛋汤养血又滋阴
随着现在科技的发达，很多蔬菜一年四季都可以吃到，比如西红柿。红色是入心养心的好食物，而红色的西红柿更是不少女性朋友们爱吃的蔬菜，其中含有的番茄红素是很不错的抗氧化剂，不仅美容效果好，更是滋阴养血的好食物。而鸡蛋与西红柿是最佳搭档，因为鸡蛋是常见的扶正补血食物，两者一起能够更好地发挥彼此养血的效果。其中做法如下：
首先准备好一到两个的西红柿，鸡蛋两个，大约四百毫升的高汤，另外准备大葱（切成一小段一小段）、香菜、食盐、色拉油及干淀粉各适量。
然后将西红柿去皮切成丁状（推荐一个超好用的去皮方法就是将洗净的西红柿放入热水中烫一下，烫过之后外皮能够很轻松的撕下来。）之后将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。
再者将锅烧至五六分热后放入一定量的色拉油，之后将葱放入并炒至香味后一次倒入西红柿和高汤，最后加盐。用大火煮开后再倒入适量的淀粉水，之后将搅匀的鸡蛋倒入汤中并搅动几下，再放几分钟之后，撒上香菜就可以吃了（如果不吃香菜的话，也可以用香葱代替）。
常喝白菜豆腐汤滋阴清热
白菜和豆腐是十分普通的食物，不仅常见价格也低廉，因此很多人对其没有特别多的了解。但是你知道吗？它们是食疗养生的好帮手，尤其是春天这干燥的季节里，有很不错的滋阴清热功效，那是因为白菜和豆腐性偏寒凉。
首先准备二百五十克豆腐（切成小块），一百克白菜（洗好后切成条状或是块状均可），火腿一小根（切成块），五克虾米，生姜、鸡精、大葱、香油均适量。
然后往锅中放入适量的水，并且加入虾米和火腿以及姜葱，用大火煮沸后再倒入豆腐和白菜和适量的食盐。
最后将其开锅煮三到五分钟，再浇入香油，再加点鸡精调味就煮好了。
虽然白菜和豆腐滋阴清热的效果不错，但是因为两者都是寒凉的食物，每天不要吃太多，不然对身体多少会有不利。
滋阴是女人养生的首要目标，尤其是在春季更显得重要。除了以上为大介绍的食疗滋阴方法之后，日常合理的作息时间、好的生活习惯以及科学的运动锻炼也是滋阴的好方法。女人们想要身体健健康康的话，一定要记得从多方面下手，相互配合，才能达到更好的养生目的。
孕妇外阴瘙痒怎么办？这样治疗最有效！
作为孕妇，一定要注意避免感染妇科疾病，以免影响到自身和宝宝的健康，那么孕妇出现外阴瘙痒怎么办？女性怀孕后，很多药物都是不能使用的，因此，一定要进行正规治疗。
据专家介绍，孕妇若出现外阴瘙痒，应先到医院检查，确诊病情再辨证实施治疗。
一、要去医院做妇检及白带的常规检查，用以了解有没有阴道炎或者外阴炎，明确诊断，遵医嘱用药，未确诊前不可盲目自行用药以免担误病情或影响胎儿。
二、如果是较严重外阴炎的病情，一定要立即进行治疗，要到正规医院妇产科进行检查。查明原因后在医生的指示下， 要选对胎儿影响较小的药物系统规范的进行治疗。
三、外阴炎的病情如果不严重，那么可从注意自我卫生做起，平时需注意卫生，预防感染。
孕妇外阴瘙痒怎么办？生活要注意 相关检查做做好
专家提醒说：外阴瘙痒一定要做好相关检查，找出外阴瘙痒的真正原因在对症治疗，切不可胡乱服用抗生素药物。另外，针对一些情况特殊的外阴瘙痒患者还建议进行血糖检查，安排合适的治疗方式，来摆脱外阴瘙痒的困扰。
但是，孕妇治疗外阴瘙痒，一定要彻底。绝不能症状一减轻就自动停药。专家告诫广大患者，妊娠期间治疗外阴瘙痒需注意：妊娠 12周以内，可清洗外阴及阴道，同时每天换内裤，并将之与毛巾和盆一起洗烫。妊娠 12周以后，在按上法清洗后，轻轻擦干外阴并在阴道深部放置制专用药品，每晚睡前使用;有外阴炎时，可用专用药品涂于外阴。一般10-14天为一疗程，停药7天后复查，症状消失2周后第3次复查霉菌，痊愈后方可结束治疗。妊娠 35周以后，为避免宫内感染，不宜进行阴道内操作。
孕妇外阴瘙痒怎么办？常用三种治疗方式
1、一般治疗：注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。切忌搔抓、热水洗烫和使用肥皂。有感染时使用药物溶液坐浴，内裤要透气、宽适，忌酒及辛辣或过敏食物。
