在职妈妈不好做 如何家庭事业两不误
生育，是始终困扰职场女性的大问题。一旦毅然选择生育，辛苦的在职妈妈生活就将拉开帷幕。
怀孕进行时
小木 25岁 事业单位文员
我和老公是大学同学，恋爱三年，去年10月刚刚结婚。我们说好要享受浪漫的二人世界，趁着还年轻，每年出去度一次蜜月，不受孩子的牵绊。但没想到2月份的最后一天，却发现自己竟然怀孕了！从肠胃门诊被转到妇产科，拿到报告的那一刻，我双腿发软，一个人呆坐了很久，仿佛做了件错事，不敢相信——直到确诊前，还一直以为那是不可能发生的事情。眼前其他夫妻几乎都在甜蜜地相拥庆祝好消息，只有我像是个未婚先孕的孩子般惊魂未定，这种反常的状态甚至引起了小护士的关心：“小姐，你没事吧？要不要打电话叫你的家人来接你回家呢？”我木讷地摇摇头，背起背包，踩着高跟鞋蹬蹬蹬地冲出了妇产科。
没有打电话给老公，因为实在不知道以什么样的心情和表情告诉他这个消息。不过，当他回到家里，还是发现了我的神情恍惚。指了指报告，我无声地让他自己去揭示这个消息。“天哪！这是说你怀孕了吗？”老公显然和我一样大吃一惊，瞪圆了眼睛一副不可思议的样子。得到点头作为回应之后，他像个乐不可支的孩子，一个箭步冲过来抱住我转了三圈。那一刻，我知道，即便这是计划外的事情，但是超级喜欢宝宝的老公还是很想留住这个小生命。
这几天，或许是心理因素，也或许是怀孕的生理反应，我几乎什么都吃不进去。从来不做饭的老公不仅开始大展厨艺，还变得格外细心体贴，不仅买了孕妇装和防辐射服，时刻叮嘱我远离辐射，还买来《怀孕百科》和古典音乐的CD，天天上课做胎教。看到我穿高跟鞋上班，他就软硬兼施地说服我穿平跟鞋；看到我嫌这嫌那，什么都吃不下，他就鼓励我要为宝宝的健康着想，还摸着我的肚皮教育宝宝要听话……我发现，这个原来一天到晚跟我打打闹闹的大男孩，突然有了做父亲的稳重。我想有了他在身边，将来要做在职妈妈一定会轻松很多。
产假不安心
戴安娜32岁外企销售专员
怀孕8个多月的时候，我还挺着大肚子在办公室上班。当时，大学同学在MSN上看到我的头像亮起，都感到不可思议。在早已生育的她们眼里，我这位高龄孕妇早就应该躺在家里或者医院的病床上，静静地等待小生命的降生。但是没办法啊，老公虽然收入也不差，不过要负担起两个人庞大的开销还是有些吃力，而且做销售一旦休假太长，势必影响到业绩。
其实，怀孕伊始，我的身体状况就一直不是很稳定，三天两头地跑医院做检查。要不是金融危机，外面工作难找，我早就辞职在家安心养胎了。在这个时候怀孕可谓是把双刃剑，一方面公司不能以此为借口喊你辞职走人，饭碗算是保住了，不过另一方面在职工作的孕妇也得百分之百投入，否则生完孩子肯定会遭遇危机。所以，即便肚子越变越大，我还是在公司足足煎熬了将近9个月，才开始休产假。现在想来，还好那时候申请休假，因为休息了不足一个星期，宝宝就急着出来看看外面的世界了。如果当时再工作一个星期，那么很可能就是从工作岗位上被直接送进医院产房了。
可能是因为休息不充分的原因，女儿出世之后身体情况并不太好，而我剖腹产的恢复情况也不尽如人意。老公和双亲为此忙得团团转，天天变着花样炖各种各样的补品送给我养身体，现在想来还是非常感动。好在现在女儿的各项指标已经接近标准，我的身体也在渐渐恢复中。前两天，产后第一次上MSN，老板、同事都向我问好，还隐讳地打听我的归期。虽然只聊了十几分钟，但这种压迫感还是让我有些揣揣不安。老公下班回家后，跟他说起这件事情，他的眉头立刻皱了起来：“你们公司好像也太不人性化了吧？要不你索性辞职了好不好？”唉，其实我何尝不想呢？只是作为在职妈妈，种种压力不可避免，如果为了生育还没了工作，那以后的生活压力就更大了。
甜蜜的负担
Kate 35岁 私企总经理助理
总经理是马来西亚人，一年中一半时间在上海，另一半时间在马来西亚。作为助理，我要帮他把不在上海那半年内的事务妥帖地处理完，所以工作压力真的很大，也因此直到金融危机公司业务空闲的时候，才有机会抓紧时间生了个儿子。
儿子半岁断了母乳之后，身体状况就一直不断，不是今天发个寒热感个冒，就是明天生个水痘咳个嗽，晚上还一直会半夜惊醒大哭，吵得我和老公基本上天天都只能睡3、4个小时。请了阿姨专门带他之后，睡眠的问题解决了大半，不过只要生了小毛小病，当娘当爹的怎么会不着急？
