苹果这么吃很伤身 清洗苹果四个小窍门
我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦。
苹果的功效与作用有哪些？
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用
吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物没有营养，还会提高胆固醇的含量，这时您不妨多吃些苹果。
2、苹果生治便秘，熟治腹泻
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。
3、苹果有降低血压的作用
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
清洗苹果四个小窍门
窍门一：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。专家介绍，这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐也非常干净。
窍门二：准备一个小盆，放些淀粉，然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易变色。尤其是洗葡萄这办法很好用，因为葡萄很难洗干净，用力洗又会破坏葡萄原有的状态。
窍门三：将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用。用热水洗苹果也是个很好的办法，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉。
窍门四：最好在超市买专用来洗水果的洗液。专家提醒，不要用质量难保证的洗洁精，因为用质量差的洗洁精，不但洗不干净，还可能有危害身体健康的化学品。
白斑病不能吃什么，白斑病饮食禁忌
白斑病诱因很多，而饮食不当就是常见因素之一。因此白斑病患者治疗时，对于光敏性食物，含维生素C量过高的食物以及海鲜类食物，都要注意少吃或不吃，否则会影响疗效。
白斑病的诱发因素是很多的，所以生活中任何的小事都能影响白斑的治疗效果，所以白斑患者在治疗期间要注意养护好自己的身体，及时巩固白斑治疗效果。那么，患白斑病不能吃什么食物?
首先，常见的光敏性蔬菜如芹菜、菠菜、莴笋等，由于光敏性蔬菜中含有的光敏性物质很容易导致患者出现光敏性皮炎，特别是白斑病患者由于皮肤黑色素缺失对于阳光的防御能力减弱，所以更易出现光敏性皮炎。白斑患者如果误食了光敏性食物也不必过于惊慌，要注意在食用之后不要晒太阳就行了，因为光敏性物质在太阳光的照射下才有可能影响到人体皮肤发炎。
其次，维生素C含量高的食物白斑患者不宜多吃。因为维生素C会直接损伤白斑病患者身体的黑色素合成功能，使得白斑病症加重，所以白斑患者不宜过多食用维生素C含量过高的食物。微量元素铜、锌等对于白斑患者的康复有着非常积极的意义，所以白斑患者可以适当多食用一些，会对白斑康复有一些促进作用。
后，我们都知道海鲜是很容易使人过敏的，当进食海鲜出现过敏的时候，皮肤并发症对于白斑病的治疗影响是非常大的。而且白斑患者的皮肤比正常人的皮肤更为敏感，所以更容易出现过敏的现象。海鲜不能与啤酒混着吃，因为啤酒中丰富的维生素B1会催化海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，容易导致血尿酸水平快速升高，诱发痛风。饮酒本身就会对身体皮肤产生刺激，白斑病患者更应当少饮或是不饮。
白斑病有很强的顽固性，而且白斑病的诱发因素众多，不同因素诱发的白斑病的类型也不一样，所以，患者要采用不同的方法治疗，选择正确的治疗方法对于白斑病的患者来说是很重要的，济南中医白斑病医院拥有美国308准分子激光治疗仪、中药熏蒸、黑色素种植，其中美国308准分子激光治疗白斑病疗效短，见效快，治疗效率高，无痛无副作用，适用人群广。各个类型、各个部位，各个人群的白斑病患者都可以使用。患者可以放心使用。
产后妈妈的饮食禁忌
（1）产后忌马上节食
产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。
（2）产妇忌久喝红糖水
适量喝红糖水对产妇婴儿都有好处。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，一般以产后7～10天为宜。
（3）产后忌喝高脂肪的浓汤
喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。因此，产妇宜喝些低旨肪、有营养的荤汤和素汤，如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。
（4）产后忌吃辛辣温燥食物
辛辣温燥食物可助内热，使产妇上火，出现口舌生疮、大便秘结或生痔疮等症状。同时也可通过乳汁使婴儿内热加重。因此饮食宜清淡，尤其在产后5—7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。
（5）产后忌食生冷食物
产妇由于分娩消耗了大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热转为虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。