秋季胃寒者能吃梨和甘蔗吗？
●梨
最适宜人群：对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。高血压、心肺病，肝炎、肝硬化病人，常吃梨大有好处。
不适宜人群：因梨性寒，故有胃寒呕吐、寒咳、脾虚泄泻、便溏、金疮等患者，宜慎食或忌食。
●甘蔗
最适宜人群：对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
不适宜人群：甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。
秋季要多吃哪些当令食物？
秋季是硕果累累的季节，各种食物纷纷上市。正好秋季也是进补的好时机，应该多选择应季的蔬菜和水果，若是错过的话需要再等一年。
秋季要多吃哪些当令食物？
1、黄鳝
吃货都知道秋季的黄鳝非常肥美，能够归肝经肾经和脾经，可达到温阳益脾以及补益气血的功效，同时也能够祛风通络和滋补肝肾。经常喝黄鳝汤能够更好的补益气血，保护了肝脏和肾脏，排出体内的毒素和代谢产物，可强健筋骨。
2、黑豆
黑豆在秋季上市，具有很高的营养价值，尤其是补血功效让你意想不到。黑豆里面含有丰富的矿物质花青素蛋白质，能帮助对抗自由基，保护了肾脏，达到了生血乌发的功效。对于生完孩子的女性来说可以把黑豆和乌骨鸡搭配在一起。
3、山楂
山楂可达到开胃消食的功效，同时也能够活血化瘀，帮助分解脂肪。把适量的山楂洗干净，切成两半直接放在杯子里面冲泡代茶饮用，能够降低血脂中的胆固醇，降低了血压。另外也能够增进和利尿，保护了心脏，增加了冠状动脉的血液流通，扩张了全身血管，让脸部得到充足血液供应，脸色变得更加红润有光泽。
4、土豆
土豆属于价格低廉的蔬菜，但是营养价值很高，同时也有很好的口感。秋季是吃土豆的好时机，秋季应该好好的保护肺部，防止秋燥入侵肺脏，诱发支气管炎或者哮喘。土豆能归脾经和胃经，保持肺部气血通畅。另外也可以多吃一些酸味食物来调补肺脏。
5、莲藕
秋季莲藕是最好的时间段，可达到养脾胃的效果。生莲藕能够清除烦热和消淤凉血，但是性凉，不适合于脾胃功能脆弱或者脾胃虚弱的人群。熟吃莲藕会让莲藕变成温性的，保护了脾胃，达到了止血以及养胃滋阴的功效。
6、柚子
秋燥容易入侵身体，尤其是肺部非常的娇嫩，燥邪可能会通过口腔或者鼻粘膜侵入肺部，从而诱发感冒以及上呼吸道感染或者气管炎和支气管炎等。尤其是对于抵抗力比较弱的老年人和孩子来说可以多吃柚子，能达到止咳化痰以及解表的功效，同时也能够清热除烦，促进胃肠道蠕动，防止发生便秘，改善了因为肺燥伤津所引起的感冒和咳嗽。
温馨提示
秋燥容易入侵，身体平时可以多吃一些具有滋阴润肺功效的乌鸡蜂蜜银耳，百合莲藕以及生梨等。
这些秋季养生食物你在吃吗？
慢慢的进入秋天，到了秋天我们的身体阳气渐收，阴气渐盛。我们的的气血也由外向内走，所以，人们的身体在这个时候最容易受到感冒的侵袭了。因为，秋天的天气的变化时热时冷的，也就更容易引起我们肠道出现一些疾病，我们的胃部和肠道都会比较脆弱。
这些秋季养生食物你在吃吗？常吃这些食物更健康！
南瓜
在我国的江南地区有过节日使用南瓜的习俗，这样的寓意就是“偷瓜得福”“送瓜送子”。其实，南瓜可以有效的消除一些致癌物质，南瓜有防癌的功效，并且还能帮助肝和肾的功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。并且，孩子们多吃点南瓜能够促进他们的生长和发育，在中医上认为南瓜性温，因此有润肠通便的功效，有助于预防便秘。
毛豆
我们都知道春困秋乏，现在进入了秋天，很多人都会出现疲劳的症状，每天睡很多但是还是很困的，并且初秋的时候人们也容易出汗，多食用毛豆能够补充因流汗过多流失的钾元素，而且还可以有效的缓解身体的疲乏无力的情况。并且多吃毛豆还有助于改善记忆力和提升我们的智力水平。毛豆的吃法还很简单的，可以直接加盐煮着吃，还可以根据个人的喜爱选择不同的食用方法。有助于改善记忆力和提升智力水平。不过要注意的是，对黄豆过敏者不宜食用。
石榴
多吃石榴可以延缓衰老相信大家也都知道吧。饱满的石榴籽呈紫红色，富含原花青素。还含有多酚类物质，这些抗氧化剂都可以延缓衰老。生活中的
很多人吃石榴只吃汁水，把籽都吐掉了，但是其实这样的吃法是不对的，因为有许多的维生素都是包含在石榴的籽中，所以为了更好地吸收石榴中的营养，我们可以把石榴连籽打成果汁饮用。同时对于有心血管健康问题的人来说，石榴是一种很好的保健食物。在秋天的时候，干燥的话可以多喝石榴汁，石榴汁有解渴的作用，石榴汁防治口干舌燥十分的有效。同时石榴还有开胃、助消化、止泻等功效。
所以，秋天已经到来了，你还在等什么呢，多吃这三种食物，可以让我们的身体更加的健康，也可以很好的预防一些疾病的到来，同时保护我们的脾胃，是不是一举多得呢。