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不同体质的饮食侧重点不同?

时间:2020-10-15 来源:其他疾病 作者:网友投稿

每个人都有属于自己的特殊体质,不同体质的人就需要进行不同的处理,尤其是在生活方式以及饮食方面就需要相应的调整。有的人可能缺乏某种营养物质,有的人则是身体比较虚弱,这些情况都需要针对性的调整饮食,才能得到解决。

不同体质的人吃什么食物好呢?

1、身体虚弱的

身体虚弱的人是生活中比较常见的,这些人体质弱就容易受到外界的影响,经常会感冒或者出现其他的疾病。想要增强体质,保证患者正常的身体功能,首先就需要增强身体的免疫机制,保护身体不受到损伤。可以多吃一些山楂以及富含蛋白质的食物,这些食物能够促进消化功能,吸收营养物质,并且提高身体素质。

2、胃肠功能紊乱的人

胃肠功能紊乱在生活中也是常见的一种情况,如果天生体质如此,那么就很难通过治疗来彻底解决,此时就可以选择一些含有胡萝卜素以及膳食纤维的食物来进行调整。可以多吃一些粗粮以及胡萝卜等食物,这些食物可以调整身体的消化功能也能够减少日常生活中对消化道的影响。

3、视力不好的人

视力不好的人一般都是由某种营养物质缺乏而导致的,此时就可以针对性的进行补充,通常缺乏维生素A以及叶黄素,也就会导致视力异常,此时可以多吃一些绿叶蔬菜。绿叶蔬菜中含有大量的叶黄素,可以维护视网膜健康,除此之外吃一些胡萝卜,就能够避免视力下降。

4、血压高的人群

如果天生就血压较高,那么就很容易患有高血压,此时一定要多吃一些控制血压的食物。绿叶蔬菜以及山药,牛奶等食物都可以安定情绪,帮助患者控制血压。因为天生血压较高的人容易激动,安抚情绪才能在生活中长期控制血压。

5、贫血的人群

天生贫血的人群很多,除了贫血之外还会出现低血压的情况,因此也就需要吃一些补血活血的食物。首先需要明确贫血的类型,大部分贫血都是巨幼红细胞性贫血以及缺铁性贫血,因此就可以补充一些富含铁元素以及叶绿素的食物。

不同体质的人需要进行的营养补充是不同的,最好先了解自身缺乏的营养物质,然后进行针对性的补充,否则很有可能导致某种营养物质过剩,影响到身体正常功能。

盆腔炎患者的饮食禁忌都有什么呢

我们知道,当我们生病的时候,就需要对饮食忌口。因为在生病的时候免疫力低下,很多食物都是不能吃的。那么盆腔炎患者的饮食禁忌都有什么呢?

盆腔炎患者的饮食禁忌都有什么呢

首先,由于慢性盆腔炎患者存在炎症,分泌物或多或少有点异常,因此,为了避免白带分泌物刺激到阴道内壁,平常的饮食不应该多吃辛辣刺激性食物以及碳酸饮料,如避免吃尖辣椒、朝天椒、洋葱、生姜、芥末等等。

其次,由于慢性盆腔炎患者多少有淤血在体内,甚至还存在广泛的粘连在腹腔,因此,对于寒性的食物以及冷冻品也要少吃,尤其是海制品、发物、糯米食物等。如常见的螃蟹、龙虾、鱿鱼、韭菜。汤圆、发糕等等。

最后,慢性盆腔炎长期久治不愈下,患者的舌苔白腻,不少人想尝试吃腌制品,这个是很不可取的。这是因为腌制品还有不少的亚硝酸盐,对肠胃的刺激不说,也不利于身体的排毒。

膝盖积水的饮食疗法

膝盖积水患者要改变过量饮酒等不良生活习惯,注意合理饮食。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养,也要兼顾口味,以增进食欲。

膝盖积水的饮食疗法

(1)生姜鸡:

用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛,喜暖怕寒者。

(2)鹿茸鸡:

以当年的公鸡1只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

(3)赤小豆粥:

赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。

(4)苡米粥:

苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。

(5)防风苡米粥:

防风10g,苡米30g。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。

饮食宜忌

【宜】可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

【忌】未治愈前饮食忌吃:公鸡,鲤鱼,酸笋和姜。

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