哪些食物可以防辐射？
随着科技变得越来越发达，我们身边的电子产品越来越多。已经习以为常的电子产品，其实都会产生一定的辐射，这些辐射会对身体造成非常不良的影响，轻则使皮肤状态不佳，重则可能会使我们产生头痛的现象，甚至还可能会引发一系列的疾病。生活中，我们可以通过饮食的方式减小辐射带来的损伤吗？下面我们就来了解一下。
哪些食物可以帮助我们防辐射？
1、绿茶
经过调查研究显示，如果在生活中可以多喝些绿茶，可以有效的减少辐射产生的损伤，可以有效的降低由辐射引起的血液病发病概率。茶叶中含有多种茶多酚以及活性物质，这些物质具有非常优秀的抗氧化，防辐射的作用。绿茶还可以帮助调节个人的造血机能，使身体处于一种非常积极的状态，这样就可以有效的帮助减少辐射的伤害。
2、花粉
花粉不但可以帮助减少身边这些电子产品的辐射伤害，甚至连宇宙射线的辐射伤害也可以降低，这是经过航天医学研究实验证明的。而且在我国，航天航空人员理想的保健产品里面就包含了花粉。花粉的抗辐射作用，甚至已经得到了美国食品与药品管理局的认证。
3、橘子
橘子富含非常丰富的抗氧化剂成分，这种物质可以帮助抵御体内自由基对身体的伤害，还可以帮助增强免疫力，甚至还可以防癌抗癌，抑制肿瘤的生长。如果能够在日常饮食中多摄入一些抗氧化剂成分，就可以有效的帮助抵御辐射带来的伤害。经常食用橘子还可以帮助补充维生素a，这对皮肤也有非常积极的影响。
4、胡萝卜
胡萝卜中富含有非常丰富的天然胡萝卜素，这种物质是一种非常优秀的抗氧化剂，可以有效的帮助保护人体细胞不受到伤害。这样不但可以避免由辐射引起的癌变，还可以帮助延缓衰老。胡萝卜对眼部具有非常优秀的保健作用，如果经常使用电子产品，也会对眼睛产生严重的伤害。经常食用胡萝卜，可以帮助有效的缓解视力疲劳，预防视力降低。
温馨提示
虽然辐射不能被肉眼所看见，可是我们无时无刻都被辐射影响着。使用的电脑，玩的手机平板，甚至电视都会产生大量的辐射。这些辐射会对身体产生负面影响，大家一定要对此多加注意。
低血压患者平时应该多吃什么食物
我们都知道如果一个人血压过低严重时候就会导致昏迷，突然地昏迷会让自己处在危险当中，那么我们应该怎么调理呢？首先要做的就是从平常的食物下手，那么今天我们就来说一说低血压患者平时应该多吃什么食物吧。
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
孩子考试前吃什么好？首选六种食物
孩子考试，家长着急忙慌的状态是生活中极其常见的，尤其是大考，而为了让孩子能够取得更好的成绩，家长就会想方设法的安排营养美食，以助一臂之力，那么孩子考试前具体吃什么好呢？
1、龙眼
中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。
2、大豆及其制品
大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。
3、动物内脏类
动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。
4、红枣
红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。
5、芝麻
芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强身健体佳品。
6、核桃
核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。
血糖高可以吃红枣吗?这些食物可多吃
在平时，男人们在对血糖进行测定的时候，如果发现自己的血糖处于偏高的状态，就要在饮食上作适当的调整，那么，血糖高可以吃红枣吗?
血糖高可以吃红枣吗?
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。但红枣含有一定的糖分，服用过多会导致血糖增高，所以，血糖高者可以吃红枣，但是要注意控制摄入的量。
血糖高的人宜食的水果：
山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。
橙子 ：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
菠萝 ：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益; 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。