板栗生吃有什么好处
板栗在我们生活当中是一种常见的食品，也是属于一种保健品，不仅经常吃板栗，可以对身体起到很好的养生作用，同时还具有一定的药用治病功效，在中医方面认为板栗性温服用之后具有很好的强精补肾以及养胃健脾的功效，尤其是老年人在吃了之后还能够起到延年益寿的效果。板栗的吃法有很多种，也可以用板栗来熬粥喝也可以，煮熟吃，还可以炒板栗。经过现代的科学研究发现，办理当中含有非常丰富的营养物质，比如蛋白质，脂肪，维生素以及糖类等等，这些都是人体所必需的，物质。日常对于板栗吃法是有很多种的，但是比较常见的方法就是生吃。
那么板栗生吃有什么样的好处呢？首先在中医方面认为板栗性温服用之后，能够起到强身壮骨的作用，如果平时是一些腰膝酸软，的人群，吃了板栗之后，就能够起到有效的令身体恢复健康作用。
第二种作用就是可以保健，脾胃，缓解脾虚。如果每天早晨和晚上这段时间，将风干之后的生板栗直接放入口中嚼碎，等到完全变成酱夜之后慢慢吞下，这样就能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃是具有非常好效果的。
我们也可以将板栗和粳米一起熬成粥来吃，这样制作而成的板栗粥，能够有效地治疗一些患者由于脾胃虚寒而导致的慢性腹泻情况，对于一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。
精子对女人有好处吗？减肥又美肤！
现代社会，虽然人们的性观念已经有了很大的改善，但是也有一部分人依旧对性不是很精通。例如，男人的精子对于女人来说有哪些好处?相信很多人都想不到，据了解，男人的精子可以帮助女人减肥，你信吗?
【好处一】男人精子对女性的好处
保护、美白皮肤：男子的精液里含有丰富的雄激素与蛋白质，以及锌、铁等微量元素，这些都可以对你的皮肤产生保护，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何护肤产品都比拟不了的。可以抗衰老：男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良药，补肾也可以抗衰老。可以治疗失眠：男子的精液具有安神的功效，只要你坚持不懈，一定会感受到这一好处的。失眠的女性朋友们不妨尝试一下，不用多久，你一定可以感觉到其中的好处，睡眠会越来越香，内分泌失调的症状也会一一改善。如果脸上有斑的朋友，经过一段时间，会惊奇的发现脸上的斑痕逐渐淡去，渐渐消失。因为男子的精液可以安神，治疗失眠，进而调整你的内分泌。可以增强免疫力：男子的精液可以补肾养血，增强你的抗病能力。抵抗力低下，经常感冒的女性朋友们可以尝试一下。
【好处二】男人精子对女性的好处
减肥：当你的身体越来越好的时候，你肾气的功能会越来越强，多余的赘肉会自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且辅以节食，过段时间，你会得到一个苗条美丽的身材。极高的药用价值：如果你感到身体虚弱无力的时候，用一用这个办法，你会发现精液的功效比西洋参还要好。可以作为面膜：也可以加入面膜之中，护肤的力量是无与伦比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光洁皮肤。
每天早晨吃一把花生的好处！
花生的营养价值非常的高，也同样受到很多人的喜爱，而且适当的吃花生对于人们身体健康的好处也很多。花生可以烹饪的方法多种多样，例如煮着吃或者是炒菜或者是油炸。不管怎样烹饪，都会给我们带来不一样的体验。
每天早晨吃一把花生有哪些好处？
1、有效降低胆固醇
当人体胆固醇指数过高的时候，就会导致身体出现各种各样的小病症。例如很多人上了年纪以后，身体就会逐渐发福，自然胆固醇指数也会随之上升，如果没有被重视，长期任由其发展下去就会诱发心脑血管疾病出现。但是花生里面含有大量的亚油酸，在早上空着肚子吃几颗花生，可以有效的提升代谢能力，也可以帮助身体清理堆积的毒素。连续吃一段时间的花生，对于净化血管，降低体内胆固醇指数也是非常有帮助的。
2、补气血
一部分女性朋友在每次月经期间血液流失过多，时间久了就会造成贫血的情况发生。最主要的表现就是女性会出现脸色苍白以及经常会发生头晕眼花的情况。因此在平时生活中，一定要做好抵抗贫血的工作，花生营养价值很高，特别是对于补血效果非常好。因此女性在出现贫血症状的时候，可以吃几颗花生，空腹坚持一段时间就会发现脸色变得红润而且饱满。
3、保养肠胃
如果肠胃有健康问题的朋友们，在每天早上可以空腹吃几颗花生。因为花生里面还有一种比较特殊的磷脂，对于胃酸以及反胃有非常明显的缓解作用。长期使用也会给我们的胃部形成一层保护膜，增强肠胃道的消化功能。并且花生里面还含有大量的蛋白质，如果在早上空腹的情况下吃几颗花生，可以帮助排出宿便。
4、升高血小板
不少人受伤了以后都会出现血流不止的情况，这主要就是由于小板太低导致的。血小板对于人体健康来说是至关重要的，它有凝血功效，如果在伤口出血的情况下，血小板指数升高，那么就会导致血流不止的情况发生。如果坚持空腹吃一段时间花生，不但可以起到很好的补血效果，还可以增强人体的凝血功能。
花生对于人体健康好处非常多，但是并不是什么花生都可以随便吃。一些花生在受潮以后就会产生致癌物质黄曲霉毒素，这类物质在吃进嘴里的时候有微微发苦的口感。长期摄入就会导致癌症增加的风险，对于肝脏造成的损害也是非常严重的。