枸杞的食用方法！
枸杞的食用方法
大枣枸杞花生粥
配料：花生20克，红枣10克，枸杞3克，大米适量。
做法：1、大米淘干净，加适量的水进锅中煮；
2、15分钟左右，大米煮开，加花生、大枣、枸杞；
3、等到大米煮开花之后，即可食用；
4、可根据个人口味加一点冰糖。
大枣枸杞莲子羹
材料：去核大枣15~20粒，新鲜莲子20颗，枸杞适量。
做法：1、所有材料用清水泡发，洗净；
2、装入锅里，水煮；
3、小火煲25分钟即可。
红豆大枣枸杞
材料：枸杞20克、大枣80克、红豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：1、红豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水；
3、大火煮滚；转文火放入冰糖；
4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶；
5、直至红豆酥烂就可以了。
大枣枸杞泡柠檬
材料：大枣、枸杞、柠檬。
做法：1、把柠檬切成片，枸杞、大枣分别用水冲洗干净；
2、把三者放入茶器里，然后倒入温水（注意不能用太烫的开水，否则会破坏柠檬中的维c）；
3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。
枸杞蜂蜜可以一起喝吗？枸杞蜂蜜茶作用
枸杞和蜂蜜也是天生的一对，二者在一起能够擦出巨大的“火花”，蜂蜜枸杞搭配一起泡水喝都有哪些功效作用呢?是不是所有人都可以喝?
枸杞蜂蜜的功效与作用
1、滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。
2、护肤美容、抗菌消炎、提高免疫力、促进长寿。
3、枸杞蜂蜜还特别适合于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。
4、枸杞蜂蜜适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等人士服用。
枸杞蜂蜜水的泡法
材料：枸杞子10克，蜂蜜适量。
做法：1、先把枸杞子洗干净;2、准备一个大杯子，把枸杞放进去，用沸水冲开;3、等到热的枸杞水变成温的之后就可以加入蜂蜜。
蜂蜜枸杞泡水喝的作用就是文中介绍的这四种啦，不过值得注意的是，儿童不宜多喝枸杞蜂蜜水。
枸杞和红枣泡水喝有什么好处
枸杞和红枣是人们平时常选的养生保健佳品，不少人在生活中更会将二者泡水饮用。那么，枸杞和红枣泡水喝有什么好处?
1、补血
红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。
2、安神
红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。
3、健脾
红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。
黄芪和枸杞能一起泡茶喝吗？有什么功效？
黄芪和枸杞都是不错的中药材，他们各自都有各自的养生功能，是养生人士爱好的养生材料。那么黄芪和枸杞能一起泡茶喝吗？是否有不错的功效呢？接下来让我们一起来了解一下。
黄芪和枸杞能一起泡茶喝吗？
黄芪和枸杞当然可以一起泡茶喝，并且它们两个在一起泡茶，对于养生的功效方面是非常有帮助的，因此它也是被很多养生人士所热爱的一种茶品。黄芪和枸杞在一起泡茶喝其实非常的简单，取15克的黄芪和15个枸杞用沸水冲泡就可以了，一定要用水温较高的水冲泡，因为这样可以使营养物质更好的散发出来，就像泡茶一样用沸水泡茶。另外黄芪和枸杞在一起泡茶喝，在冬季喝是比较好的，因为可以有效的预防因为天气变冷引起的感冒，还能够提高抵抗力。
黄芪和枸杞在一起泡茶喝有什么功效呢？
1、补气血
黄芪和枸杞一起泡茶喝一个最为重要的作用就是补气，它可以有很好的补气血的功效。所以像一些气血不足的女性，可以喝一些黄芪和枸杞茶，对于因为气血缺乏造成的皮肤苍白、手脚冰凉等非常有好处。
2、利尿解毒
枸杞和黄芪一起泡茶喝，也有很好的利尿解毒功效，对于那些因为上火造成的小便发黄、小便赤痛等有很好的缓解作用，另外枸杞和黄芪在一起泡茶喝，可以有效的保养肾脏。
3、抗辐射
现如今不仅是工作也好学习也好，总是需要面对着电脑，而面对着电脑就免不了遭受电脑的辐射。所以对于经常在电脑面前办公的上班族来说，经常泡一些枸杞和黄芪，可以有效的抗辐射，不仅可以预防紫外线，还可以防止电脑屏幕对身体健康造成的危害。
4、提高免疫力
在季节更替的时候，流感总是肆意横行，可以多喝一些黄芪枸杞水，提高人体免疫力。另外枸杞和黄芪还可以促进肠胃的健康，还能够有效的缓解呼吸系统产生的问题。
5、美容养颜
黄芪和枸杞一起泡茶可以还有很好的美容效果，经常喝它可以让人变得更加的白皙，面色也会红润有光泽。对于那些肤色暗沉有斑点的人，更是需要喝枸杞黄芪茶。
枸杞和黄芪分别有不错的养生功效，合在一起更是功能多多。希望大家能够多喝枸杞黄芪茶，既能变美，又能更健康。