2、因病治疗：滴虫性阴道炎用专用药剂外洗，然后口服或阴道用药。每日3次，连服7天，夫妇同服，阴道上药，每晚一次连续7天，待下次月经干净后3天重复上述治疗。连续试验3次，均为阴性则视为治愈。治疗期间禁房事，经期不上药。待下次月经干净后3天重复一次，共重复3次。连续3次阴道分泌物检查均为阴性者则视为治愈。
3、对症治疗：就是根据孕妇的身体情况进行临床治疗。
孕妇外阴瘙痒怎么办？专家提醒，孕妇一定要按照医生的叮嘱积极治疗，才能获得好的治疗效果。
宝宝晚上吃零食的危害？影响发育和睡眠
很多宝宝喜欢在晚上吃零食，这对孩子的发育是有影响的，宝宝晚上吃零食吃太多，也会影响孩子睡眠。孩子爱吃零食很正常的，但是吃零食的数量是应该节制的，而不是因为零食忽略正餐。
晚上吃零食会得蛀牙,吃了东西就睡,也对身体不好,本身零食就有很多添加剂,对孩子生长发育有影响,这得靠父母循循善诱。在我国，儿童食用零食的主要原因很简单，因为好吃，并且吃了上瘾，再加之儿童伙伴之间的攀比心态，约有百分之六十三以上的青少年儿童每天都有吃零食的习惯，且时间多集中在晚上，地点多集中在学校和家中。
饭菜的外观要吸引宝宝，零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心，因此非常吸引宝宝。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服，宝宝就很容易依赖零食。所以，妈妈在为宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引宝宝的注意力。在正餐时逼迫宝宝吃不喜欢的东西、总是催促宝宝快吃，没有营造一个安静愉快的进食环境，结果导致宝宝正餐没吃好，只好依靠零食来弥补。
不要用零食来宠宝宝，有的妈妈对宝宝的要求百依百顺，如宝宝觉得零食好吃，便允许他没完没了地吃，一味地迁就。这不是宝宝的问题，而是妈妈本身的问题。其实，妈妈稍微耍点心思，宝宝就不会为了晚上要吃零食而闹腾了。
酒后吃什么好呢
闲暇时光，老朋友们聚在一起难免会多喝几杯，不知不觉就有些醉了。虽然大家都知道酒过量对身体不好，但是一时又控制不住，散场后只能多吃一些食物来补救了，那么酒后吃什么好呢?
西瓜利尿加速酒精排泄
西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。酒后吃什么好
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。
香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
此外，食用梨、橙、苹果和荸荠等水果，均有冲淡血液中酒精浓度、加速解酒的功效。酒后吃什么好
人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象，也就是我们平时所说的“上脸”。酒后吃什么好
除乙醇脱氢酶外，人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质，喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶，导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢，所以脸红的时间会比较久。
与酒后“面不改色”的人相比，乙醛在这种人体内停留时间较久，毒性作用更大。不过，一般来说，过了1~2个小时后，红色就会渐渐退去，这是因为，肝脏中的细胞色素P450会慢慢将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。酒后吃什么好
“浓茶解酒”是误区
专家介绍，酒精进入消化道后会直接损伤胃粘膜，因此过量饮酒会导致胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。
而浓茶对胃粘膜具有刺激性，会诱发胃酸分泌，因此，喝浓茶对酒精损伤胃粘膜起着“推波助澜”的作用。此外，酒精使血液流动加快、血管扩张，心跳加速，而茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，所以喝醉之后又喝浓茶，可谓“双管齐下”加重心脏负担。