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介绍一下金桔的吃法

时间:2017-10-10 来源:饮食养生 作者:网友投稿

金桔是一种灌木丛植物,它有很好的药用价值。因为金桔中含有非常丰富的维生素c,对人体心脑血管有很好的保健作用。而且经常吃一些金桔也能帮助美容养颜。下面介绍一下金桔的吃法。

生吃金桔:金桔中含有大量的维生素C,而且金桔皮也是很有营养的哦,先洗干净,然后连皮带肉一起放在嘴里嚼着吃就行了。

糖渍金桔:先清洗干净,用盐水浸泡约10分钟,然后把金桔纵切6-7刀,压瘪并去籽,放入碗中,在上面放入适量砂糖腌制2-3天,待砂糖融化成液体状(少量块状砂糖也可以),放入锅中大火烧开,再转小火慢慢熬制至粘稠状,装盘放凉后食用。

金桔酱:先将金桔洗干净,剥掉外皮,果肉去籽留用,果皮则放入开水中烫2-3分钟,捞出备用,然后把果肉和果皮都放入果汁机中打成酱汁,倒入锅中,再加入盐,砂糖,麦芽糖一起熬制(小火)15分钟左右即可。

金桔饼制作

一、操作要点

1、选料:应选成熟的新鲜果实,除去未成熟的绿皮果、有斑点果和霉烂果。

2、划缝:按果形大小在划缝板上将全果轧出6~8条纹路。

3、去核:放在压板上加压去核去汁。

4、浸渍:用8%的石灰乳和食盐水浸渍10小时,再在清水中漂洗后滤干水分。

5、糖渍:按每4公斤金桔坯用砂糖1公斤的比例,先取三分之一的砂糖制成糖浆。再倒入金桔坯,糖渍3至4天,用水量的多少,以能淹没金桔坯为度。

6、糖煮:将金桔坯连同糖液倒入铁锅,再加三分之一数量砂糖,加热煮沸,将最后三分之一砂糖配成浓糖浆。倒入锅内,继续加热浓缩,并不断翻动,至金桔果全部透明,糖液温度达108~110℃时为止。

7、起锅:滤去糖液,迅速冷却。经整形后,撒布绵白糖和干粉即成。

8、包装:装入塑料薄膜食品袋中密对贮藏,以免回潮而影响商品外观和质量。

二、质量要求

形态细巧,色泽金黄,甜酸适口,富有天然桔香,食之开胃通气,手摸不发粘,不结块。

芹菜有6大药用功效 芹菜叶五种绝佳吃法

芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

芹菜有6大药用功效

1、 芹菜中含有较多的黄酮类化合物,尤以叶中含量丰富,具有降血压、降血脂、保护心血管和增强机体免疫力的作用。

2、经常吃些芹菜,对于补充身体所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。尤其是在寒冷干燥的天气,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

3、肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。

4、 芹菜含有挥发性的芳香油,香味诱人,吃芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收大有好处。

5、芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜被当做是减肥、美容的佳品。

6、由于芹菜富含矿物质,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。

芹菜的食用方法

芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。

很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。

用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。

芹菜对人体的好处有很多,不过在食用时不可一次食用过多的量。

芹菜叶五种绝佳吃法

饺子:把芹菜叶洗净剁碎,与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀,放入少许食盐、姜末、五香粉等调料,这样做成的饺子味道鲜香。

炒蛋:将芹菜叶洗净切碎,在碗中打入2—3个鸡蛋,加入切碎的芹菜叶拌一拌,然后倒入热油锅中翻炒,即成芹菜炒蛋。

凉拌:将芹菜叶洗净焯水,捞出后轻轻挤干水分,用刀切碎。将豆腐干切成5—6毫米的小丁,与芹菜叶一同放入盆内,放入适量的盐、酱油、香油、味精、白糖,拌匀即可。此菜色泽碧绿,清爽适口。

烙饼:芹菜叶洗净切末,用水焯一下。碗中打入2个鸡蛋,与芹菜末搅拌,再加适量面粉,调成糊状。在平底锅中倒少许油,煎熟即可。蛋饼有芹菜叶的清香,软嫩可口。

做汤:将芹菜叶洗净,锅中倒入清水,放入海米、精盐,烧沸。加芹菜叶,并用水淀粉勾芡,打蛋花,再点少许香油即可。

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