老年人需要定期输液来疏通血管？不要再上当了，养护血管要谨记这4点！
很多人觉得人老了血管里就会有很多的垃圾，需要每年定期的去医院输上几次液，来达到疏通血管的目的。实际上这并不是一种明智的选择，这种做法并没有科学的依据，而且还会损害人体健康，反而会带来一些隐患。想要养护人的血管，在日常生活中就能够做到，不能盲目的输液。
为什么不能用输液的方法来疏通血管呢？
用输液的方法来疏通血管，并不能太过于盲目，如果医生不建议，是不能去做的。如果盲目的输液，会容易诱发过敏的情况，有可能会出现过敏性休克的问题，甚至会危及人的生命。而且对于一些本身血压就高的人来说，盲目输液会给心脏带来更大的负担，如果本身就有心脏方面的疾病，容易引发心力衰竭，特别的危险。而且药物毕竟会损伤人的肝肾，平白无故去输液，肝肾负担更大了，就会有可能损伤到人们的肝肾功能。
生活中应该如何养护我们的血管呢？
1、低脂饮食
随着物质生活水平的提高，人们已经不再为吃饱肚子而发愁。经济水平提高了，人们在饮食上面有诸多的选择。很多食物对于血管健康是非常不利的，尤其是一些脂肪含量很高的食物，会让人体胆固醇升高，让人血脂升高，对血管健康非常不利。想要保护血管，一定要坚持低脂饮食、低盐饮食的饮食原则，不要吃太多脂肪含量比较高的食物，盐分摄入也要控制。
2、作息要规律
很多人在熬夜第二天起床的时候，发现自己的心脏跳的很快，会出现心慌心悸的情况。人在没有休息好的时候，血管健康就会收到影响，血管堵塞，心脏供血就会不足，就会出现很多不适的感觉。想要养护血管，一定要规律作息，千万不要熬夜，难改也要赶紧改正。
3、坚持进行体育锻炼
运动虽然不能预防百病，但是它能够让人的身体素质更好。能够提高人体抵抗力，让人更加健康。经常进行体育锻炼，能够促进血液循环，预防血液粘稠，能够预防心脑血管疾病的出现。运动要讲究方式方法，更要坚持，不能总是心血来潮，又半途而废。
4、不要久坐不动
生活中很多人都是宁可坐着不站着，在椅子上一坐就是一上午，一坐就是一天。久坐不动会让人变得越来越胖，而肥胖的人血管经常会出现问题。而且坐着不动，血液循环会受到影响，血液循环变慢，血液就会变得越发粘稠，脂质就容易在血管堆积，就容易出现动脉粥样硬化，就容易引发一些心脑血管疾病，影响人的健康。哪怕是工作需要一直坐着，也要想办法抽空站起来活动，活动健康必须要放在首位。
想要保护血管健康，在日常生活中多注意以上这几件事就能够做到。千万不要一直去医院输液来达到疏通血管的目的，这样做对健康非常不利，会起到相反的作用。
疏通血管，多补充这些营养素！
曾有专家通过实验发现，如果人们可以将日常饮食调整的十分科学，那么血液当中积存的胆固醇就会进一步被分解，故而进入血管后，不容易造成堵塞。那么问题来了，疏通血管应该吃哪些食物比较好?
膳食纤维
膳食纤维主要存在于谷皮、蔬菜等植物性食物中。之所以能降低血液胆固醇，一是因为它不容易被消化，使胆酸合成增加，减缓了胆固醇的合成速度，进而降低血液中的胆固醇;二是膳食纤维能减少消化道对胆固醇的吸收。
B族维生素
人体要维持正常的血液胆固醇的含量，至少需要有胆碱、肌醇及维生素B6三种物质，缺乏其中任何一种都会使血液胆固醇升高。含有丰富的B族维生素的食物有米糠、大豆、酸奶、小麦胚芽、动物肾脏等。
卵磷脂
动物实验发现，补充胆碱或卵磷脂，能使血液中的胆固醇分解为细小的微粒，进入组织中，为组织所利用，血管硬化得到改善。相反，当胆固醇颗粒太大又无法被分解时，就会在血管壁聚积，使动脉发生粥样硬化。同时，血管内的空间变小，就像水管里沉积了水垢那样，使血液无法畅流。类似的实验也反复在人群中得到了证实。
另外，当膳食中B族维生素和镁的摄入充足时，人体还可以合成卵磷脂，减少血液动脉粥样硬化的发生。
吃什么疏通血管？这些都是血液清大夫！
人们随着年龄的增加，身体也就容易进入到衰老的状态之中，容易患上某些疾病，例如血管堵塞等等。在这时，仅靠药物疏通血管是远远不够的，还需要从日常饮食入手。那么，能起到疏通血管作用的食物都有哪些?
海带：
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓，又有降胆固醇和脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶：
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
玉米：
含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素一芦丁。吃什么蔬菜通血管呢?西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，避免过胖，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
大蒜：
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱：
含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度。
疏通血管的食物有哪些
保持血管畅通有利于防范诸如高血压等疾病，良好的饮食就能起到很不错的效果。那么，疏通血管的食物有哪些？
玉米
玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸（特别是亚油酸），含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。
苹果
苹果含有类黄酮、钾，富含多糖果酸，还有维生素C、维生素E等养分，可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪，对于预防动脉粥样硬化的发作，乃至改善症状，有比较理想的效果。