冬季宝宝感冒初愈吃什么？
小儿感冒是最常见的一种病症，特别是如今这寒冷的冬季，宝宝更容易感冒。爸妈们却常常因一些意外而措手不及，孩子感冒初愈饮食不注意的话，很容易复发。为了宝宝健康保障，还是需要对宝宝在感冒前后的饮食习惯做足了解。
孩子感冒初愈防“食复”
大病初愈，因饮食不节而复发，或变生他证，中医称这种现象为“食复”。“食复”尤其易发于外感疾病初愈之际，特别是流行性感冒初愈后，更要注意饮食，稍有不当还容易引起感冒复发、高烧等症状。而这些都是因为体内余邪未完全清除，才有机会让疾病死灰复燃。
中医认为，感冒初愈，饮食上应以清淡为主，素食为先，宜先稀后浓，先素后荤，先少后多。下列食物应当慎食：
1、海鲜等发物；2、肥甘厚腻之品，否则容易生热；3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈；4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些；5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈；6、不易消化的食物，如鸡蛋等；7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液；8、酸味的事物，比如酸奶；9、补品。
冬季宝宝感冒初愈吃什么？
宝宝感冒刚刚痊愈之时，往往身体较为虚弱，胃口不好，往往容易疲倦，容易出汗，容易烦躁。但这些都可以通过饮食加以调理。中医认为，感冒初愈，饮食上有五原则，即“清淡为主，素食为先，先稀后浓，先素后荤，先少后多”。饮食调理以健脾开胃，止汗益气、固表养阴为主。下面推荐2款感冒初愈后的食疗食谱。
谷麦芽鲜陈鸭肾汤
原料：谷芽20g、麦芽20g、腊鸭肾1个、鲜鸭肾1个、云苓15g、蜜枣2个
做法：云苓打碎，鲜鸭肾剖开，鸭内经洗净，与上料同放于锅内，加适量清水，煲1-2小时，以盐调味便可饮用
功效：健脾开胃、助消化，增进食欲，适合调节小儿食欲不佳。对于感冒初愈的宝宝而言也是合适的。
泥鳅淮山汤
原料：泥鳅150g、淮山30g
做法：洗净后直接入锅煲清汤喝，可以加少许盐调味即可。
功效：健脾止汗，益气养阴，缓解宝宝感冒初愈后汗多烦躁的症状。
宝宝感冒时的饮食五大警惕：
1、警惕饮食难消化
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、警惕饮食太油腻
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、警惕水分供给不足
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲
4、警惕维生素缺失
多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、警惕饮食量
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
宝宝感冒呕吐怎么办?五个病因早知道
一到秋季很多的宝宝们都会发烧感冒。家长们最担心的问题是会不会演变为脑膜炎。一般来说很多的孩子在感冒之后都会出现呕吐的症状，然后吃不下任何的东西。
1、喂食问题 在宝宝出生后的前几个月里，宝宝出现呕吐症状，很可能由于喂食问题造成的，例如喂食过量、不消化，或对母乳或配方奶里的蛋白质过敏。要判断宝宝是呕吐还是吐奶(宝宝吐奶也是常发生的情况)，妈妈只要记住宝宝吐奶时，只会有几勺量的奶顺着宝宝的下巴流出来，而呕吐时吐出来的液体要多得多。同时，宝宝也可能会被自己的呕吐吓住，很可能会哭起来。
解决方法：每次喂奶后要多给宝宝拍嗝。
2、胃食管反流 如果宝宝在其他方面都很健康，但是吃过东西后会马上呕吐，或没有原因地发生呕吐，那么这很可能是胃食管反流造成的。如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发挥作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉处，就造成胃食管反流。虽然宝宝不会表达，但是他也可能会感到腹部难受，或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。到周岁时，宝宝的胃食管部位的肌肉已经发育得更强壮有力了，这种情况会自动消失。
解决方法：对于很小的宝宝，妈妈可以试着在宝宝进食后30分钟内，让他保持半直立的姿势。可以竖抱着宝宝，也可以把他放在婴儿汽车座椅或后背式婴儿背包里，总之使他处于半直立的状态。
