发烧了可以喝鸡汤、喝粥吗？
感冒是一种特别常见的病症，无论大人小孩都有可能会因为着凉等各种原因而感冒，感冒也像其他疾病一样，会出现一系列的不适症状，例如发烧、咳嗽，而发烧则对人体的危害最大，因此发烧时不仅要在医生的指导下合理用药，还要在饮食方面特别注意，因为恰当的饮食也可以帮助退烧。
发烧了吃哪些食物有好处？
1、 蔬菜水果
蔬菜和水果当中不但富含多种人体所必须的营养成分，比如钙元素、锌元素等等，而且大多数蔬菜水果都属于碱性食物，进入人体之后会使人体保持碱性环境，而这种环境则不利于病毒和一些微生物的繁殖，因此感冒时可以适当的吃些蔬菜水果，比如绿叶蔬菜、萝卜、猕猴桃等等。蔬菜当中还富含丰富的维生素C，能够对感冒病毒起到抑制的作用，而萝卜和猕猴桃当中则有一些特殊成分存在，这些成分则能够提高人体的免疫能力，可以帮助人更快退烧。
2、 喝鸡汤
鸡汤当中的营养成分非常丰富，这其中则包括多种氨基酸。氨基酸进入体内之后，可以提高人体对感冒病毒的抵抗能力，此外鸡汤还能够有效消除呼吸道当中的病毒，呼吸道的炎症因子得到抑制，炎症消失之后，发烧的情况自然会有所缓解。另外鸡汤当中的脂肪含量比较低，即使经常食用也不用担心肥胖的发生，因此爱美人士感冒发生之后，也可以适当的喝鸡汤。
3、 白粥
人在感冒发烧之后，消化系统也会受到一定的影响，大多数人会出现食欲不振的情况，因此发烧之后要吃一些容易消化而且富含营养的食物，白粥或者小米粥则是不错的选择。在煮粥的时候还可以给里面加一些蔬菜以及瘦肉，这样白粥的营养会变得更加丰富。
温馨提示
在感冒发烧期间还要注意休息，因为疲劳过度会使病症加重。此外感冒期间还要多喝白开水，保持充足的水分摄入，可以让人体代谢的能力变得更强，从而帮助人体更好的排出毒素和炎症因子，如果觉得白开水的味道太淡，则可以适当的喝些鲜榨的果汁，切记不可以用饮料代替水，因为饮料当中富含各种添加剂和糖分，这些物质进入体内会导致炎症加重，不利于退烧。
孩子半夜发烧怎么办？三步必不可少
孩子半夜发烧是生活中常见的一种现象，可能很多家长对此都会惊慌失措，但其实根本不必，发烧只是人体正常的一种机能反映，只要护理得当的话是不会有什么生命危险的。
1、测量体温
孩子晚上发烧家长们不要惊慌。首先第一件事就是先用体温表给孩子测试体温，看看孩子发烧的程度，然后再采取应对措施。
2、物理降温
孩子体温在38.5度以下时，可以采用物理降温法帮助宝宝降温。
(1)多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷水，要喝温水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。
(2)温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32—34度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
(3)温水浴：水温约比病儿体温低3—4℃，每次5—10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。
(4)低温室法：将病儿置于室温约为26℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。
(5)退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。
(6)冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。
3、在医生指导下服用退烧药
家里面应该准备一些适用于儿童、临床安全性较高的退烧药。如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。如果孩子吃退烧药后仍不退热，而且精神状况也不好，应该立即去医院就医，以免耽误宝宝的病情，引起其他的并发症。
发烧嗓子疼怎么办?教你三食疗法
感冒发烧是生活中的常见症，人们在患上发烧病症后，人们也要尽快的进行治疗。那么，发烧嗓子疼应该怎么办?
1、银耳沙参鸡蛋饮
每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症。
2、沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。
3、乌梅饮
每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次。有敛阴生津等功效。适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症。