补血食疗方法有哪些
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克
先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量
猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
过敏性紫癜的护理方法是什么?避免过敏食物
想要更加快速有效值治疗和解决过敏性紫癜，除了需要注意正确的治疗用药之外，也不能忽视日常的护理，平时远离而引起过敏的食物，特别是蛋、奶一类食物，也要注意提高宝宝身体免疫力。
过敏性紫癜是血液病的一种，可以发生在任何年龄，目前这种病逐渐少龄化，越来越多的孩子患有这种病，让家长们痛苦不已。因此要及时的治疗，为了加快孩子身体的康复，平时做好护理也很重要。
一、平时注意避免接触这些能够引起过敏的物质，若与某种食物有关应禁食，与药物有关应停用，与环境有关应避开。在积极药物治疗的同时，细致的护理对本病的预后非常重要。
二、急性期出血多时应让孩子绝对卧床休息，并耐心与患儿解释，消除其恐惧心理;饮食要注意进软、易消化、少渣半流质的无蛋白食物，忌食动物性食物和刺激性、热性食物，如蛋、奶、海鲜类食物及调味品如生葱、干姜、胡椒等。病情好转后也要限制活动，以免过劳后导致紫癜加重或重新出现。
三、鼓励孩子多食新鲜蔬菜和水果，适当锻炼身体，增加肌体的抵抗力，避免感冒着凉。患病后不能在家盲目乱治，应及时住院治疗，是为了预防肾炎的发生，最好定期检查，做到对病情变化心中有数。
解除宝宝打嗝的巧妙方法，真是绝了！
打嗝是新生儿常见的一种症状，引起宝宝打嗝的原因有很多，喂奶方式不当也是原因之一，所以有时候宝宝喝完奶就一直打嗝，看到宝宝打嗝难受家长也心急，可是该怎么来处理呢？
1. 坚持婴幼儿的科学喂养
不能让宝宝在过于饥饿或哭闹厉害的时候强硬喂食，或在喂食时吃得太急太快，这样不仅会使宝宝容易呛到，而且也容易导致宝宝吃完奶后发生打嗝的现象，喂食的时候，不能喂得太饱，可以采用少量多餐的方式。
2. 宝宝奶嘴大小要合适
奶瓶出口太小的话，宝宝吃奶时需要用很大的力气吮吸而容易吸入太多的空气，造成宝宝胀气的现象，出口太大时，容易让宝宝吃得过急。
3. 喂养后拍拍后背
给宝宝喂奶后不要马上就把孩子放在床上，应该先把宝宝竖着抱起来，一只手扶着宝宝的颈后部，或让宝宝的头靠在你的肩上，然后用另一只手五指弯曲并拢中间留空，轻轻拍打宝宝的后背，帮助他打出饱嗝，将胃里的空气排出后再把宝宝放下来。
4. 给宝宝做腹部按摩
如果宝宝打嗝的原因是由于乳食停滞不化造成的，那么在宝宝打嗝时就可以闻到不消化的酸腐异味，因此可以用消食导滞的方法，如饮服山楂水消消滞等，并多给宝宝做腹部的按摩，让宝宝在你的温柔指尖中调整自己的小肚子，帮助“排气”，食消气顺，则嗝自止。
5. 做好宝宝腹部的保暖
新生儿若无其他疾病而突然打嗝，并且嗝声高亢有力且连续，一般是受寒凉所致，寒热之气逆而不顺时也容易诱发打嗝，这时可以给宝宝喝点温白开水，因此，天气寒凉时要注意宝宝腹部的保暖，睡觉时注意将被子或衣服盖在宝宝的胸腹部上，夏天开空调时温度不宜太低，以26～28℃为宜。
6. 宝宝饮食要节制
如果小宝宝的饮食不节制，或吃了太冻的奶水，或服用了寒凉的药物时，则气滞不顺，胃气上逆动膈而诱发打嗝。
孕妇脖子疼怎么办?教你两方法
孕妇在平时出现脖子疼痛的症状，相信这种情况的发生几率是很高的。而在有脖子疼痛的感觉后，孕妇就可以采用如下措施进行应对。
一、简易保健操：
1.将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行
2.用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右
3.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟
4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟
5.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。
二、按摩内关穴位：
内关穴位于前臂屈侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。
操作方法：首先，操作者先将自己的右手拇指指甲剪短，然后，操作者左手握住患侧的手背，使其腕关节适当屈曲，以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即，将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感。