高血压老人用药安全指南：常见3种药
高血压是中年老年朋友中很常见的一种慢性病，虽然常见，但是我们必须要知道它也是导致我们身体出现心脑血管病的主要危险因素，所以，生活中，患病的老年人都会通过长期的服药来稳定血压以保健康，那么大家知道关于服用降压药的时间问题吗？
降压药什么时候吃好？
短效作用降压药：餐前服用吸收好，降压效果明显，但拉贝洛尔最好在餐后或两餐间服用，以免发生直立性低血压和引起胃部不适。
中效作用降压药：一般一天服两次，大多数空腹服用起效快，但老年人和糖尿病人，最好按血压变化决定服药时间，也可饭后或两餐间服。
长效作用降压药：长效的降压药什么时候吃最好？因为其受饮食影响不大，尤其是钙离子拮抗剂氨氯地平，所以口服吸收效果很好，不受进餐时间影响，而且每天只需服用一次，即可达到24小时平稳持久控制血压的效果。
缓释剂降压药：一般都不能咀嚼或压碎后服用。一些缓释剂如维拉帕米，最好饭后服，饭前服容易影响释放量，引起胃部不适。
高血压吃什么药好
1、β-受体阻滞剂
β-受体阻滞剂主要用于轻中度高血压患者，通过减慢心率、减低心脏排血量、抑制肾素分泌等机制发挥降压作用。常用的药物包括阿替洛尔、美多洛尔（倍他乐克）、比索洛尔（康可、博苏）等。
因为β-受体阻滞剂可减慢心率，所以尤其适用于安静状态下心率较快（超过每分钟70次）的中青年高血压患者。合并冠心病劳累性心绞痛的患者，应用此类药控制血压的同时，还可控制心绞痛发作，因此对合并冠心病心肌梗死的高血压患者，应常规使用β-受体阻滞剂治疗。
β-受体阻滞剂的不良反应主要包括心动过缓、传导阻滞、支气管痉挛、糖脂质代谢异常、掩盖低血糖症状、乏力、男性性功能障碍等。应用β-受体阻滞剂者应特别注意心率，当安静状态下心率低于每分钟55次时，应与医生联系，及时减量或换药。
2、钙拮抗剂
钙拮抗剂主要通过血管扩张作用达到降压目的，常用的药物包括心痛定、尼群地平、波依定、络活喜、施慧达、乐息平、司乐平等。
钙拮抗剂可用于各种程度高血压，尤其老年人高血压，或合并稳定型心绞痛，以及有颈动脉增厚或斑块者。高危的高血压患者也应当使用长效钙拮抗剂，因为它能够使血压平稳降低，维持时间长。
钙拮抗剂常见的不良反应包括心动过速、头痛、颜面潮红、多尿、便秘、胫前、踝部水肿等，这些副作用常在停药后很快就会消失，不会产生长期作用。
3、血管紧张素转换酶抑制剂
血管紧张素转换酶抑制剂主要用于高血压合并糖尿病，或者并发心脏功能不全、肾脏损害有蛋白尿者。临床常用药物包括卡托普利、依那普利、培哚普利、西拉普利、雷米普利等。
血管紧张素转换酶抑制剂不良反应有咳嗽、血肌酐升高、高钾血症、肝功能异常、味觉和胃肠功能紊乱、皮疹、血管神经性水肿等。需要强调的是妊娠和肾动脉狭窄、肾功能衰竭者禁用。
高血压患者的饮食禁忌？这5种食物少吃！
高血压容易引起许多并发症，例如中风，肾脏疾病和其他致命疾病。因此一定确诊高血压，一定要注意饮食，因为有些食物可能会让血压升高。
有哪些高血压患者应该避免的食物呢？
1、加工肉食品
加工肉食品在加工过程中为了保证口味和便于保存，往往含有大量的钠，而太多的钠对高血压患者是有害的，最好少吃各种加工肉食品。如果喜欢吃培根的话，更是要考虑少吃了，因为培根不仅富含脂肪，而且还含有相对高含量的钠。
2、喝酒
适量的饮酒对身体危害不大，但是过量饮酒对健康来说是很可怕的。这是因为体内酒精含量增加会导致体重增加和脱水，这两种情况都可能会让血压升高。
3、含盐奶酪
很多人不知道的是，很多奶酪在制作过程中也会加入不少的盐，这样更有味道，也可储存的更久。如果有经常食用奶酪的习惯，请选择不含盐的奶酪，并控制奶酪的摄入量。
4、含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料如咖啡和茶会导致血压迅速升高，高血压患者要注意了，这是因为过量的咖啡因可能会引发肾上腺释放肾上腺素和过量的皮质醇，从而升高血压。
5、腌制食物
一些腌制食物和酱菜非常美味，很受大家的青睐。然而，高血压患者应该少吃这些食物，因为腌制食物有很多盐。如果偶尔吃一次腌制食物的话，最好用水泡过以后再吃。
哪些食物推荐高血压患者食用？
1、香蕉
香蕉是一种奇妙的食物，含钾量高，钾可有效减少钠的影响，有助于控制体内的血压水平。但是如果患有肾脏疾病的话，应该在食用富含钾的食物时谨慎行事。
2、浆果
浆果也有助于降低血压水平。这是因为浆果含有黄酮类化合物，而黄酮类化合物是一种有益于预防高血压和降低血糖水平的天然化合物。
3、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜，如菠菜，羽衣甘蓝，生菜，甜菜等含钾量高，而钾可以有效去除体内多余的钠。但是，请确保选择新鲜蔬菜，因为罐装食品中添加了盐和高含量的钠。
4、甜菜根
甜菜根是一氧化氮的来源，一氧化氮通过加宽血管有助于降低血压。
5、燕麦片
