又到了感冒的高发季节？冬季保持这5个好习惯，感冒不敢来！
冬季气候干燥，温度也低，是感冒的高发季节。许多体质比较虚弱的人经常在这个季节当中感冒，简直防不胜防。如果感冒了，整个人都会非常的难受，特别影响正常的工作和生活，整个生活节奏都会被打乱。在冬天一定要做好对感冒的预防工作，让自己一直健健康康，顺利度过这个多事之冬。
冬天该怎么预防感冒呢？
1、多穿衣服，不要受寒
冬天是最为寒冷的季节，在这个季节里想要预防感冒，首先就是要做好保暖工作，多穿一些衣服，不要让自己受到寒气的侵袭。尤其是一些昼夜温差比较大的地区，不能因为中午比较暖和就在早晚穿的很少，要根据温度的变化加减衣物。风度必须要为温度让位，爱美不是错，但是如果因为爱美而伤害了身体健康，这种行为就不够明智了。
2、多喝水
冬季之所以容易感冒，就是因为在这个季节人们喝水喝得比较少，容易受到病原体的侵袭。为此一定要多喝水，要随身携带保温杯喝热水，不能喝冷水，冷水进入身体会刺激到人的血管，还会让肠胃出现不适的感觉。要掌握好喝水的节奏，不能口渴的时候再喝，而且一次性不能喝太多，要少量多次饮用。
3、积极锻炼
天一冷，很多喜欢运动的人都停下了运动的脚步，都想做宅男宅女，不愿意出门运动。虽然外面天气很冷，但是多出去锻炼锻炼，能够提高自己的抵抗力，提高自己的抗冻能力，不至于因为受凉而感冒。如果实在没办法忍受寒冷的天气可以转战健身房，在健身房里不仅可以做有氧运动，还能够进行力量训练，非常的方便。
4、注意通风
外面天气很冷，室内非常温暖，许多人就忘记了通风换气这一回事。空气不流通细菌就容易滋生，一大家子人生活在一起，如果有一个人得了病毒性感冒，其他的人也容易感冒。为此一定要在早晚通风两次，每次通风20分钟，通风20分钟并不会让室内变得多么寒冷，过上一段时间会重新变得暖和起来。除了早晚通风以外，可以为家里置办空气加湿器和空气净化器，当外面雾霾特别严重的时候，就可以用机器来净化空气。
5、预防流感
流感是感冒的一种，在冬季也容易高发。在流感高发季节一定要避免去人多的场合，如果去公共场所，要戴好口罩。平日里要多吃一些富有营养的食物，提高自己的抵抗力。要每年接种流感疫苗，让自己有抵御流感的能力。可以适当的服用一些抗流感的药物，要在医生的指导下服用，不能自己盲目使用。
感冒虽然被很多人认为是小病，但是完全不能掉以轻心。经常感冒就说明自己的体质比较差，要赶紧提高身体素质，提高提高对疾病的抵抗力。以上便是预防感冒的几个方法，天气寒冷，大家要小心防范，让自己更加健康。
普通感冒和流行感冒的区别，了解症状很重要
感冒再平常不过了，但是对于普通感冒和流行感冒的区别大家应该不是特别了解吧，最简单的就是普通感冒没有流行性感冒严重，我们来了解各自的症状。
流行性感冒(简称流感)由流感病毒引起急性呼吸道传染病病毒存于病人呼吸道病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人流感传染性强由于种病毒容易变异即使患过流感人当下次再遇上流感流行仍会感染所流感容易引起暴发性流行般冬春季流行机会较多每次能有20~40%人会传染上流感
单纯型流感症状:突畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲振婴幼儿或老年人能并发肺炎或心力衰竭毒型流感病人则表现:高热、说胡、昏迷、抽搐有时能致人死命因此病极易传播故应及早隔离和治疗
普通感冒俗称伤风由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起些病毒存于病人呼吸道经飞沫传染给别人普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多般人受凉、淋雨、过度疲劳因抵抗力下降才容易得病所普通感冒往往别出现少象流行性感冒流行时病人成批出现
普通感冒发病时多数低热少高热病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力症状较流感轻微并无生命之虑.
哺乳期妈妈感冒了怎么办？如何喂奶？
有些哺乳期的妈妈为了宝宝的健康着想，感冒了就吓得不敢给宝宝喂奶了，那么感冒真的那么恐怖，恐怖得要断了宝宝的口粮了?
一.哺乳期感冒不伴有发高烧时
如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，是可以母乳喂养的，同时需注意多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间休息。哺乳孩子时，由于太接近孩子，可在戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。
二.哺乳期感冒伴随高烧
如果感冒后伴有高烧，产妇不能很好地进食，十分不适，应到医院就诊，必要时根据医嘱口服对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。体温超过39度可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样，常常会很快好转的。
三.保持愉悦的心情
很多时候，宝宝在哺乳期间和妈妈是密不可分的，甚至表现出心有灵犀，妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，所以生病了妈妈也不要太过着急，放松心情，保持身心愉快，对宝宝是最好的，有时候心情好病也就不治而愈了。
哺乳期感冒喂奶注意事项
虽说总体来说，哺乳期感冒的妈妈还是可以给宝宝喂奶的，可是为了宝宝的健康安全，还需注意以下事项：
1、喂奶前要先洗手：平时给宝宝喂奶前都要先洗手的，感冒的时候就更加要注意了，因为哺乳期的妈妈可以会打喷嚏或者擤鼻涕，这是会使得双手带上一些感冒病毒或其他细菌，需要彻底清洗干净，不然很容易带到宝宝的肚子里去。
2、不对着宝宝咳嗽等：千万不要对着宝宝咳嗽或者打喷嚏，病毒和细菌会传染给宝宝，造成呼吸道感染等疾病，可以戴上口罩给宝宝喂养。
3、多喝白开水、多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物有助于感冒的尽快康复。
4、保持室内空气流通，每天至少通风两次,每次半小时。
孩子鼻子不通气的原因?警惕感冒引鼻噻
当孩子出现鼻子不通气时，呼吸都成了困难，尤其是睡觉时宝宝会表现的特别不安稳，家长们很是担心。究竟是什么原因导致宝宝出现鼻子不通气的呢?
宝宝鼻子不通气原因
婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。但是随着宝宝的成长，鼻子不通气的症状会慢慢减弱。下面为大家介绍日常生活中宝宝鼻子不通气的两种主要原因。
1、感冒引发的鼻塞：表现为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状。对这样的情况首先要注意保暖，另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。
2、急性鼻窦炎引发的鼻塞：宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，引起急性鼻窦炎。表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。若宝宝患了上感，家长首先应积极进行治疗。及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。
宝宝鼻子不通气怎么办
宝宝鼻子不通气，妈妈们不必太过担心，可以采用蒸汽熏鼻子、吸鼻器吸出鼻涕、按摩鼻子等以下方法为宝宝解除症状。
1、用蒸汽熏鼻子。可以把暖瓶打开盖，慢慢的让宝宝靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。
2、用吸鼻器吸出鼻涕。如果宝宝比较小，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助宝宝吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现，感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体，是身体排毒的一种方式，因此要及时清理掉鼻涕。
3、如果是伤风伤寒感冒，可以让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。
4、按摩鼻子。可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。
5、用鼻塞一贴灵。虽然不建议常用，但如果宝宝鼻塞比较严重时可以适当用一用，能起到缓解的作用。