精子活力不足 9大因素导致男性弱精症
科学究数据表明，男性精子质量正呈现全球性下降趋势，精子是人生命延续的重要载体。男性由于长期压力过大，长期嗜烟、酗酒、接受电磁辐射，这些对男性精子有直接杀伤作用。精子生性娇嫩，容易受到各种“敌”害，因此生活中不可掉以轻心。男性精子活力不足是典型的弱精症的表现，目前在男性群体中发病非常普遍。男性弱精症更是男性不育的重要原因之一，必须引起高度的重视。
日常生活中导致精子活力不足原因有哪些：
1、免疫因素：精子成活率低怎么办呢？专家介绍说，抗精子抗体（AsAb）可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是AsAb与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。
2、精索静脉曲张：睾丸和附睾血液循环障碍，使得睾丸局部温度升高，进而有du物质积聚，使精子的活动能力低下。
3、精液液化异常：精子成活率低怎么办呢？精子活力低的原因有什么呢？精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。
4、生殖系统感染：就会使精浆成分发生改变，锌、镁、果糖就会减少和ph升高都会影响精子的活动能力。
5、内分泌因素：内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力，所以说也是精子活力低的原因之一。
6、感染：精子活力低的原因有哪些呢？输精管、附睾、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
7、炎症的影响：如附睾、精囊和前列腺有炎症时，精浆异常，其酸碱度、营养和代谢等均不利于精子活动和存活。
8、睾丸发育受到阻碍；如睾丸生精上皮成熟度不够或受损变薄，精子质量差，活力减弱。
9、长期的禁欲：长期的不射精，就会导致精子累积，密度一直增高，si精子也就会越多、活动力也差，但是这种情况是正常的。
炎热的夏季，男性应该注意哪些问题？
1、拒绝桑拿、泡澡：桑拿和泡澡是睾丸直接与热水接触，时间较长，使精子生长受到抑制，阴囊也无法调节，当睾丸温度超过40度，每次超过半小时，精子质量会大大降低。
2、不穿紧身裤：紧身裤会妨碍睾丸血液循环，影响睾丸散热。
3、拒绝久坐、电脑：电脑本身散热会产生很大热量，久坐空气不流通，睾丸散热效果也不好。
4、性交过频：男科门诊在检查精液时要提示患者禁欲 3-7 天，也就是说此期间的同房间隔精液质量最佳。而有的男士如果手淫过度、过早进行性生活或同房次数过频，既能导致勃起功能下降，也能使每次射精所含精子量变少从而影响生育。
5、电磁辐射：对男性精子有直接杀伤作用，与女性自发流产、早产、先天畸形及后代生长发育造成影响。如：电吹风、电视机、电脑、手机。
6、情绪：长期承受巨大的压力，极易发生内分泌的紊乱，甚至是抑制睾丸的生精功能，长期的劳累久坐也会使睾丸的血液手环障碍，供养出现问题。男性的睾西酮对精子生长起着重要的作用。所以一定要注意休息，适当的放松，人有活力，精子才能有活力。
近年来男性不育症患者越来越多，而多数患者是由于弱精症导致。那么应该如果改善弱精症呢？以下食疗可有效改善弱精症，供大家参考：
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
新鲜的水果和蔬菜
水果和蔬菜富含多种维生素，它们具有强氧化性，也是精子生成不可或缺的营养。提高维生素的摄入量，可及时清除男性体内对精子不利的自由基，帮助提高精子活性。多数新鲜的果蔬均含有丰富的维生素，不用刻意去挑选，建议隔天交替食用。
总结：
精子活力不足是男性疾病中最常见的症状，准备生育的育龄男性应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素。生活中的一些行为也与精子质量有着密切的关联，如酗酒、偏食、服药不当、过多接触有毒有害物质、长期处在高温环境，这些都会导致精子活动能力下降，畸形精子增多，受精能力降低，以致男性不育。不足是男性疾病中的最常见症状，清楚精子活力不足原因也有助于患者们更加清楚自己的病情，可有针对性的预防和治疗，希望能对大家有所帮助。
男人精子不液化的原因有哪些
男性朋友的精子如果不液化的话，造成精子不液化的原因，大家也要赶快查明。那么，男人精子不液化的原因都有哪些呢?
1.前列腺炎
①炎症：可使前列腺产生蛋白分解酶、溶纤蛋白酶等精液液化因子的分泌发生障碍，液化因子减少，形成精液不液化症。②尿液刺激：尿液中含有多种酸碱性化学物质，容易造成尿酸返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎，久而久之也会引起前列腺分泌液化酶减少，导致精液不液化。
2.精囊炎
精囊的分泌物参与精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固。一旦精囊发生炎症，可使以上因子的分泌发生障碍，造成凝固因子增多，并导致精液不液化症。
3.病原微生物感染
各种病原微生物，如细菌、原虫等若侵入男性生殖道，容易引发一系列的病症，精液不液化是其中之一。
4.缺乏微量元素
男性缺乏微量元素，如镁、锌等，也可导致精液不液化的症状。
温度是精子杀手，男人感冒影响精子吗？
感冒是一种常见疾病，而发热是感冒的常见症状，有人指出精子最“害怕”的就是高温，所以感冒也会影响到精子的质量。但是也有一部分男人并不认同这种观点，那么到底感冒会不会给精子带来影响呢?
温度是精子“杀手”
有的少精症、弱精症患者来看病，我们要问问他们所从事的工作，从事厨师、锅炉工等高温工作一定要暂停!”专家称，这是因为精子很怕热。
研究证实，44℃是影响精子存活的临界温度。如果男性在44℃以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降。一周后，精子活力才能恢复，古人曾用这种方法来避孕。泡热水澡、蒸桑拿，都是影响精子数量和质量的“凶手”。美国纽约大学研究发现，长时间在腿上使用笔记本电脑，会使阴囊温度明显升高。研究人员称，在男士使用笔记本电脑一小时后，他们阴囊的温度会上升2℃~3℃。而阴囊温度上升1℃就足以抑制精子的产生。
有些药物杀精
据统计，4%～6%的不孕是由药物引起的。比如说，有了感染就要用抗菌药，但抗菌药可引起精子减少。像红霉素、螺旋霉素等，会造成精子发育停顿，存活的精子活力也明显下降。长期应用过量的激素，可使睾丸萎缩，精子生成减少。这种情况在长期服用激素的男运动员中已得到了证实。应用雌激素可使男性出现阳痿、射精延迟和不能射精，即使能射精亦只有很少的精液量。此外，止痛药、抗抑郁药物、化疗药物、免疫药物、抗癫痫药物都会影响精子的质量。
感冒发热会影响精子的质量，导致不育。据了解，男性发热超过38.5℃，抑制生精功能可达6个月，而男性的生精周期为3个月，因此男性发热后3~6个月，女方不易怀孕。
吃什么对精子好？这些美食让精子活力充沛
对于夫妻来说，想要孕育宝宝，最重要的就是做好自身的保健工作，来保障宝宝将来可以健康出生。而男人的精子质量与活力，就是决定生育的关键因素之一。那么，男人吃什么食物对精子好呢?
海产品
含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。
畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。
韭菜
又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。
豆芽
贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
赖氨酸
赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
锌
微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
核酸
核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
维生素E
维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。