什么是体寒 导致体寒的4大原因
1、运动不足
不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。
2、饮食问题
吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。
3、压力过大
压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
4、血液粘稠
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。
不吃主食只吃果蔬，容易导致这3个危害！
日常生活中有很多爱美的人，为了保持身材，平常会使用极端的方法去减肥，比如不吃主食只吃果蔬。果蔬中含有的营养物质，的确对辅助减肥有一定功效，但是在减肥过程中，只吃果蔬不吃主食是一种错误的做法，还会对身体造成一定的危害，建议大家一定要多多警惕。
不吃主食只吃果蔬有哪些危害？
1、 毒素堆积
只吃菜不吃饭会导致身体中的碳水化合物摄取不足。而碳水化合物是人体所必需的营养物质，具有解毒的功能。一旦身体缺乏碳水化合物，血液中的毒素就不能及时得到排出，就有可能会造成毒素堆积，会引起肾脏疾病，肝脏疾病，皮肤疾病等不良现象的产生。
2、 大脑退化
一般的主食中都含有丰富的碳水化合物，如果碳水化合物无法满足人体需要，就会影响大脑的正常活动。会引起精神不振，注意力不集中，思维迟钝等不利影响，会严重的影响大脑的正常工作，还会留下老年痴呆症的隐患。
3、 加重糖尿病
很多糖尿病患者平常会刻意少吃主食，认为这样能够控制病情，这其实是一种错误的想法。糖尿病患者平常如果摄入的主食太少，就会让身体处于半饥饿状态，从而会引起低血糖，会降低身体的免疫力，会给治疗带来一定困难。
怎样吃才能健康的瘦下来？
1、 多吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维是人体所需要的营养，物质之一多吃富含膳食纤维的食物，能够帮助身体促进新陈代谢的能力，能够更好的帮助身体，清除肠道里的垃圾，排除毒素，对于减肥有一定功效。生活中常见富含膳食纤维的食物有苹果，梨子，青菜，生菜等。
2、 适量减少碳水化合物的摄入
减肥期间不吃主食是不行的，但是吃太多主食也是不行的，想要健康的瘦下来，平常就要适量的减少碳水化合物的摄入。注意不要吃太多面包，面条，米饭等主食，可以适量的吃一些粗粮来当做主食。
不健康的减肥方式对身体的打击是很大的，所以建议大家要想保持身体健康，日常就要保持良好的减肥方式，这样才能让身体在健康的前提下瘦得更快。同时也要注意，想要达到减肥效果，不仅要控制饮食，同时还要保持运动，两者缺一不可。
牙齿为什么会黄？导致牙黄的原因有哪些？
一口洁白、靓丽、无暇的牙齿不仅能让您的笑容充满自信，更是一种品位的象征。然而，由于各种原因，牙齿发黄、变黑严重困扰您的生活，那么牙黄是什么原因导致呢？
1、导致牙黄的发育因素
牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病,会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响,牙齿会变黄而松脆,这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明,可呈黄褐色,重者可使牙齿表面粗糙斑点状,外形不完整,常左右对称,发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良,反映的是过去的健康状况对牙齿的影响,后天补充钙、维生素D已毫无意义。
2、导致牙黄的药物因素
这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”,四环素类药物可导致黄牙的发生,六、七十年代,比较广泛使用四环素类药物,使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄,使牙齿内层染色变黄,牙齿钙化时期(乳牙在母亲怀孕时期,恒牙在儿童七岁以前)服用过量四环素容易导致四环素牙,儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。
3、导致牙黄的其他因素
缺钙
牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。
牙刷太硬
就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定,珐琅质更易受损！
什么是空孕囊？导致空孕囊的原因有哪些？
怀孕空孕囊表示没有胚芽的现象，胚胎没有正常发育，就表示不能正常受孕，而引起怀孕空孕囊的原因有很多，也可能是母体的问题，也可能是胎儿发育有问题。那么什么是空孕囊？
什么是空孕囊？
空囊妊娠是在医学上是指的：受精卵在发育的过程中还没有形成胚胎就已经停止继续发育了。简称，停育。
没有胎囊或者没有胎芽(羊膜囊内是空的)，这种情况常见于夫妻双方染色体、或者精卵子发育有问题，有时受精卵晚也会出现空孕囊。
空囊怀孕症状简析
一、空囊的现象包含3种：只有孕空囊、有卵黄囊、有一点点胎芽;
二、怀孕60天，未见胎芽胎心，基本就可以算空囊，即使在等好孕的希望也不是很大;
三、非常容易受孕，一月命中率极高。(当然不排除有些姐妹不容易受孕的情况)
四、空孕囊在怀孕期间是不断长大，故孕期有姐妹反应强烈，有些姐妹没有怀孕反应; 注：有反应不能证明不是空囊。
五、怀孕期间，各项hcg、孕酮以及绒毛膜促性腺激素很正常，hcg翻倍也很好，依旧空囊; 注：数值好也不能代表不是空囊。六、空囊姐妹孕期有的没有出血现象，有的会有出血现象颜色为暗褐色、鲜红色，这些都不能证明你不是空囊;
七、如果数值不好，那就更好证明胚胎本身不好的，即使在怎么保胎也是没有用的，只能让孕囊越来越大。
导致空囊的原因：
染色体异常是导致空孕囊的主要原因:染色体由DNA和蛋白质组成，大多数基因均位于染色体的DNA之中，通俗的讲就是染色体发育不全。染色体是基因的载体，故而导致基因表达异常机体发育异常，母体在受孕后也会造成空孕囊现象。不同类型染色体发育不全预后不尽相同，多数预后不良智力低下和生长发育迟滞是染色体病的共同特征.
导致胎儿染色体异常的原因很多，比如妈妈卵子异常，爸爸精子畸形，有毒有害化学物质及过多接触放射线等都会使胚胎染色体发生异常。夫妻双方其中一人染色体有问题也可引起流产概率的增加，这种染色体异常在引起流产的病因中占2%—5%，可以通过检测待孕夫妇的外周血液来明确诊断。