高血压患者多喝芹菜粥降压
如今生活条件好了，很多人都有高血压这个毛病。不少人觉得血压高其实没什么大碍，不用专门治疗，实则不然。因为长期高血压会对各个脏器造成损伤，严重者会引发急性脑出血、增加冠心病的风险，造成对肾脏不可逆的损害。那么高血压怎么办？吃什么降血压效果好？下面就一起来了解下！
高血压的4大危害
患高血压时间长了，会对心脏、肾脏、脑等周身各个脏器造成损害，有些伤害还是不可逆的。高血压本身并不可怕，但它能引起一系列的心脑血管疾病。有数据显示，血压每升高20毫米汞柱，患心脑血管疾病风险增加一倍；34.6%的脑卒中归因于高血压；高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍。
高血压的危害注意表现在脑血管、心脏、肾脏、眼底四大方面：
第一，对脑血管损害
血压水平特别高，如舒张压超过200mmHg，会直接引起急性脑出血，脑出血是致命的。长期的慢性高血压会加速脑动脉硬化的进展，会增加脑缺血、脑梗塞的风险。
第二，对心脏的损害
对心脏的直接损害是，高血压导致心脏肥大、心室肥厚，最终形成心衰。会加重冠状动脉硬化。会加重冠状动脉硬化的程度，增加患冠心病的风险。
第三，对肾脏的损害
现在很多规律透析的慢性肾衰、尿毒症病人，起因都是高血压。高血压造成的肾病，如由于高血压肾功能损伤，造成的肾衰、尿毒症，这些都是长期慢性高血压导致的，一般到了慢性肾功能不全、肾衰的阶段，病变是不可逆的，对身体的损害非常大。
第四，对眼底的损害
造成高血压的眼底动脉硬化，眼底出血等损害。
高血压患者降压食谱推荐
既然高血压危害如此大，那么应如何降血压？高血压患者除了可以通过药物降压外，平时要注意饮食，饮食可以缓解高血压。下面就为大家推荐一些适合高血压患者的食谱。
豆腐海带汤
材料：北豆腐100克，海带（鲜）20克，菠菜50克，盐3克，香油1克，味精2克，大葱3克，胡椒粉1克。
做法：
1、将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝。
2、锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花。
3、水沸放菠菜。
4、煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
紫菜降压五味汤
材料：紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。
做法：
1、芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。
2、以上同煮为汤，调味食用。
芹菜粥
材料：芹菜连根120克，粳米250克。
做法：
1、将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。
2、芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥。
3、再加少许盐和味精，搅匀即成。
菊花粥
材料：菊花末15克，粳米100克。
做法：
1、菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。
2、粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟。
3、再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。
每日两次，晚餐食用。
绿豆海带粥
材料：绿豆、海带各100克，大米适量。
做法：将海带切碎与其它2味同煮成粥。
可长期当晚餐食用。
血压高的朋友不妨试试上述食谱！
心脏扩大是怎么回事?多与高血压有关
当人们的心脏扩大后，造成自身心脏扩大的原因，也就需要人们尽快的查明。那么，心脏扩大是怎么一回事?请看下文所做分析。
1.病毒性心肌炎
病毒对心肌具有亲和力，心肌炎后心肌纤维化，心肌肥大最后形成心肌病。
2.变态反应
本病部分患者抗病毒抗体增高。常有抑制T细胞功能障碍，认为本病是病毒感染后，机体变态反应所致。
3.高血压
本病中大约10%血压增高。但血压增高不是本病的主要因素。血压增高多发生在心力衰竭时，随心力衰竭的控制，血压下降。
4.营养不良
门脉性肝硬化并发本病者，多于一般人群，生活贫困的居民发病率较高，提示本病与营养有关，机体某些必需氨基酸或微量元素的缺乏，可能是发病因素之一。
鼻息肉有何危害?当心诱发哮喘和高血压
在临床上，鼻息肉这种疾病的发作，如果不及时治疗是会产生一定危害性的。那么，得了鼻息肉会产生哪些危害呢?
(1)分泌性中耳炎：
当息肉体积增大或并发鼻窦炎时，通过对咽鼓管咽口压迫或炎性刺激，可导致咽鼓管功能障碍，发生分泌性中耳炎。
(2)支气管哮喘：
大量临床资料表明，鼻息肉病患者中有较高的哮喘发病率，约有20%～30%。
(3)鼻窦炎：
中鼻道与鼻窦粘膜连续或因窦口阻塞，易有鼻窦炎的发生。窦粘膜水肿增厚，如继发感染，可有化脓性炎症。
(4)高血压病：
调查了224名鼻息肉患者，发现其中78名(34.7%)患有高血压，这类患者鼻息肉病史均在10年以上。就像睡眠呼吸困难综合征一样，鼻息肉引起的长期息塞可促发高血压。