生姜核桃仁汤治小儿咳嗽
生姜核桃仁汤治小儿咳嗽
生姜核桃仁汤
材料： 核桃25克、杏仁、生姜各10克。
调料： 蜂蜜适量。
做法：
（1）、将生姜洗净，切片；核桃仁、杏仁捣碎，备用。
（2）、将姜片、杏仁、核桃仁一起放入锅内，加适量水。用大火煮沸后调入蜂蜜，改小火焖10分钟即可。
好处： 本品补肾润肺，止咳定喘，适宜小儿咳嗽，体质虚弱者食用。
常识： 杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，不能多吃。
春季为什么容易咳嗽？原来如此！
都说春季是疾病的高发季节，在春天有的人会出现皮肤过敏的症状，有些人会出现比较严重的咳嗽情况，也有的人会突发感冒，在春季的时候究竟为什么如此容易出现咳嗽的症状？下面就来简单的介绍一下春季出现咳嗽的具体原因！
天气反复无常
春天是开始逐渐回温的季节，在3月份到4月份，大部分的人会发现天气变得越来越好，平均温度在20摄氏度左右，这是最为舒适的季节，但是在春季有一个比较明显的特征，那就是昼夜温差大，虽然说在白天的时候非常的温暖，有些人甚至会感觉有些热，但是到了晚上之后又会要盖上厚厚的棉被。由于气温的变化相对较大，而且天气反复无常，所以有些人可能会出现明显的咳嗽症状，这是因为人的身体无法快速的适应环境所导致的。
容易出现感冒
春天是感冒的高发季节，尤其是流行性感冒这种由于病毒所引起的流行性感冒，很容易造成大批层次的人，成为感冒患者引起大面积的感冒人群，出现了感冒症状，有部分人就会表现出明显的咳嗽症状，喉咙发炎毕竟也是感冒的典型特征之一。如果说自己也是由于感冒而引起的咳嗽症状的话，等到感冒逐渐好了之后，咳嗽也就会消失了，人们只应该要在春季的时候做好感冒的预防工作就能够有效的治疗和预防咳嗽了。
由于气候过于干燥
大部分的人都只想到了春天的好处，认为在春节到来了之后到处都是一片生机勃勃的景象，但事实上在春季的时候，其实人体的皮肤和整个人身体都处于非常干燥的气候当中，由于气候非常的干燥，所以容易引起嗓子出现喉咙疼痛或者是嗓子不舒适等多种情况。有部分人因为平时不喜欢喝水，人的身体处于一种比较缺水的状态，再加上气候比较干燥，所以就会出现咳嗽或者是喉咙痒痛等多种情况，建议这些人还是应该要注意在平时保证一定的喝水量，预防疾病情况的进一步恶化。
核桃是不是有助降压
核桃是不是有助降压
核桃含脂肪40%～50%，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
历代医书对核桃的保健作用也极为推崇，称其能“通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润”。核桃有“黑发，固精，治躁，调血之功”。
高血压患者的饮食首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类食物如淀粉、玉米。
其次，限制脂肪的摄入。烹调时选用植物油。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海鱼等。多吃海鱼，海鱼能降低血浆中胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。此外吃海鱼对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有益。
第三、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1克为宜。每周吃2~3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
第四、多吃土豆、茄子、海带、莴笋等含钾、钙丰富而含钠低的食品。盐的摄入量每日应逐渐减至6克以下。
第五、多吃新鲜蔬菜、水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。