3、胃肠病菌 宝宝到几个月大的时候，胃肠病菌最有可能引起宝宝呕吐。尤其如果宝宝白天去托婴机构，或周围有的大孩子把新的病菌带到你家时，那就更容易出现这种情况。妈妈一定要坚持让家里所有人在上厕所后，或给宝宝换尿布之后，把手彻底洗干净，以防止病菌的扩散传播。同时，也要尽量保证宝宝双手的清洁卫生。宝宝感染胃肠病菌后，除了呕吐以外，还可能会出现腹泻、食欲下降和发烧等症状。
4、感冒或其他呼吸道感染 呼吸道感染也可能引起呕吐，因为宝宝容易被鼻涕堵塞产生恶心的感觉。
解决办法：用吸鼻器清除宝宝的鼻涕，尽量不要在宝宝鼻腔里积存黏液。妈妈还可以问问医生是不是能够用治疗鼻塞的药物来减少宝宝分泌的鼻涕。
5、过度哭泣或咳嗽 时间过长的哭泣或咳嗽也可能引起宝宝作呕的反应，造成呕吐。
解决办法：宝宝长时间哭泣引起呕吐，会让妈妈和宝宝都不好受，但事实上这对宝宝的身体并不会造成什么伤害。如果宝宝确实因为这种情况而呕吐，妈妈只要尽快把宝宝清理干净，放回床上去，就可以了。
宝宝感冒发烧怎么办？看这篇文章就够了！
宝宝出现感冒发烧的现象是很常见的，尤其是在换季的时候更加多见，家长遇到这种现象就不知所措，只能立即送医院检查，其实宝宝感冒发烧初期也可以自己在家调理的，当然最保险的方式还是及时就医，家长们来看看宝宝感冒发烧该怎么治疗吧！
1、保持通风，补充水分
当宝宝出汗时，表示身体正在散热，可以少穿点衣物。宝妈应及时给宝宝擦去身上的汗水，以避免汗水阻塞毛孔，阻碍宝宝降温。发烧宝宝出汗多，因勤换内衣，预防受寒。要保持室内通风，并让宝宝多喝温开水，以帮助发汗，并防止脱水，水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的水分。
2、物理降温
当宝宝体温处于中度发烧时，宝妈应采取物理降温措施，一般可用冷毛巾、冰袋湿敷在额头或枕部，也可用35%-50%酒精擦头、上下肢、腋下和腹股沟等处，帮助散热，或者遵照医生嘱咐用些退热药物，一般体温降到38℃以下时就可药。但注意，降温需要有个舒缓的过程，下降太快会让宝宝不适应而出现其他症状。
3、温水洗澡
用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热，如宝宝发烧时精神状态很好，就可以多洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间，一定不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。也可以给宝宝泡脚，泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适，宝宝发烧时泡脚的好处在于能够帮助宝宝降温。物理降温不适合于38.5度以上的高烧.
4、退烧贴
38.5℃以下的低烧可以使用退热贴，退热贴中含有大量的高分子水泥浆，接触到宝宝后，化为水气带走热量，而且退热贴中含有的天然药物也有一定的降温的作用。宝宝处于高烧时应及时去医院就诊，以免延误病情。
5、及时就医
如果宝宝发烧不退还伴有咳嗽，病情逐渐加重时，宝宝是否患有支气管炎，肺炎等其他疾病。宝宝嗓子呼噜，喘气较粗，咳嗽时可引起呕吐，鼻子一扇一扇地，口周发青，烦躁不安，爱哭闹，发生这种情况时应立即去医院诊治。
宝宝感冒怎么办？五招轻松解决！
宝宝的抵抗力比较差，很容易出现感冒发烧的小疾病，这让家长很头疼，宝宝感冒一定要及时护理，严重的要立即就医才行。那么宝宝感冒了该怎么办呢？
1、充分休息
对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。
照顾好宝宝的饮食 让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。
2、让宝宝睡得更舒服
如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。
3、帮宝宝擤鼻涕
宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。
4、保持空气湿润
你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。
5、为宝宝做个蒸汽浴
带上宝宝和你一起去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。浴后别忘了立即为宝宝换上干爽的衣服。如果让宝宝在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞的症状和降低体温。