高血压要怎么防治
由于人们不良的生活方式等等原因，高血压的人数每年都在递增，这原本属于中老年人的症状在不断的侵向年轻人，这种疾病不发作可能没有什么感觉，如果一旦发作，则可能是致命性的。
高血压应该怎么防治？
先天性高血压需要靠药物来维持，但如果是因后天引起的血压增高，则可以靠良好的生活习惯和科学的饮食去改善，很多蔬果都有降低血压的功效。增加蔬菜水果的摄入收缩压和舒张压都会下降，蔬菜水果中的维生素和膳食纤维所有维系健康的法宝，只要涉及到养生，就会提到蔬菜和水果，很多特殊职业都会配备职业的营养师来为他们专门制定饮食计划，多了解一些养生知识是十分必要的。
高血压患应该多吃哪些食物来降压？
1、苹果：苹果具有很高的营养价值，是防治高血压的利器，苹果中的钾可以促进血液循环，降低中风、高血压等症状的发生，而苹果皮中的活性物质可以防止血管阻塞，常吃苹果可以预防慢性疾病，所以我们吃苹果时最好将皮洗干净一起吃掉。
2、山楂：山楂有助于食物消化，对血管扩张、软化血管等有积极的作用。我国民间传统糕点山楂糕是许多人的最爱，山楂糕口感舒爽、酸甜可口，对许多中老年人来说，它有非常高的食疗价值。
3、香蕉：香蕉在我国古代就是中药药材，香蕉有止渴润肺、止泻止痢的神奇作用，经常吃香蕉能使我们的肠道更加通畅，香蕉中的果胶和维生素对降压也有不错的效果。
4、多喝水：平时出汗较多时，要注意水分的补充，血液中水分不足时，对肾脏会不利，也会加重高血压的风险。夏季气温高，运动后容易出汗，高血压患者需要格外注意。淡盐水可以补充体内的钠离子，适当饮用对有益于血管畅通。
长期精神紧张也是引发该症状的重要因素之一，面对工作、生活等来自各方面的压力，人们的情绪都会产生变化，如果控制不好，不仅仅会影响到血压，还会引发各种各样的疾病，民间有种说法：“病是气出来的”，这句话不无道理，所以我们一定要认识到事物是矛盾的，任何事情都不是一帆风顺的，合理调整心态，学会放松，适当运动，学会去释放这些压力。
多吃蔬果能促进身体健康，但不要过多服用，甜食的热量过高就会使身体产生脂肪，而肥胖势必会使血压升高，所以高血压患者需要注意这一点。保持良好的生活方式以及饮食习惯，高血压将不再是恼人的问题。
妊娠高血压综合征的诊断与治疗
在女性朋友怀孕后，其如果患有高血压的话，对于自身所患有的妊娠高血压综合征的相关常识也需多多了解。那么，妊娠高血压综合征的诊断与治疗方法有哪些?
