便秘喝什么茶 自制8款通便茶
1、蜂蜜茶
茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
2、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
3、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了。
4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
5、山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
6、茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
7、桂花茶
做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
8、通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。
男人不是便秘就是拉肚子，怎么回事？
一般来讲，便秘主要指的是排便困难，而腹泻则不会出现排便困难的情况，反而“越拉越多”。但是生活中有一部分人既出现了便秘的症状，又出现了腹泻的问题。这到底是什么情况，哪一种疾病有这样的症状呢?
什么是肠易激综合征
肠易激综合征(irritable bowel syndrome, IBS)是一种常见的功能性肠病，在世界范围内都属于高发疾病，患病率为10%～20%。我国一些区域的调查结果显示，肠易激综合征的患病率为 5. 67% ～10. 9%;患者年龄多为20-50岁，也就是说，青壮年阶段高发，进入老年后初次发率减少了。其中，女性患者占大多数，女与男的比例常年保持在2.5：1。
肠易激综合征与拉肚子、便秘等肛肠疾病症状相似
临床上往往要采用排除性的诊断方法，也就是通过长时间、多方面检查排除器质性疾病后，作出诊断。生活中，我们也可以通过自己的初步判断，了解自己是否患上了这种病。来对号入座吧，看看你的情况与肠易激综合征的典型症状，有几分吻合
主要症状：
腹痛
腹部疼痛是主要症状之一，它可能发作于腹部的任何位置。有时候是某一部位疼，有时候是从某个部位向周围弥漫性、发散性的疼痛。左下腹部出现这种情况最多。是怎么一种疼的感觉呢?有时候是胀痛、有时候是痉挛一般的痛，有时候像被钝物重击了似的痛……疼痛程度也因人而异。一般来说，大便前疼得厉害，吃了冷的食物后，疼痛会加重。
腹泻或便秘
某些情况下，患上肠易激综合征的人排便规律会发生改变。其中一种是腹泻型，容易拉肚子，排出物大多是黏液性或者水样的，一天可能拉数次甚至十几次;即便如此，还会有排便不尽的感觉。白天严重，夜晚基本不出现类似症状;如果禁食72小时后，拉肚子的症状就会消失。其中一部分人是拉肚子和便秘交替出现。
孕妇便秘可以用开塞露吗？不要长期用
在孕期由于特殊的生理状况会引起便秘，便秘以后排便就是问题了。开塞露是可以缓解孕期便秘的，但是开塞露还不能经常使用，最好是通过饮食来调节。
1治疗便秘的药物一般分为内服的泻药类，或者是外用的药物。由于孕妇不能直接内服药物来进行治疗便秘的症状。所以只能是采用外用的药物来治疗便秘的情况。所以孕妇是能用开塞露的。
2开塞露是直接对肠道进行刺激，然后肠道收缩，这样便秘的病人就会大便的想法了。开塞露对于治疗比较严重的便秘症状是非常有效的。是能在最短的时间内，就治疗好便秘的情况。
3但是需要注意的是开塞露如果长时间的使用，会有依赖性的。这样对于治疗便秘的情况反而是不好的。所以使用开塞露的时候一定是要在症状比较严重的时候，平常能不使用最好是不使用开塞露。
注意事项：
孕妇在怀孕期间食量上可能会增加，如果不注意控制饮食的话，吃很多容易上火喝辛辣刺激的食物，那么就可能会有便秘的情况发生。所以孕妇一定要控制饮食，多吃清淡的食物，防止便秘发生。