贫血吃什么补血快？
贫血是一种很常见的疾病，它多发生于幼儿和老人身上，通常患有贫血的表现症状为面黄肌瘦，毫无正常人的容光，四肢无力等，但是大家也不必担心，对于贫血这种疾病是可以通过后期服用药物治疗和通过对食物营养的获取来不断调节并且治愈的，那么既然说到了食物，究竟吃什么食物能够快速补血治疗贫血呢？
常见的几种补血快的食物
1、桂圆
桂圆这种食物大家都不陌生，一般它会出现在平常食用的炖肉香料里，有的会出现在我们日常食用的粥里，总之很常见，那么大家是否知道我们平常吃的桂圆对补血有很好的效果，因为它里边含有很多维生素，像维生素A 和维生素B 等这些都有利于贫血者补血。
2、黑枣
作为枣类的一种，黑枣也有着很神奇的效果，它除了内部含有丰富的多种维生素外，还可以调理血液，增加体内的血小板数量，对贫血的缓解有很好的效果，所以我们可以在平常做饭熬粥时可以多放入些黑枣，不仅味道甘甜，而且还会有我们的贫血症状有着意想不到的效果。
3、黑葡萄
在夏季通常是盛产葡萄的季节，葡萄的品种也有很多种，像常见的有青葡萄，还有一种就是紫葡萄，经常吃葡萄的人那么对于葡萄又了解多少呢？黑葡萄它的果实内含有一种元素叫做维生素B 12，而这种维生素对于贫血是有一定的抵抗效果的，大家可以适当的食用。
4、桑葚
说到桑葚相信大家印象最深刻的就是它的外表以及它的果肉了吧，血红色的外表加上甜口的果肉，让什么吃了回味无穷，桑葚不仅味道鲜美，而且内部还含有丰富的营养物质，有维生素，有机酸，等等，这些成分不仅可以缓解皮肤的衰老，还可以增加细胞的造血功能，对于预防贫血有一定的疗效。
以上这四种食物都有良好的补血效果，那么在日常生活中我们就要多加留心，但是要注意不要食用过量，以变起到反作用。虽然与那些重大疾病相比贫血并不可怕，只是是一种常见的病，但是我们也不能忽视，要及时治疗，特别是注重日常的饮食，因为如果贫血过重的话对于我们的生活将带来一定的威胁。
轻度贫血不容忽视？是什么原因造成的呢？
轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏;中度贫血，活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促;重度贫血，即使在休息或卧床时也有明显的症状。
贫血原因
骨髓遭受损害可引起再生障碍性贫血;铁缺乏可引起缺铁性贫血和营养性大细胞性贫血;红细胞被破坏，可引起溶血性贫血;急性和慢性出血，使血液丢失，可引起失血性贫血等。针对贫血的原因，去除诱因，调整饮食，并作针对性治疗，才能获得良好的效果。
休息和饮食
根据贫血的不同情况，病人需要调整休息和饮食，有利于贫血的改善和身体的康复。轻度贫血的病人，可以同往常一样，从事正常工作和生活。中度贫血和慢性失血的病人，可以做一般的轻工作，但应防止操劳过度，并要注意休息。重度贫血和急性失血的病人，必须停止工作，卧床休息，接受治疗，尤其注意在体位突然改变时，严防晕倒和发生意外。生活中还需要增加营养，多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物，例如，多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。有条件的病人，可以进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或阿胶糯米粥等。
便血的危害，贫血表现要小心了!
便血是指大便或者小便的时候有血，这种情况如果不治疗是会发展成其他疾病的。便血的危害很大，对人体的健康也有影响。首先，便血可能会恶性循环，甚至还会引起贫血、头晕等现象。
1、由于便秘、大便燥结，易挤伤痔核以致便血，病人往往尽量强忍不便，使大便更加干燥，如此往复，形成恶性循环。
2、便血、滴血，以及严重的喷血将导致头晕、贫血等。
3、便血和便秘的恶性循环，使人厌食，造成脾胃功能的失常，导致肛裂、慢性结肠炎、肛瘘、肠癌等发生。
4、肛门处的分泌物不仅会污染内裤，还会引起瘙痒、湿疹等肛周疾病，对于女性患者，还将导致一些妇科疾病。
注意事项：大便出血是人体消化道出血的表现之一，它可涉及全身各器官系统，既可能是来自消化道的疾病，也可能是全身性疾病在消化道的表现。忽视便血最直接后果是使许多疾病失去最佳治疗时机。
长期便血可引发缺铁性贫血。长期便血，很容易使患者体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。缺铁性贫血一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重时则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者甚至可出现神经系统症状如易激动、兴奋、烦躁等。