自制8款通便茶
便秘喝什么茶好
1、蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
2、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
3、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！
4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
5、山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
6、茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
7、桂花茶
做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
8、通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
便秘出血怎么办?用这三法可轻松治愈
一般来讲，人们在平时如果出现便秘的同时还有便血状况存在的话，其就要当心可能是疾病因素作用所致，此时，大家就要赶紧的进行治疗。那么，便秘出血怎么办?
1.一般治疗措施
有失血性休克者应卧床休息，去枕平卧，给予吸氧。严密观察神志、呼吸及脉搏、血压等生命体征，并应观察便血的量及色泽，记录尿量。
2.补充血容量
如果便血的患者出现排血多并且出现贫血以及休克情况的患者，应该及时补充血容量，来纠正休克情况。
3.应用止血药物
(1)6%～8%的去甲肾上腺素(正肾上腺素)溶液反复灌肠或者冰盐水反复灌肠(冬季不宜多用)，除可起到止血作用外，还可起到清洁肠道的作用，从而为肠镜检查作准备。
(2)凝血酶或白药或白岌粉等中草药溶于生理盐水中灌肠，有时也可发挥止血作用。
(3)静脉给予常规止血药物，如酚磺乙胺(止血敏)、维生素K1、氨甲苯酸(抗血纤溶芳酸)、6-氨基己酸或血凝酶(立止血)等。
宝宝便秘有哪些食疗方法？
当宝宝出现便秘时会导致肚子胀气，食物不消化，影响了其他营养物质的摄入，妨碍了正常生长和发育，有很多家长不愿意让孩子吃药，担心会对孩子的肝脏和肾脏造成一定影响，其实可以给孩子喝一些粥类来润肠通便。
哪些粥类可以让宝宝润肠通便？
1、香蕉粥
需要两根香蕉，50克大米，适量的白糖，把香蕉去皮捣成泥，大米清洗干净之后放在锅里面加入适量的水进行熬煮，当粥快熟的时候加入香蕉泥和适量的白糖调拌均匀就可以了，香蕉粥具有清热解毒、润肠燥的功效，特别适合于大便干燥的宝宝食用。
2、菊花粥
需要10克的菊花和金银花，50克大米，少量的白糖，把菊花、金银花择洗干净放入水煎煮后取出汁液，然后和大米一起放在锅里面煮成粥，快要熟的时候根据根据宝宝的口味来放入白砂糖来调拌均匀，菊花粥具有养血润燥、清热解毒的功效，适合于便秘的宝宝。
3、南瓜粥
需要50克大米和南瓜，把大米淘洗干净熬成粥，南瓜去皮清洗干净切成块，然后放在碗里面隔水蒸熟，再把南瓜研末放在粥里，调拌均匀就可以了，南瓜粥具有解毒润肺、利尿通便的功效。
4、山药小米粥
需要50克的小米和山药，把山药清洗干净去皮切成片，小米淘洗干净加入适量的水用大火煮开，然后把山药放入猪肚里面，用小火慢慢的炖烂熟就可以了，山药小米粥具有促进食物消化的功能，还可以清热解毒、健脾养胃，有利于宝宝排便。
5、何首乌百合粥
需要15克的何首乌和百合，十克枸杞叶，三颗大枣，50克大米，三克红花，把枸杞子、百合、大枣洗干净切碎，何首乌用水煎煮取汁，把汁液放在煮熟的大米里面一起熬成粥，等粥熟的时候加入大枣、红花、枸杞子和百合继续熬煮，最后加入适量的白糖调拌均匀就可以了，何首乌百合粥具有润肠的功效。
6、猪肺粥
需要50克的猪肺和大米，把猪肺洗干净放在锅里面加入适量的清水煮七成熟捞出来切成块儿，大米淘洗干净放在猪肺汤里面继续熬煮成粥，等粥快熟的时候加入姜末、葱、盐调拌均匀就可以了，猪肺粥具有健肺补肺的功效，特别适合于因为脾胃虚导致的排便困难。
温馨提示
当宝宝出现排便困难的时候可以吃以上的食物来润肠，另外让孩子多喝水，只有多喝水才可以缓解大肠的干燥，让孩子多运动，每天晚上睡觉之前，妈妈可以用手为孩子来按摩腹部，但是一定要注意力度，这样可以促进胃肠道的蠕动。