尽管《爱情公寓4》在网络上已经红了很长时间了，但是还未确定其上映时间。近日，导演称《爱情4》至少到2014年寒假才能上映。对于剧中胡一菲的扮演者娄艺潇、唐悠悠的扮演者邓家佳，相信大家已经非常熟悉了。而两位都是小脸美女，那么，她们在日常生活中是怎样瘦脸的？下面我们就来请教两大美女主角教我们怎样瘦脸，拥有精致小脸。

邓家佳——唐悠悠

《爱情公寓3》唐悠悠的扮演者邓家佳是典型的V型脸，精致有型，标准的明星小尖脸。并不是每个明星的脸都可尖得这么有型哦，那么，邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的呢？

一、每天至少要喝800ml水

喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。

二、每天要吃水果与蔬菜

瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。

三、对酒精说“NO”

无论是啤酒、鸡尾酒，只要是带有酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就有100千卡，所以要慎饮哦。

四、增加钙的摄入量

一项研究表时，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条，还能补钙。

五、多吃抗氧化的食物

比如：绿茶、西瓜、葡萄、西红柿，它们是非常好的饮用食物，而且还具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性。

六、控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

七、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要从蛋、奶、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取，能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性，所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。

八、神奇大蒜瘦脸

普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。

材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

作法：

step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟（去味）。

step2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

step3：将面膜布放泡在大蒜中。

step4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上。

娄艺潇——胡一菲

《爱情公寓3》胡一菲的扮演者是娄艺潇。在剧中，娄艺潇除了彪悍的逻辑和霸道的言行让我们叹为观止外，她那精致的V型脸也让我们印象深刻。那么，她是怎样瘦脸的呢？一起来看看娄艺潇的瘦脸绝技吧。

一、热毛巾敷脸

用热毛巾敷脸可将脸部的肌肉放松，再配上脸部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果。切记：毛巾要每5分钟换一次，一次热敷10-20分钟即可。

二、脸部伸展操

抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间，可达到瘦脸的效果。还可以在上班闲下来的时候，往脸部的地方轻轻的按摩，这样便于脸部的血液循环，更能塑造精致的脸型。

三、嚼口香糖

别以为吃就一定会胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为在嚼口香糖的同时你的脸部都会再跟着动起来，运动量大了脸部容易瘦下来。

电视剧《爱情公寓》深受欢迎，剧中人物也深受观众喜爱，大家除了关注《爱情公寓4》何时上映外，还非常关注而剧中娄艺潇和邓家佳这两位美女的瘦脸方法。其实她们的瘦脸方法很简单，就是以上为你介绍的方法，只要你坚持使用，也能像她们一样拥有精致小脸。

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