心脏病人吃什么好？
时间：2018-10-10
来源：慢性心脑血管疾病
作者：网友投稿
患有心脏病的人，在饮食方面应该特别注意，某些食物确实不适合有心脏疾病的患者食用。如果吃不好的东西，可能对身体有不好的影响，所以说应该注意心脏病患者食物的选择，多吃一些利于心脏的食物。
（1）患有心脏病的人可以适当多吃一些豆类，豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能有效降低胆固醇和血液的粘稠性。
（2）患有心脏病的患者也适宜多吃一些大蒜和洋葱。这些是我们常用的保健食物，能够带走有损心脏的胆固醇，能够降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，还能降低血小板的黏性。能够阻止血液凝固，预防血栓的形成，对预防冠心病有较好的效果。
（3）平时的饮食中也适宜多吃些鱼类，尤其是深海鱼。
（4）心脏病患者多吃一些芹菜也是很不错的，芹菜所含的芹菜碱可以保护心血管功能，吃芹菜一定要芹菜叶子一块吃，因为叶子才是营养精华所在，叶子的维生素c含量更高，富含植物营养素，营养价值更高一些。
（5）心脏病患者也适宜多食用些坚果，大多数坚果含有不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，对心脏病人是有一定好处的，比如可选择核桃、松子、榛子、夏威夷果等。
总而言之，预防心脏病，一日三餐应该尽量清淡一些，少吃油腻食物，少吃含大量饱和脂肪的食物。