如果正在寻找有助于控制高血压的食品，燕麦粥是一个理想的选择。燕麦含钠量低，脂肪含量低，也是膳食纤维的来源，这使燕麦成为对抗高血压的理想食物。
如果被诊断出患有高血压，那么必须改变生活方式并选择健康的食品，这可以帮助更好地控制住血压水平。
芹菜根能治高血压？
芹菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜的种类，它清脆爽口，深受人们喜爱。其实芹菜它的根也有非常好的养生效果，尤其是在降血压方面，非常的功效显著。芹菜根为什么能够治疗高血压呢？怎么吃才是正确的吃法呢？接下来让我们一起来了解一下。
芹菜根为什么能够降血压？
1、丁基苯酞
芹菜根里含有非常丰富的丁基苯酞类物质，这种物质也是降血压功效最为显著的物质。丁基苯酞有镇静安神的作用，所以也被称之为芹菜的镇定素。素芹菜的镇定素能够减少肾上腺素的分泌，降低血压，使血压变得越来越平稳。健康的人吃芹菜能够镇定和安神，而高血压患者吃芹菜能够让血压变得越来越平稳，而不会出现太多的波动。
2、其他的降血压的物质
芹菜根中除了丁基苯肽类物质之外，还有其他的一些有降血压功效的物质，比方说黄酮类的物质、叶绿素、氨基酸、矿物质和膳食纤维等，这些成分都能够降低血压。很多降血压的药物都是由芹菜提取物这种成分的，并且芹菜也有非常好的减脂疗效，高血压患者普遍的会有肥胖的情况，多吃芹菜还能够降低脂肪。
芹菜根应该怎样去吃？
1、榨汁
芹菜的养生功效想要更加的完全，就要尽量的把烹饪的方式变得极为精简，其中最好的能够保存营养的就是用生芹菜去榨汁。芹菜榨汁可以降低血压，还能够达到镇定和利尿的功能，所以平日里可以用鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，然后再切碎放入榨汁机，经常喝芹菜汁既营养又健康。如果觉得芹菜汁味道不够，可以加入一些苹果或者葡萄来改善口感，苹果和葡萄的水果中的维生素c能够使其变得更加营养。
2、凉拌
想要精简的烹饪方式，凉拌是最为好的选择。芹菜吃起来清脆爽口，凉拌也有不错的口感，可以先用芹菜放入热水中焯两分钟，然后放入调味品，这样调出来的芹菜有原始的清香，并且能最大程度的保存青菜中的营养成分。
3、煮汤
芹菜红枣汤也是非常好的养生的汤品，芹菜洗净和红枣在一起，用文火煮20分钟左右，然后放入调味料出锅。芹菜红枣汤可以适用于高血压患者，对于头昏、失眠等症状有非常好的改善作用，高血压患者可以适当的每日都饮用一些。
芹菜根是有降血压功效的，并且其他的养生功效也很显著。日常生活中可以多吃一些芹菜，减脂又降压。
高血压应该吃什么
高血压该怎么办？高血压如何护理不当就会引发各种各样的健康问题，那么高血压要吃什么？这是我们今天所要探讨的，下面一起来看看吧。
高血压的分类一：
1、原发性高血压
原发性高血压一般与遗传、高脂血症、压力或体重过重等因素有关，到目前为止尚未找出其特定原因。
2、继发性高血压
继发性高血压是病因明确的高血压，其共同特点是有确定的疾病和原因引起的血压升高。
高血压降压方法：
1、少吃盐
高钠饮食会导致血压升高，而高盐饮食正是高血压的重要危险因素之一。如果高血压患者减少盐的摄入量，就可以大大改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。如果正常人减少盐的摄入量，还可预防高血压的发生。
2、多吃鱼
高血压患者如果多吃含丰富的欧米伽—3脂肪酸的鲑鱼、金枪鱼、比目鱼等，非常有利于降低血压。如果高血压患者不喜欢吃鱼的话，不妨食用一些富含欧米伽—3脂肪酸的蛋类、花生酱或者在医生指导下服用鱼肝油胶囊。
有利于降血压的茶饮：
1、玉米须茶
玉米须具有很好的降血压的功效，同时还能止泻、止血、利尿和养胃。高血压患者只需要每天数次，每次25至30克的玉米须泡水即可。因为在临床上，玉米须还被应用治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，而效果还非常明显。
2、菊花茶
菊花茶中所采用的菊花应为甘菊，以苏杭一带所长的大白菊或小白菊最佳，其味不苦。用菊花加金银花、甘草同煎代茶，每次3克左右，每日3次。可清热解毒，对高血压、动脉硬化都有显著得疗效。
3、山楂茶
山楂可以帮助肠道消化、扩张血管。吃法：建议高压患者每天用1至2枚鲜嫩的山楂果泡茶数次。如果长期饮用山楂茶的话，对治疗高血压是有非常明显的辅助疗效的。
4、荷叶茶
荷叶的浸剂和煎剂都具有扩张血管、消暑解热的功效。可以选用半张新鲜的荷叶洗净切碎，再加入适量的水，煮沸后放凉代茶饮用即可。
5、葛根茶
由于葛根本身就具有改善脑部血液循环的功。高压患者只需将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用即可。另外对因高血压引起的头痛、头晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状都有较好的缓解功效。