有一次，将近晚上10点，我陪同总经理与美国的客户在开视频会议，手机突然响起来，我一边要保持冷静与客户讨价还价，一边却担心着家里发生的新状况。幸好总经理察觉到异样，找了个借口让我出去接电话。“老婆，你赶快来吧，宝宝发高烧，我们现在在儿童医学中心。”老公气喘吁吁，带着责怪的语气，催我赶快去医院陪护。听到这个消息，平时冷静沉着的我刷地一下就流下眼泪，生怕儿子因此出什么事情，顾不上向老板告假，我拎了包就开车赶去浦东。到医院的时候，小家伙的脸涨得通红，咳嗽个不停，长长的睫毛忽闪忽闪，沾满了泪花。看到他经受那么大的折磨，我的心就像刀割那么疼，一把把他搂在怀里，嗫嚅着：“宝宝，一定要好起来，一定要好起来。”这次宝宝发烧，以前几乎不休年假的我一连请了一周的假期，在家寸步不离地陪着他，看着他娇嫩的熟睡的小脸蛋，我觉得他就是我甜蜜的负担。
职业女性办公室不宜哭
办公室的清规戒律还真多，什么不许脾气火暴、大发雷霆;不许做出别人不可预料的剧烈动作;不许天生多情的人到处放电;不许哭泣，涕泪横流也是其中之一。因为过激反应会给周遭的人带来压力;办公室恋爱会扰乱OFFICE的秩序;而过于强烈或者稍显频繁的哭泣，则会被归结为心理承受力差，经不起大风浪，难以担当重任，软弱，最终会影响其职业生涯。
如果这一阵子你变得特别敏感，那么，你也要找找原因。什么事情总让你哭泣?是领导的批评?是过于劳累?是经前期的情绪紧张?还是生理低潮?分析一下，找出规律。为你的自我情绪管理做好准备。
如果你的泪腺活跃是由于上司不够公正的态度而引起，那么，对于你工作上的“对头”，与其在气头上当着他的面哭，不如在平静的时候告诉他：你总是过低地评价我的工作成果和能力，让我觉得很不公平。假如对方态度依然恶劣，或者空气中的火药味已经浓到暴风雨即将来临的时候，在自己还没失去控制前，用坚决果断的口吻中止谈话：我觉得现在我们已经不适合谈论下去了。等你头脑冷静了我们再说。如果对方仍在纠缠，那就起身而去。这样的举止既不软弱，也不无理，而是相当地得体和职业化。
首先来个工作压力小测试，如果是工作压力过大，那么与其让压力累计到无法承受的地步，不如赶紧给自己减压，不接受能力范围之外的工作，不为了过分取悦老板或同事，让自己一再地委曲求全，不给自己提出过高的要求，面对压力增强抵抗力。
有许多时候，压力并不仅仅来自于工作，生活中的家庭问题，一样会让你变得脆弱，如果把家庭的负面影响带入职场，那么，在不知情的情况下，难免会引起同事或者老板的不理解和微词，这时候你就要警惕了。情况复杂的话，不妨求助于专业的心理医生，让他帮你找到问题的症结所在。
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职场女性怎样才有人缘
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小月的集体宿舍里。她没有朋友。大家不喜欢她的理由是：她半夜下班回到宿舍时把房门弄得“乒乓”响，严重影响别人休息;她爱翻弄别人的东西，爱偷看别人的信件;她管不住自己的嘴巴，常在人前搬弄是非;她三更半夜与男友在宿舍里高谈阔论，弄得室友更衣就寝都很不方便;至于剩饭垃圾，数她扔得最多，但她总是不愿动手清理……
在现实生活中，像小月这样心眼不坏但人际关系差的人为数不少。
社会是大群体，在这个大群体中，个体不是孤立存在的，而是借助一定的方式与别人交往。人际交往的最基本功能在于传递信息、交流感情，并逐渐形成较和谐的社会关系。就个体而言，人格的交往、沟通是人格发展成熟的重要途径和手段。人格发展成熟则意味着个体在特定的社会、文化环境中形成适应该社会、文化环境的人格，掌握该社会公认的行为方式。
影响人际交往和人际关系的因素 一般来说，影响人际交往和人际关系的因素有下面几方面：
(1)文化背景。主要包括交往的语言、语意差异，交往态度差异，以及接受教育程度、文化素质和文明水平差异等。这些因素均可造成交往障碍。语言不通的异国移民无法一下子在新环境中广交朋友，便是这方面显而易见的例子。
(2)社会背景。主要包括社会地位、社会角色、个人身份以及年龄、性别等方面。当年鲁迅先生指出，美国的石油大王何曾知道中国拾煤渣老太婆的辛酸，贾府的焦大绝不会爱上林妹妹。由此可见，悬殊的社会差异，必然影响人际间的交往。
