胃肠道功能紊乱怎么办？
对于上班族来说容易出现胃肠道紊乱的情况，不仅吸收不到食物里面的营养价值，反而会导致胃部明显的疼痛，对于胃肠道功能紊乱的人群不妨多吃一些食物来缓解。
胃肠道功能紊乱吃什么好呢？
1、羊血
在羊血里面含有大量的蛋白质，营养价值很高，同时也含有少量的无机盐以及葡萄糖，具有止血以及解毒的功效，能够辅助治疗鼻子出血吐血、产后血晕以及跌打损伤等。
2、葵花籽仁
葵花籽里面含有不饱和脂肪酸、微量元素和维生素b1，同时维生素e以及蛋白质也是非常丰富的，里面所含有的钾离子能够保护心脏，预防高血压的情况。含有的维生素e，属于抗氧化剂能够提高免疫系统，含有的磷脂以及植物固醇能够抑制胆固醇的合成，防止血浆中胆固醇的过多，具有防止动脉硬化的功效。葵瓜子里面含有的物质能够调节脑细胞代谢，具有催眠的效果，特别适合于高血压、高血脂症人群，同时也可以缓解胃肠道功能紊乱所引起的腹部疼痛。
3、银杏果
在银杏里面含有大量的黄酮甙，能够防止冠心病，脑血栓以及老年痴呆症的发生，同时也可以辅助治疗脑功能减退以及动脉硬化。经常性的车能够扩张微血管，加快全身的血液循环，让人们的皮肤变得更加红润，同时也具有益肾固精以及敛肺定喘的功效。
4、橙子
在橙子里面含有大量的胡萝卜素以及维生素c，能够抑制癌细胞的产生，具有软化血管以及保护血管的功效，加快了新陈代谢的速度和血液循环，具有降低血脂以及胆固醇的功效，经过研究发现只要每天喝三杯橙汁就能够增加身体里面的好胆固醇的含量，预防心脏病的产生，在橙汁里面含有的柠檬素以及类黄酮能够增加好胆固醇的数量，把坏胆固醇排出体外，同时也能够预防胆囊炎。
温馨提示
以上四款食物都能够缓解胃肠道功能紊乱的情况，另外也可以选择绿皮的茄子里面所含有的维生素p能够增强毛细血管的弹性；所含有的龙葵碱能够抑制消化系统里面肿瘤的生长，防止胃癌的产生；所含有的维生素e能够防止衰老以及出血，只要经常性的吃茄子就能够缓解胃肠道功能紊乱的症状。
出现卵子不成熟可以用那些食物调理
卵子发育不成熟是一件困扰很多女性朋友的问题。如果出现了卵子发育不成熟的情况。很多人都选择了药物治疗，但药物治疗有时会带来副作用。其实，有些食物也可以帮到你调理卵子发育不成熟。有哪些食物呢?
食物
1.生姜红糖茶。卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。女性朋友如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
2.水鱼汤。存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法， 一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。
3.黑豆。女性朋友如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。
预防
1、调节饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。
2、劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。
3、稳定情绪：保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。
4、做好避孕措施：采取避孕措施，避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药。
手心出汗是怎么回事呢?吃什么食物调理好？
不管什么季节手心爱出汗的人都很多，手心出汗是由于身体素质、内分泌等引起的。而且手心常出汗的人一般身上没有汗，手心出汗是怎么回事呢?吃什么食物调理好？
(1) 百合粥
[功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。
[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。
[用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，
即可食用，吃饱。
【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2) 黄蓍粥
[功效] 固表止汗，用於表虚自汗。
[材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
[用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3) 浮小麦饮
[功效] 益气固表止汗。
适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
[材料] 浮小麦15克，红糖适量。
[用法] 熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。
(4) 小麦山药汤
[功效] 补气敛汗。
[材料] 浮小麦15克，山药15克，白糖少许。
[用法] 二药同煎取汁150毫升，加糖调味，
每服50毫升，早晚各服1次。
通过小编的介绍，大家应该对手心出汗应该也有了一定的了解，需要注意的是：手心经常出汗也分为好几种，在调理的时候要分清类别、对症下药。