可爱女人网

当前位置:首页 > 养生 > 膳食养生 >

女性常喝可乐易患高血压

时间:2012-04-12 来源:高血压吃什么好 作者:网友投稿

  对于高血压病因的研究,饮食方面也是“招致”高血压的重要原因之一,很多人都知道多喝咖啡会给人们带来血压升高的危险。但是随着研究的不断深入,人们可以发现这并不适用于女性们。反而,多喝可乐成为女性容易患高血压的主要诱发因素。那究竟是为什么呢?

  在日常生活中,可乐已经成为深入大众欢迎的一种饮品,它是一种碳酸饮料,糖分较高,长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖,与咖啡因同类,同时还含防腐剂。对于女性来说,还是少喝为好。在国外有一项历经了12年的研究,约有15.5万名女性参加,在研究人员所分析的3万多个高血压案例中,都没有发现高血压与经常喝咖啡有什么关系。相反,在这些人群中,一天饮用超过3杯咖啡的妇女,患高血压比率,平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者,低7%—12%。而一天喝4罐以上可乐的人,高血压比率则比少饮或不饮可乐者,高出28%—44%。

  看来,人们对于可乐的喜爱程度应该减一减了,尤其是女性,一定要防止自己多喝给自己导致高血压的隐患。专家解释,即使是喝低糖的“健怡可乐”,也会增加患高血压的风险,只不过几率稍微降低一点而已。这说明,咖啡因并不会引起血压升高,而可乐中的一些化学物质,如钠等,会令血压升高。

  在生活中,高血压的形成原因非常多,所以,大家要重视及时消除这些危险因素。尤其是女性们要减少自己喝可乐的次数和量,避免多喝可乐给自己招来高血压的症状,导致自己陷入健康危机。

可乐里有咖啡因吗?可乐咖啡因含量是多少?

  咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,很多东西中都含有咖啡因,具有提神的作用,容易成瘾。那么,可乐里有咖啡因吗?

  可乐里有咖啡因吗?

  咖啡因系中枢神经兴奋剂,俗称咖啡精,因是从天然植物中提取的生物碱,又称咖啡碱。在茶叶、可可和可乐等饮品中都含有咖啡因。

  可乐咖啡因含量是多少?

  1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50~80毫克。有人做过试验,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中枢神经系统兴奋,呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。


患低钾血症或是可乐惹的祸

不少人喜欢饮可乐,不喝就感觉浑身不舒服。然而有发现显示,部分可乐控,长期喝可乐,变得情绪化和精神不振。甚至因为饮用过多的可乐,引发低钾血症而死亡。

低钾血症是怎么回事?

血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L,正常人血清钾浓度的范围为3.5~5.5mmol/L)称为低钾血症。部分人群属于潜在低血钾性体质的患者,这是由于遗传因素导致低血钾性周期性瘫痪,如果他们大量喝可乐,也容易导致低血钾。除此,还有以下一些原因。

原因一:厌食惹祸

由于禁食、厌食、偏食,或胃肠道疾病导致钾摄入过少。

原因二:肠胃不好

胃肠道、皮肤、肾脏等排出过多。呕吐频繁,胃肠、胆道引流、腹泻等能引起胃肠道丢失钾过多。而大量出汗、大面积深度烧伤后可导致皮肤失钾。肾小管疾患如肾小管酸中毒,钾离子从小便排掉,导致钾排出增加。使用利尿剂可直接影响钾的排泄,有人总结1000例用排钾利尿剂的病人,4.9%出现血钾下降。而随访20例长期服用利尿剂而未补钾的患者,15例发生低血钾,因此,对长期使用利尿剂者建议适量补钾。

原因三:钾从细胞外向细胞内转移之人

钾从细胞外向细胞内转移。潜在低血钾性体质的患者,摄入高糖、饮食过饱、运动、应用胰岛素等,能导致周期性瘫痪。而甲亢以及过多使用胰岛素,也能导致钾向细胞内转移,引起低钾血症。

推荐阅读:

  1. 可乐里有咖啡因吗?可乐咖啡因含量是多少?
  2. 患低钾血症或是可乐惹的祸