(3)思想观念。主要包括双方在认知、情绪、行为方式以及个性特征等。具体来说，双方的思维定势、观点观念、情绪状态、气质、性格、兴趣、价值观、品行、能力以及看问题的角度等，均能影响彼此交往的深度和层次。有关人际吸引的研究表明，交往双方在空间上的接近性、在个性特征和态度等方面的相似性、在需要和期望等方面的互补性以及出众的能力和仪表等因素，都可增进彼此的吸引力。
受人欢迎的个性特征 别人乐于接受并与之交往的人，心理学上称为“人缘儿”。据国外研究表明，受人欢迎的人一般具有如下特征：聆听重于表达，尊重别人的隐私，不过分谦虚，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间。
不受人欢迎的个性特征 阻碍人际吸引的个性特征主要有：不尊重他人，以自我为中心，过于功利，过于依赖，以及妒忌心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、充满敌意等。
人际交往和沟通的技巧与艺术人际交往不仅仅是一门学问，而且是一种艺术，只有将科学性和艺术性结合起来，才能提高交往的效果，才能改善人际关系。这学问包括人际交往所必须遵循的规范、礼仪、风俗、习惯，还包括沟通的技巧及谈话艺术等等，例如，人际称呼要适当，登门拜访要有礼貌，喜庆节日要致意，谈话态度要诚恳，玩笑和幽默要掌握分寸等。此外，良好的交往态度和心理准备也是非常重要的。
那么，从心理学角度看，小月应该怎样做才能改进人际关系呢?答案是四句话：一是“把自己当别人”(即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系);二是“把别人当自己”(一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛);三是“把别人当别人”(即尊重别人，不干涉对方的隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间);四是“把自己当成自己”(这意味
职场女性备孕4难题代表月亮消灭你们！
对于职场女性来说，在备孕的时候往往会遇到很多烦恼的问题，本文针对4个主要烦恼展开消除工作！
1。工作压力大，没时间、没心思备孕。
不管你是没时间还是没心思，归根结底还是可以说到“没心思”的份上，当妈妈的愿望不够强烈，意志不够坚定，才会让你有这些想法。你该怎么办呢？很简单，仔细权衡一下吧，在工作与家庭不能两全时，你要偏向哪种？
2。 生活方式不够“健康”，常加班，没体力。
其实可以不用那么拼的，如果真心想要宝宝，必须要保持充沛的体力，不仅是你，还有丈夫也应如此。这种情况，你可以适当地跟领导申请一下，比如出差可不可以让别的同事去，需要熬夜做的加班可不可以找个帮手一起干之类的。实在不行，不妨考虑换一份工作吧。有失有得，看开点就好。
3。 工作环境或工作性质有特殊要求，影响孕势。
在IT公司上班的姐妹，难免每天对着电脑，或是久坐不动。另外在一些美容美体之类单位上班的女性，会需要经常化妆、穿高跟鞋、紧身裤等，这些容易影响孕力。所以在上班时要多多注意了，如果经常坐着，要起来多动动；如果公司对你的穿着能不那么苛求便是最好了，如果对化妆及穿高跟鞋、紧身裤等非常严苛，那么就尽量一下班就飞速卸妆、换上平底鞋和舒适的服装。
4。 吃不好睡不好，营养跟不上，影响孕势。
许多单位可能有食堂，但是饭菜不合口味，不少女性会去外面的小餐馆吃，或者自己带饭。而周围的餐馆不排除有卫生隐患，自己带的隔夜饭又不够新鲜。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭，或是饥一顿饱一顿的，饮食习惯不合理，营养自然也就跟不上了。上班的姐妹们不能太亏待了自己的胃，注意平衡膳食，合理摄取营养，注重饮食调理。可以多吃豆类、五谷杂粮等富含植物雌激素的食物，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。也不要过分依赖营养保健品。上班再忙也不要不吃饭，尽量也不要带饭，每顿吃新鲜的，去正规一些的餐饮店吃饭就OK了。