方法一：剥一粒大蒜含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

方法二：大蒜加冰糖煮水。用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量。当孩子咳嗽厉害时，每天早、中、晚共喝三次，第二天就见效，三天后痊愈。

方法三：取三四头大蒜，去皮后，将蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣用火烤，等蒜片烤干、烤黄后，用擀面杖碾碎成末，越碎越好。挖一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一、两杯，连喝三天，咳嗽可愈。

方法四：蒸大蒜水。孩子喘咳时用大蒜2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，加入冰糖，再加入适量水，约碗2/3高度的水；给碗加盖，放入锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。严重时一日三次，可不吃大蒜只喝水。

方法五：煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；成人用生姜7~8片、大蒜7~8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

方法六：取大蒜十几瓣，捣成泥放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮。每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

黑大蒜助你消脂瘦身

刚参加《真正男子汉》时，杜海涛身高183cm，体重接近200斤，是个名副其实的“胖子”，节目还未播完，杜海涛已成功瘦身20斤，形象和气质完全不一样了。日前，比以往瘦了一圈的他变身超级型男拍摄写真，一举一动都显得性感有范，男人味十足。杜海涛透露自己的减肥秘籍就是建了一个“不跑步会死”的群，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。迄今为止，“群主”海涛还没有发过一回红包。网友纷纷惊呼“不敢相信！”，甚至有人用“连杜海涛都瘦了，你还好意思胖吗？”来激励自己减肥。

那么问题来了，现代人整天坐在办公室里，工作繁忙，根本挤不出时间去运动，但肥肉却不断在腹部囤积，这该怎么办呢？下面让小编为大家推荐一样减肥神器——黑大蒜。

黑大蒜的减肥原理

《名医别录》：“散痈肿魇疮，除风邪，杀毒气。”对于大蒜的食用价值，俗语有云：春食苗、夏食苔、五月食根、秋月收种，由此可见大蒜在人们日常膳食中占有重要地位。中医认为大蒜辛辣、性温，因此对虚乏的身体有良性进补的成效，能够增强体力，当然也就会促进身体的新陈代谢。此外，有研究发现食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效。经过临床证明，大蒜的确具有控制体重的功效。

那么黑大蒜是什么呢？黑大蒜是用新鲜的大蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60-90 天，让其自然发酵制成的食品。在发酵的过程中，黑大蒜的水分、脂肪比大蒜等有显著的降低，微量元素有显著提高，而蛋白质、糖分、维生素等则至少为大蒜的2倍以上，使其功效更为强大。因此，黑大蒜不仅具有大蒜的减肥功效，而且它含有的18种氨基酸、大蒜烯、多肽、多酚、活性SOD、生物酶、配糖体、多种维生素、脂质、微量元素、碳水化合物、有机硫化合物等成分由于结构配比合理，能够更容易被人体吸收，促进新陈代谢，促进消脂瘦身，且能将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，并且没有任何的副作用。所以，黑大蒜减肥是完全可行的。

源清田黑大蒜系采用日本的特殊生物发酵技术，在无任何食品添加剂的情况下，对精选优质大蒜进行长时间催酶发酵，使普通的大蒜发生质的变化。具有抗氧化、增强免疫力、抑制三高、防癌、消脂瘦身等功效。老少皆宜，尤其适合癌症患者、三高人群、肠胃不适、便秘、失眠症状者、健康人群等，儿童、孕妇均可食用。源清田黑大蒜不是药，只是一种绿色健康食品。

黑大蒜食用方法

黑大蒜分多瓣黑蒜和独头黑蒜两种，其食用量不同，另外根据具体调理病症也是有区别，下面分别列举说明黑大蒜的用量（以下均为参考值）

1、正常人——每日1-2次每次1-2个

2、调理便秘——每日2-3次每次1-2个

3、提高免疫力预防感冒——每日2-3次每次1-3瓣

4、预防调理癌症——每日3-4次每次2-3瓣

5、促进睡眠——每日2-3次每次2-3瓣

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