去黑头的2种水果
你是不是正为如何去黑头而烦恼呢？你是不是很羡慕别人拥有靓丽光滑的肌肤呢？下面为你介绍2种有效去黑头的水果，让你吃出靓丽肌肤，也让你成为别人的羡慕对象。
1．地瓜
地瓜异名土瓜、凉薯、葛瓜、凉瓜等。地瓜含有大量的维生素，所以长期使用可以去黑头，美白肌肤。
地瓜每百克中含维生素B10.12毫克、维生素B20.04毫克、维生素C30毫克、含钙18毫克、磷20毫克、铁O.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纤维0.5克、碳水化合物29. 5克、蛋白质1.8克、胡萝卜素1.31毫克。具有去黑头、美白肌肤、和中、利水、健脾的作用。
中医学认为地瓜是一种利水、健脾的减肥食品、去黑头和美白肌肤的作用。
2．芒果
芒果又名闷果、望果、檬果、蜜望等，芒果营养丰富。芒果所含有的维生素A成分特别高。每百克果肉含有维生素C56.4—137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14~16%，碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃，清热解毒，利尿的功用，如盛夏吃上几个，能生津止渴、消暑舒神的作用。
好吃芒果的人是不可能会有黑头的，因为芒果不仅有美白肌肤的作用，而且还令女同志比较烦恼的黑头也是可以去掉的。黑头的发病机理大家都知道，黑头的发病机理内分泌失调导致黑头的出现的，而芒果具有清热解素的作用，食用芒果是可以去黑头的。
性凉、归经：味甘酸；入肺、脾、胃经；
功效：有益胃止呕，清热解毒，解渴利尿的功效、黑头功效。
挤黑头鼻子红肿怎么办？两种简单方法轻松去黑头
可能很多人也知道有黑头不可以用手去挤，但是看到黑头后却总是会忍不住去挤，有时用力过度就会导致鼻子红肿，需要想办法缓解或消除红肿。
鼻子上的黑头最好不要挤的，黑头是因为粉刺堆积形成的，你可以试试冰敷，毛孔发红有可能是你用力过猛或者是有不干净的东西进入毛孔，
所以先清洗干净，切忌拿刺激性的洗面奶，最好用清水洗，然后抹上爽肤水，很快就会好了的．
用手挤去黑头的方法一般不推荐。容易感染，造成疤痕，使毛孔会越变越大，一下清除黑头比较容易，但黑头清除后还会再出现，用温水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑头更容易。但出现
红血丝
的皮肤不要用热水洗脸。
用牙膏去黑头
用温水、洗面奶清洁脸部后，用蒸汽蒸面，没有蒸汽蒸面机的美女可用洗脸盆接上满满的热水，脸靠近面盆可以接触到蒸汽就可以了。蒸面是为了让毛孔自然张开，以便更好地清除黑头。
挤出小量牙膏轻轻涂抹在鼻子和T字区长有黑头的地方，将牙膏均匀推开即可，推开之后不能太薄(看到皮肤)，见到全白色就可以，但是不能涂太厚。
5分钟之后，感觉不那么凉凉之后，就可以用温水把牙膏洗掉，最好不要用冷水清洗，温暖的水最适宜清洁皮肤。
用珍珠粉去黑头
首先在在药店选购质量上乘的内服珍珠粉，取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状，然后将珍珠粉均匀地涂在脸上，用手轻柔的在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
肠胃吸收不好吃什么好？5种食物美味又养胃
肠胃在消化系统中扮演着重要的角色，要是肠胃吸收不好，人就容易生病，健康就会受到损害，因此，肠胃吸收不好的朋友应学会正确养肠胃。
五种兼顾美味和养胃的食物。
圆白菜：富含膳食纤维、矿物质，营养价值高，更重要的是，圆白菜当中有维生素K和维生素U，含有抗溃疡因子，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打成菜汁饮用也是好方法。圆白菜容易引起胀气，因此腹胀患者不要吃太多。
南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。但南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
木瓜：含木瓜蛋白酶，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有帮助。但胃溃疡、胃食管反流患者少用。