鉴别诊断：
(一)本病应与伴有水肿、高血压、蛋白尿之内科合并症，特别是妊娠合并原发性高血压及慢性肾炎相鉴别。
(二)子痫患者应与癫病、癔病、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等相鉴别。昏迷病人作CT检查，排除脑血管意外。
治疗方法：
轻度妊高症可在门诊治疗，中、重度妊高征应住院治疗。治疗原则：镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠，防治子痫及严重并发症。
(一)一般治疗
1.左侧卧位休息：休息对妊高征极为重要，左侧卧位具有重要治疗意义。①左侧卧位可以纠正妊娠子宫右旋，减轻妊娠子宫对腹主动脉及髂动脉的压力，增加子宫胎盘供血量;②减轻妊娠子宫对下腔静脉压力，增加回心血量，从而使肾血流增加，尿量增多;③改善子宫胎盘供血，纠正胎儿宫内缺氧;④临床观察自觉症状减轻，体重减少，水肿消退，有明显治疗效果。
2.饮食 给予高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食。
3.精神和心理治疗 解除思想顾虑，避免一切不良刺激。
(二)药物治疗
1.解痉药物
⑴硫酸镁 中、重度妊高征首选的解痉药物。镁离子作用于神经、肌肉联接点，抑制运动神经纤维的冲动，减少乙酰胆硷释放，从而使肌肉松弛，痉挛解除，有效地预防和控制子痫发作。镁离子还具有中枢抑制，降低颅内压，改善氧代谢，调节细胞内离子代谢及钠泵运转，直接抑制子宫及血管平滑肌，解除血管痉挛，改善子宫胎盘血流等作用。
用法 25%硫酸镁20ml加1%普鲁卡因5ml，臀部肌肉注射，同时25%硫酸镁20ml加于10%葡萄糖500ml静滴，按每小时1克滴入;临睡前再肌注5g，24小时总量25～30g。紧急情况下，25%硫酸镁10～20ml加25%葡萄糖40ml缓慢静推。夜间停止静滴，次日重复治疗，可连续给药3～5天。
注意事项 硫酸镁的治疗浓度与中毒剂量比较接近，故治疗过程应严密观察，以防过量中毒。①腱反射必须存在;②呼吸不得少于16bpm;③24小时尿量不少于600ml，以免蓄积中毒;④出现呼吸抑制，心律紊乱等中毒症状时，立即静推10%葡萄糖酸钙10ml解毒;⑤胎儿娩出后肌注催产素，预防产后出血。
⑵抗胆硷药物 654-2 10～20mg，肌注6小时一次，20～50mg加于10%葡萄糖500ml中静滴，对呼吸困难，频繁抽搐者尤其适用。
2.镇静药物
⑴安定 5～10mg，口服，一日三次。重症10～20mg，肌注或静推。
⑵苯巴比妥 鲁米那钠100～200mg肌注或阿米妥钠0.25g肌注。
⑶冬眠合剂 氯丙嗪50mg，异丙嗪50mg，杜冷丁100mg加于10%葡萄糖液中静滴。具有镇静、降压、降低新陈代谢，提高对缺氧的耐受性等优点，缺点是血压可急速下降，影响肾脏及胎盘血流，损害肝脏，产生体位性低血压等，对硫酸镁禁忌或疗效不佳者仍可使用。
冬季高血压患者喝什么粥好？
冬季高血压患者喝什么粥好呢？对于高血压患者来说，冬季寒冷一刺激，毛细血管收缩，容易引起血管阻塞，引发心脑血管疾病的发作。进行粥的食疗养生对于调理高血压很有效果，那么，冬季高血压患者喝什么粥好呢？
冬季高血压患者宜喝五款粥
1、山楂合欢粥
材料：生山楂15克，合欢花30克（鲜品50克），粳米60克，白糖适量。
做法：将山楂、合欢花一起入锅水煎，留汁去渣，放入淘洗净的粳米煮粥，粥熟加糖，再稍煮片刻即可。
食疗功效：解郁安神，活血化瘀。适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用。
2、大米玉米粥
材料：玉米糁、大米各一半。
做法：先将玉米糁加清水适量调匀，待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。
食疗功效：具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。
3、菊花粥
材料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。
食疗功效：高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压，而且可以喝菊花粥来控制血压，避免血压的剧烈波动。
4、芹菜粥
材料：粳米250克，芹菜（连根）120克，食盐、味精适量。
做法：将芹菜切碎，与粳米洗净后一起下锅，加入适量清水，武火烧沸后，改用文火熬至米烂成粥，加入食盐、味精即可。
食疗功效：适用于高血压及冠心病等病患者食用。
5、燕麦粥
材料：燕麦片
做法：煮燕麦粥时水宜稍多放，煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年，也可加牛奶食用，或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味。
食疗功效：既降血脂又补充优质蛋白质，保证营养均衡，一举两得。
高血压患者的饮食原则
1、高血压饮食限制钠盐的摄入
饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2、高血压饮食少吃甜食
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
3、高血压饮食少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、高血压戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
5、高血压饮食宜多食钾食物
钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
对于高血压患者来说，一定要在冬季多多注意。