女人吃山楂好处多
1、促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。
2、降脂减肥
山楂具有很强的助消化功能，每日坚持饮用山楂茶，还可以达到降血脂的功效。
3、开胃消食
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。日常中食欲不振的女性，可食用开胃。
4、治疗痛经及月经不调
由于很多痛经是由于血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以对此具有一定的疗效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
性荷尔蒙的作用大，它是女人魅力的所在！
性荷尔蒙是人体内分泌的一种激素，女生体内分泌的雌激素和孕激素就叫做性荷尔蒙。荷尔蒙的分泌对女性有很大的作用，女生皮肤的好坏直接就和性荷尔蒙的分泌挂钩，那么性荷尔蒙都有哪些作用呢？
性荷尔蒙的作用：
1、雌激素和孕激素叫性荷尔蒙，我们把它叫做美丽的密码。雌激素是让女人保持性感，决定生育的荷尔蒙，有700多种功能。包括皮肤的光泽，头发有没有弹性，有没有女人味，有没有性感，你是不是会吸引男性，生男育女等都跟雌激素有关系。
2、雌孕激素平衡的时候人体状态好：皮肤光泽，头发有弹性，有女人味，性感，吸引异性，能够生儿育女。雌孕激素失衡是很多女性疾病的罪魁祸首，如乳房纤维瘤、乳房癌、子宫纤维瘤、子宫癌。雌激素跟孕激素就像一把秤，平衡非常重要，失衡的时候秤就翘起来，就是雌激素上升孕激素下降，这是成熟女人的危险组合。
3、现在很多人周期混乱了，有荷尔蒙问题就去找医生补充一些雌激素，还有人去美容院打补充雌激素的针。这是不对的，也有一定的危险性。因为如果你身上是雌激素过多的话，再去补充雌激素，对身体肯定不利。因为荷尔蒙比较敏感,在身体里代谢得恰到好处，对身体就非常好。如果荷尔蒙没有正常新陈代谢，坏的荷尔蒙没有排出去，它会堆积在人体里就会生很多病，比如癌症等。
女人月经不调吃什么好？
女人每个月总有那么几天，那就是女生的“大姨妈”来报到了。但是，生活中很多女性会突然的经期的延长，月经提前或延迟，经血过量或少量等异常的情况却频繁的出现，也就是所谓的月经不调，月经不调产生的原因也是多方面的，可能是内分泌不调引起的病理性的，或者是一般的精神上的压力或者饮食生活等等的原因，所以需要具体问题具体分析，所以女生月经不调吃什么是女性必须要认真对待的问题。
女生月经不调吃什么
月经不调饮食要搭配
针对月经不调，食疗法是非常常见的一种方法，浓茶红糖饮关注度比较高，做法也很简单，茶叶和红糖一起煮浓茶，渣一定要记得去掉，虽然茶叶和红糖一起是热物，但是带渣就是凉物了，每天喝一次，这个主要针对月经量非常多的症状，同样的还有黑木耳红枣茶，也是治疗经期量多的，当归生姜羊肉汤是治疗月经不调和痛经比较常见的，效果也很显著，可以考虑。
月经不调饮食注意事项
经期本来就是女性身体非常虚弱的一个时期，饮食上是尤其需要注意的，首先是不能是生冷辛辣的食物，保持食欲的良好状态下加强膳食营养的合理搭配，可以多在经期食用一些滋补的食品，瘦肉和蔬菜以及红枣等都是首选，对月经不调很有帮助。
六款营养菜谱补营养调月经
青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克。
制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用；将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
黑豆红枣煎
材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。
制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
服用：每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
鸡卵马齿苋汤
材料：马齿苋250克，鸡蛋2只。
制法：将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。
服用：每日1剂，分2次服食。
功效：清热凉血调血。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
豆豉羊肉汤
材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克。
制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。
服用：每次月经前1周开始服，连服1周。
功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
金针炖水鱼
材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只。
制法：金针菜、木耳洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。
功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗。
制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。
服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
小贴士：月经不调其实和饮食有非常大的关系，有的女性爱惜自己的身体，在月经期间能够合理的膳食，有的女性管不住自己的嘴，平日爱吃辛辣食物，经期也抵挡不住食物的诱惑，导致落下病根，月经不调。