细数不能空腹吃的水果
水果是夏天饮食的一大主角，它们有着丰富而各不相同的营养，对人的身体有着很多的好处，但是有些水果是不能空腹吃的，不然不仅不能获得营养，反而会对身体造成一定的伤害，有什么水果不能空腹吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。
1、荔枝
荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖，会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素，将体内原有的葡萄糖分解转化；与此同时，需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖，由于摄入过多，肝脏来不及转化而积存于体内，使得葡萄糖消耗过多又得不到补充，而引起头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。
空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，“抢救不及时的话，甚至可能丧命。”
2、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
3、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4、山楂
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5、甘蔗
空腹时吃甘蔗切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6、菠萝
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
7、桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8、柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
小儿咳嗽可多吃这几种水果
小孩子都是父母掌中的宝，如果孩子出现了一点问题，那么父母肯定会很着急。在平常小儿咳嗽是很常见的问题，这时候有很多父母都会带着孩子去看病。其实轻微的咳嗽，多吃一些水果就能起到止咳的效果。
小儿咳嗽应多吃哪几种水果？
1、用罗汉果煮水喝
相信大家都知道，在感冒时喝罗汉果泡水是非常有用的。确实如此在平时吃罗汉果能够让嗓子变得更好，还能化痰止咳。罗汉果的吃法也很多，可以熬成汤，也可以搭配冰糖煮水喝，还能搭配柿饼煮着吃。在夏天喝罗汉果冰糖煮水，还能让嗓子变得清凉，是一件十分享受的事。
2、橘子烤着吃
很多人都喜欢吃桔子橘子的养生效果也是非常好的。橘子本身并没有止咳的效果，但是用橘子有一种吃法能够止咳。相信大家都没有听说过烤橘子吧！把橘子放在火上烤，直到橘皮发黑了就可以吃了，烤橘子有化痰止咳的功效。不要以为烤橘子是黑暗料理，其实味道还是很好的。小孩子如果不乐意吃，可以把橘皮扒下来吃橘肉，这样味道也是极佳的。
3、梨子和冰糖煮着吃
梨子是一种常见的水果，很多妈妈听到咳嗽，第一选择就是吃梨子，梨子的功效相信大家都了解，梨子有养肺润肺，生津止渴的功效。梨子的吃法也是非常多的，不仅能够生吃，煮熟了也能吃，和冰糖一起炖也能吃。如果有一些口干舌燥的人在夏天吃梨子，也能对自己的症状有一定的改善作用。
4、枇杷
许多止咳药里面都含有枇杷成分，不少的人咳嗽时也会喝枇杷露，这是因为枇杷的营养功效很大，药用价值也很多，有良好的止咳润肺的效果。枇杷的口感非常好，即使是小孩也不会挑食。夏季是枇杷的盛产期，在夏天吃一点枇杷能美容养颜，对身体也有一定的好处。
小孩子咳嗽其实并不是什么大病，但如果长期的咳嗽，就一定要引起注意了。在平时多吃以上几种水果能够让小孩咳嗽得到缓解，如果靠吃这些止咳水果也得不到缓解，那么一定要去医院看看，以免出现肺部问题。
适合糖尿病人的5种水果
糖尿病患者对食物有着严格的要求，含糖量高的水果一律不能吃。所以，含糖低的水果就变得非常受他们欢迎。哪些水果属于低糖水果？那些水果适合糖尿病患者食用？下面让小编为您解答。
糖友应适量食用水果
适量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果，但是要注意不能大量吃，不能空腹吃，也不能餐后吃，一般上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜，最好选在加餐时间吃，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
专家建议，如果能在吃水果前和吃后两小时测一下血糖，对了解自己是否适于吃这种水果，吃的量是否合适会很有帮助，当血糖控制并不理想时，建议暂时不吃水果，可以将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，待血糖趋于稳定下降后再适当选用水果。
适合糖友的低糖水果
1、柚子
柚子是秋冬时令水果之一，平时多吃些柚子不仅不会导致血糖升高，同时还有降血糖的效果。因为柚子含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用可以降血糖，而且对心脑血管也有很好的保护作用。糖尿病患者尤其适合吃柚子。
2、番石榴
低糖水果有哪些。番石榴就是其中之一。番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口。而且它所含的营养相当丰富，维生素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高，另外还含有蛋白质和脂质。经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节生理机能等作用，是糖尿病患者的最佳水果。
3、雪莲果
糖尿病人吃什么水果好。多吃雪莲果吧。雪莲果产于云南，果肉晶莹剔透，脆甜爽口，富含维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高、热量低。另外，它还富含水溶性膳食纤维，其碳水化合物不为人体吸收，很适合糖尿病人以及减肥者食用。
4、苹果
苹果是日常生活中最常见的水果之一，同时也是低糖水果的一种。苹果具有补心益气、生津止咳、健脾和胃、解暑除烦等功效，醒酒效果也很不错。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此降血糖功效非常好，尤其是餐后降血糖。可以说，经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处。
5、樱桃
很多人都想不到樱桃也属于低糖水果。樱桃含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳且快速地下降。因此糖尿病患者平时不妨多吃些樱桃。而且樱桃还具有明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒、润肤美颜等功效。