晚餐从简饮酒适度 都市白领预防癌症注意事项
每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。
晚餐不宜太丰盛
专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此，晚餐太丰盛也是致癌的重要因素，需要引起重视。
不可过度饮酒
过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。
减少保温杯泡茶
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
避免饮水不足
上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。
一起来看看隆胸丰乳到底是怎么一回事
女性都希望自己的胸部饱满挺拔，但很多女性还是出现了平胸的情况，这就导致了隆胸丰乳的出现。今天，小编就给大家好好地科普一下有关隆胸丰乳的知识。
介绍
丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。
丰胸误区
1、内衣选择不当内衣材质蕾丝、尼龙过多。内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。可是这些材料会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。
2、高热量饮食乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30～50岁为多。常穿束身内衣要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!
3、发育阶段不健康减肥在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!
4、手术及滥用避孕药手术及滥用避孕药。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。 而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
喝水胃不舒服怎么回事？警惕四个诱因！
有很多人每次喝水之后就会感觉胃部不舒服，甚至引发严重的疼痛感。这时候很多人就会想到，是不是喝了不该喝的水，是不是喝水的方式不正确。其实，喝水之后胃部舒服很常见，而且具体情况要做具体分析。
1、如果是饭后喝的水
病情分析：胃疼多为慢性胃炎。平时吃饭除了注意细嚼慢咽，多食易消化食物外，还应注意避免食用辛辣刺激的食物，注意胃部保暖，注意生活起居有规律
2、如果是运动后喝的水
患者的胃痛考虑是和活动后直接喝冷水等刺激是有直接的关系，或者是本身是有低血糖的表现。建议生活上注意规律性的饮食，如果经常是这种情况建议到医院做胃镜和肝功能检查。
3、运动前喝水
最好是半小时后或20分钟后再运动。和大量的水会缀胃，对胃的损伤也很大，最好不要这样。
4、如果喝的是凉水
那你就要看看你个人的体质了，有些人喝了凉的开水就会胃痛不舒服，甚至会拉稀等等。有的人早上空腹喝水就会胃疼，这些现象有可能与胃炎有关的，要注意平时的饮食，需要在医生指导下用一些抑酸剂、胃粘膜保护剂，如果有幽门螺旋杆菌感染还有必要进行抗菌治疗。
慢性甲状腺炎的症状？嗓子痛呼吸难
慢性甲状腺炎由于起病缓慢，以及发展的比较慢，所以很多患者都没有及时的发现而采取治疗措施，但是常见的表现是有压迫气管，以及呼吸困难，还有吞咽困难的现象，有的时候还会导致声音嘶哑，咳嗽的问题。
慢性甲状腺炎，以正常的甲状腺组织被大量、致密的纤维组织所替代为特征。Riedel(1897)的报道首次描述了本病，故也将其称为Riedel甲状腺炎(Riedels thyroiditis，RT)。RT还有很多名称，如侵袭性纤维性甲状腺炎、慢性木样甲状腺炎、Riedel甲状腺肿、慢性硬化性甲状腺炎(chronic sclerosing thyroiditis)等等。Riedel在显微镜下的研究表明，RT没有恶性肿瘤的特征，而且简单地将甲状腺峡部楔形切除，即可有效地缓解气管压迫症状。
症状体征
RT起病后可缓慢进展，起病后亦可静止多年，并无临床症状而被偶然发现。RT也可突然起病。体检时，甲状腺的腺体正常或稍大，无痛但相当硬实，可似木或石样坚硬，通常是双侧受累，偶尔可单侧发病。
RT的临床表现常与局部的压迫症状有关，如压迫气管和食管后，出现呼吸困难、吞咽困难，累及喉返神经后可引起声音嘶哑、言语失音或咳嗽。若甲状腺组织完全纤维化，可出现甲减。甲状旁腺的纤维化可导致甲状旁腺的功能低下。少见的皮下组织纤维性硬化有时也可发生。