红糖水居然可以抗衰老？
不少人都认为红糖养生，在生活中经常喝一些红糖水来滋养身体。特别是一些女性朋友，特别是在每次姨妈期间，都会喝一些红糖水来缓解痛经症状。但是很多人并不了解，红糖除了缓解痛经，还有很多神奇的养生效果。长期服用红糖还可以有效的抗衰老，是爱美女性最佳的养生食品，而且性价比相对比较高。
红糖对于身体都有哪些好处？
1、常喝红糖可以补气养血
气虚是很多女性都会出现的症状，特别是到了更年期的女性，更容易出现胸闷气虚的情况。如果说长期喝红糖水可以有效的缓解气虚，补气养血效果非常明显。而且长期喝红糖还可以滋润我们的脾肾，让皮肤白里透红。
并且女性朋友如果月经期的血量过少的话，喝一些红糖水可以促进血液循环，让排血更顺畅，有非常明显的活血效果。如果月经血量过多的话，喝红糖还可以并有效补血。
2、红糖加生姜驱寒又保暖
在寒冷的冬季或者是气温相对比较低的情况下，用红糖水煮一些生姜片可以有效的起到驱寒，有保暖的效果。可以有效的让我们的身体从里而外的散发热气，对健康非常的有好处。而且红糖还有非常明显的暖宫效果，相信大部分女性朋友都有宫寒的情况，长时间宫寒不但会影响子宫健康，还还会影响日后孕育。所以经常喝红糖，有很好的暖宫驱寒的作用。
3、喝红糖补充体力，避免头晕
很多女性过度节食或者工作压力过大，都会出现头晕目眩的情况。这个时候适当的喝一些红糖水，可以快速的恢复体力，并且可以迅速的缓解头晕目眩的症状。但是不可以把红糖作为减肥的饮食关键，还是要健康饮食为主。
4、常喝红糖，延缓衰老
红糖有促进血液循环的效果，爱美的女性长期喝红糖可以缓解体内电解质。并且可以有效避免身体出现缺氧的情况，长期服用有延缓衰老的效果。
红糖对于我们身体保健虽然说好处有很多，但是每次服用的量也不要过大。因为红糖毕竟也属于糖，食物糖过多会给身体带来比较大的负担，反而会影响身体健康。因此科学饮食才是养生的精华所在。
痛经喝红糖水有用吗?怎样缓解好
一般来讲，在出现痛经的症状后，大多数的女性都会通过喝红糖水的方式进行缓解，那么，痛经喝红糖水有没有用呢?
痛经喝红糖水有用吗?
首先，喝热的红糖水能使身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。如果女性朋友出现行经不畅、小腹胀痛的问题，可以试试这个方法，也可以加些姜汁共煮，具有补中气、补血养肝的作用，温筋通络效果会更好。
但是，红糖属热性，易上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血瘀的女性能提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。但是，假如体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，喝燥性很大的红糖水，就犹如火上浇油，身体受不了虚火过旺，就以出血方式泄内火，会导致出血过多。
其次，红糖水调节痛经情况对继发性痛经有一定的疗效，通常适用于产后痛经恢复女性补充血气，可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性来说，用处不大，有时过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
缓解痛经可以试试下面的方法：
缓解痛经第1招：艾叶泡脚
艾叶泡脚比较安全温和，对缓解痛经有很大的帮助。可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，直至身上出汗。
缓解痛经第2招：按摩穴位
正确的按摩能缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴在人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)。首先，搓热两手，再按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。又如按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可用拇指反复按压。
缓解痛经第3招：热水袋敷
如果女性出现下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可在家用热水袋敷来缓解。
女人的养生饮品 生姜红糖水的作用
保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
生姜红糖水的作用1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
生姜红糖水的作用2、红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
生姜红糖水的作用3、 除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻
生姜红糖水的作用4、 红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
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