妊娠高血压吃什么好
妊娠高血压是妊娠期间出现的一种高血压情况，它对孕妇造成的危害很大，而且还是孕产妇以及围生儿死亡的主要原因。因此一定要预防妊娠高血压的出现。如果出现妊娠高血压的情况，应当注意平时的饮食等，那妊娠高血压能吃膳食纤维吗？
妊娠高血压能吃膳食纤维吗
妊娠高血压能吃膳食纤维，怀孕头三个月多吃膳食纤维既能防止孕期便秘，又可减少先兆子痫症（指妊娠24周左右，在高血压、蛋白尿基础上，出现头痛、眼花、恶心、呕吐、上腹不适等症状），还可以降低血压。
妊娠高血压不能吃什么
1、辣细食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
2、过咸食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠可引起细胞外液增加，体液排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征患者应每天限制在3-5克。
妊娠高血压吃什么好
1、多吃鱼
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物都多。不饱和脂肪酸是抗氧化物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是准妈妈防治妊娠期高血压的理想食品。
2、宜多吃黄鳝
鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。
妊娠高血压饮食注意事项
1、控制脂肪的摄入
脂肪是孕期所必须摄入的营养元素之一，但是对于患有妊娠高血压的孕妈妈们来说，是需要控制脂肪的摄入的，尤其是一些动物性的脂肪，摄入量必须要低于10%。
如果孕妈妈在怀孕之前就已将患有高血压的话，那么还应该要避免使用一些高胆固醇的食物，比如蛋黄、鱿鱼、动物的内脏等。
2、补充维生素C和维生素E
维生素C和维生素E可以有效的降低的妊娠高血压的反应，因此有患病的孕妈妈不妨可以多吃一些富含有维生素的绿叶蔬菜和瓜果，坚果。比如西红柿，橘子，鲜枣，杏仁等。
妊娠高血压如何控制，食疗方法最安全
高血压患者在妊娠的期间可以通过药物治疗，但是具体的治疗药物还是需要在医生的建议下服用。同时建议妊娠高血压的孕妇们应该要多卧床休息，这样可以缓解病情。
1.高血压患者在妊娠期间可以药物治疗，具体治疗时药物选用和服用方法应在医生的指导下进行。患妊娠高血压的孕妇应左侧卧位卧床休息，因为左侧卧位有较好的利尿作用，能降低对下腔静脉的压迫，改善胎盘功能，纠正子宫胎盘缺氧。孕妇要适当限制热量，因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，过多热量负荷能够加重病情
2.妊娠高血压最具代表性的三大症状是：浮肿、高血压、蛋白尿。浮肿是因为毛细血管中的水分渗透到组织间并蓄积在皮下所致;高血压是全身小动脉痉挛变细的结果;蛋白尿是由于肾脏功能障碍，使血中蛋白漏出所致。
3. 息有妊娠高血压的孕妇会出现头痛、头晕、眼花、胸闷、烦躁等症状。有的还可能发生抽风，即发生子痫，其表现为眼球上斜固定，头向后仰，牙关咬紧，继而口角及面部肌肉抽搐，全身四肢强直，双手紧握，并迅速发生剧烈的节奏性抽动，抽动时呼吸停止、面色青紫，1分钟左右抽动停止，全身肌肉松弛，此后便鼾声大作，意识丧失，约半小时后苏醒。当发展成重度子痫前期及子痫时，若不及时治疗，孕妇、产妇可发生心力衰竭、肾功能衰退、脑出血、肝肾损害等，严重时可发生弥散性血管内凝血，而导致产妇大量失血死亡。妊娠高血压发展到相当严重程度时，对胎儿影响也极大。可造成胎盘血管痉挛、缺血，甚至胎盘早剥、胎儿死亡。
4. 孕妇患了妊娠高血压后，如何防治，关键是控制在轻度阶段，不要让其往重度阶段发展。特别是在治疗的同时，在饮食上加以控制效果更好，可起到辅助治疗作用。
(1)限制水分和食盐的摄入
(1分在体内的积蓄是引起水肿的重要原因。根据症状的严重程度的不同，对水分的限制也不同。一般轻度高血压孕妇可自己掌握尽量减少水分的摄入。中度和重度高血压患者，则要定量控制。一般中度高血压时，每天水摄入量不超过1200毫升，重度高血压时，可按前一天尿量加上500毫升计算摄入。这些水量应包括食物的水分。
(2)盐中的钠有贮留水分、加重水肿、收缩血管、升高血压的作用。轻度高血压时，可不必过分限制食盐摄入，只要不吃过成的食物就可以了。每天氯化钠的摄入量以不超过10克为宜。中度、重度高血压时，要限制食盐的摄入，每天的摄入量分别不要超过7克或3克。另外，小苏打、发酵粉、味精也含有钠，要注意限量食用。
妊娠高血压的原因，常与三因素有关
妊娠高血压，是许多孕妇身上很常见的一种疾病，一般来讲，孕妇在患上此症后，其对于妊娠高血压的原因也需多多了解。那么，妊娠高血压的原因有哪些?
子宫胎盘缺血
多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。
免疫与遗传
临床上经产妇妊高征较少见。妊高征之女患妊高征者较多。有人认为与孕妇隐性基因或隐性免疫反应基因有关。
前列腺素缺乏
前列腺素类物质能使血管扩张，一般体内加压物质和降压物质处于平衡状态，使血压维持在一定水平。血管扩张物质前列腺素减少了，血管壁对加压物质的反应性增高，于是血压升高。