柏子仁的治病功效及食疗方
治病功效
1、治脱发
柏子仁、当归各一斤，研成细末，炼蜜为丸，每次饭后服用10克，每天三次。
2、治老人便秘
取等份柏子仁、大麻仁、松子仁，研末，炼蜜为丸，每日二次，饭前用黄丹汤调服二三十丸。
3、治风湿卧床
用柏子仁、木瓜、朴消、金凤花煎汤洗浴，每天2、3次。内服独活寄生汤。
食疗方
柏子仁炖猪心
材料：柏子仁10克，猪心1个，料酒、鸡精、盐、葱末、姜片适量
做法：猪心洗净，横向切成厚片，放沸水里煮一会后捞出，放进砂锅里，加入柏子仁、姜片、料酒、葱末，倒入适量清水，武火煮沸，文火炖半小时，等猪心煮软后加盐、味精即可。
功效：润肠通便，补血养心，养心安神。
大便很干燥怎么办?选对食疗偏方很关键
在平常，人们的大便如果异常干燥的话，解决大便干燥的方法，就需要各位了解清楚。那么，大便很干燥应该怎么进行解决呢?
(1)土豆蜜膏：
土豆1000克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次10毫升，日2次。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
(2)猪油蜜膏：
猪油、蜂蜜各100克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
(3)蜂蜜香油汤：
蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。将蜂蜜入碗内，香油滴入，搅拌均匀，加入温开水。晨起服食。本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。
气虚体质型肥胖的体征，减肥方法？
气虚体质的减肥方法有哪些?肥胖的原因是很多的，因此减肥也要根据患者的具体的情况采取有效的减肥方法。这样才能达到更好的减肥的目的。那么气虚体质的减肥方法有哪些?我们来了解下吧!
不同体质的肥胖者所呈现出来的发胖病因也会因人而异，所以要对症论治，因为不同体质的人所采取的减肥方法不同，其效果也会不同。
像气虚体质的肥胖者多是虚胖，传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。因此，中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时多运动锻炼身体的方法，从而调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成肌肉，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。
常见特征：
面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太光泽，平时不爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。特别易患感冒。
减肥要点：
饮食调养
脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者减肥的原则是健脾益气，平时应多吃些粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。少吃些生冷苦寒的凉食物，如绿豆、黄瓜、莲藕、薏米等，此外，饮食也不宜过于滋腻，少吃难以消化的食品。
起居睡眠
起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风，不要过于劳作，以免损伤正气。
运动锻炼
可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、慢跑，打太极拳、做操等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功之类，但要持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。运动的量以开始较小，以后逐渐加大，不适宜剧烈的、高强度的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。
情志调摄
多参加有益的社会活动，多与别人交谈、沟通。以积极进取的态度应对生活
特别提示：“胖”并不一定就说明您不需要“补”，能够补出健康，补出苗条的身材，何乐而不为呀。但记住哦!气虚体质的人不适合“排毒”。