洋葱对人们身体的好处相信很多朋友还是多少有点了解的，现在空气里面的各种细菌让人防不胜防，专家介绍我们日常生活中经常吃洋葱可以起到给胃肠道做清洁的作用。

　　除了这些，洋葱还有哪些功效呢?

　　1 、洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。

　　2 、洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，在夏季，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃。

　　3 、在洋葱里含有微量元素硒，洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用。硒是一种很强的抗氧化剂，所以，经常吃一些洋葱，可以起到美容养颜的效果。

　　4 、在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。

　　洋葱食用方法

　　洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。

　　洋葱食用宜忌

　　表虚多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。生洋葱不能和蜂蜜同食。

　　洋葱如何选购

　　通常，洋葱以球体完整、表皮干燥光滑、肉质紧密、拿在手中有沉甸甸的感觉者为佳。同时应注意洋葱的葱头是否发芽，发芽则表示洋葱已经不新鲜了。

服用降压药有哪些饮食禁忌？

家里有老人高血压，每天需吃降压药物，只有按时按量服用药物才能稳定血压，降低高血压对身体带来的危害。但生活中的饮食可能会影响降压药物药效，尤其是以下几款食物，不能和降压药一起用。

降压药不能和什么食物同时吃？

1、柚子

在柚子含有呋喃香豆素化合物，这是一种的天然香豆素化合物。多种因素会影响柚子中呋喃香豆素的含量，如品种、生产地、储藏和加工方式等，但呋喃香豆素会抑制肠道中某些降压药物代谢酶的功能，使得此类酶对药物的代谢作用明显减低，从而导致体内血药浓度增加。 此外柚子中的另一种成分-柚皮素，会加快肠道对药物的吸收。以上两种因素都会导致血液中药物浓度升高，使得血压降得过低，严重者可能出现低血压性休克反应。

2、 牛奶

在牛奶中含大量的酪胺，降压药会抑制体内一种分解酪胺的酶，酪胺就会在体内大量蓄积，可突然升高血压，心律紊乱严重者会引起血压持续升高。此外，牛奶与降压药一起用服，牛奶的分子颗粒容易被包裹在药物分子表面，从而影响药效。

3、 烟酒

用降压药后不能吸烟喝酒，因为吃完药后，体内的血压已经达到稳定的值，吸烟喝酒只会影响药物的吸收。

4、油腻食物

吃降压药后不能吃肥肉之类的肉类食物，肉类食物含能量高，同时含有大量脂肪和热量，还有胆固醇含量也很高。这些都是会使血压升高，在服用降压药后最好吃的清淡一些。

5、香蕉

香蕉中含有钾离子，有利于高血压患者。正在用降压药物，再吃香蕉可能会导致血压波动过大。降压药物中的利尿成分可阻碍钾排出，此时吃香蕉会突然增加体内钾含量，易出现心脏麻痹。

温馨提示

以上食物尽量不要和降压药物一起用，以免给身体带来不可预想的后果。另外用降压药物时不能随意增加和减少药量，擅自加大剂量会快速降低血压，引起大脑血管供应不足，甚至会危及生命。很多高血压患者伴有血流量减少和动脉粥样硬化，若睡觉前吃降压药物，会让血压过度降低，容易在睡眠过程中出现脑血栓或心绞痛等，因此睡觉前不能服用降压药物。

准妈妈的15大饮食禁忌

准妈妈在孕期不能吃哪些食物呢？在整个孕期里，为了保证胎儿的正常发育和母体健康，需要特别补充很多营养物质。与此同时，也有一些食物是孕期千万不能吃的，否则就会有不良影响。

准妈妈的15大饮食禁忌

忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。

忌食米仁和马齿觅：米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。

忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效应忌食。

罐头食品：因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。

冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。

菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。

猪肝：现代饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。

久存的土豆：因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。

某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

油条：油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

含咖啡因的饮料和食品：孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内影响胎儿发育。

辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后同样会出现消化功能的障碍。春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食 养生问题 母婴保健 养生小常识。

糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

以上这15种食物，准妈妈千万不能吃哦。

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