女性亚健康的现象及其起因
女性亚健康的现象及其起因
精神焦虑、孤独忧郁
职业女性由于长期的工作和生活压力造成精神紧张，对未来充满忧虑，对他人缺乏必要的信任，无法与他人正常地交流，显得孤独无助。长期以往会明显感觉精力不足、工作效率低下，心情烦躁、容易激动，懒于和别人交往。
腰酸背痛、易患感冒
职业女性平时工作和家务繁忙，但运动少，缺乏必要的身体锻炼；有的长期生活在空调环境中或使用电脑，影响了身体素质，使机体免疫功能衰退。
肢冷畏寒、头晕目眩
现代女性一味追求身材苗条，不科学地节食瘦身；有的则贪食零食、冷食，忽略正常三餐的膳食摄取；还有的偏食忌食，造成严重的营养不良。
经行不律，性欲冷淡
行经不规律，时间忽早忽迟，数量忽多忽少；对爱人缺乏热情，性欲冷淡；经期来临时缺乏保健知识，遇骤冷或劳累；长期工作压力太大，生活不规律；感情遭受过挫折，或是发生过危险性行为造成心理障碍；生产和哺乳期保养不好，体力透支等，都会导致女性生理问题。
困倦乏力、面色晦暗
很多职业女性由于工作和社交的缘故，饮食不能定时定量，膳食不能平衡合理；休息不遵守生物钟，每晚都很迟才睡，第二天又早起，白天精力不足；还有的女性身体不适时乱用药物，都容易导致职业女性困倦乏力，面色晦暗无光泽。
儿童听力障碍起因？警惕先天因素
在孩子还在妈妈肚子里的时候是检查不出来孩子会有听力障碍的，儿童听力障碍是一种常见的疾病，这种疾病有的是因为基因的遗传，有的是因为后天的影响导致的，但是也不是说儿童听力障碍治不了，只是比较难治疗，我们来看看儿童听力障碍早期都会有什么表现。
3个月以下时，对于突然而来的巨大声响丝毫没有反应。
3-6个月时，对出现的声音不会寻找声源。
9-12个月时，不会跟随大人的指示去做。
12-15个月时，不会叫“爸爸”、“妈妈”。
15-18个月时，对于爸爸妈妈讲的话无法理解，叫不出“爸爸、妈妈”。
18-24个月时，不能说出两句或两句以上的儿歌。
24个月后，语言障碍及反应迟钝明显，如听不见小鸟叫，对电话铃声、门铃声无反应等。
贴心提示：
1.当小儿2岁时还不会表达自己的需要，也不能理解大人的话，很可能存在着听力问题。
2.有听力障碍的小儿如能被及早确认，便可早日得到治疗和训练，并在治疗上也比较简单。可使一些小儿的听力完全恢复，即或利用残余听力学习语言，也不至于日后不会说话。
压力大、睡眠不足易引起亚健康？教你3招可调理，慢慢恢复健康！
亚健康是指非疾病、非健康状态，是介于健康与疾病之间的一种二级健康状态。世界卫生组织将其称为第三状态，中国称之为亚健康状态。目前尚无明确的诊断亚健康的医学指标，所以导致它容易被忽视。一般来说，如果没有任何明显症状，但长期处于以下一种或多种状态，注意亚健康已经给敲响了警钟。
亚健康危害是什么？
根据世界卫生组织的调查结果，全世界只有5%的人处于很健康状态，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。明明觉得不舒服，但去医院检查一切正常，也正因为如此，很多人不注意亚健康。亚健康不严重时，可能只是会影响平时的工作和学习，但严重的话会导致患恶性肿瘤、糖尿病等疾病的概率要高得多。此外，肥胖也是亚健康的一种表现，现在三高人群已经不是老人的专利，许多年轻人被贴上脂肪肝和高血压的标签。
为什么会出现亚健康？
1、长期饮食结构不合理
现在很多人没有时间自己做饭，早饭路上解决，午饭外卖解决，晚上大吃大喝，完全没有合理的营养搭配，久而久之，身体的营养供给过高，因为摄入大量的油脂和热量，导致身体发胖，最后三高症等疾病就会慢慢地找上你。
2、休息不足
许多上班族在工作一天后，回到家中为了缓解自己一天的压力，往往喜欢玩玩游戏、看看电视，导致自己在晚上的休息时间完全不够。
3、缺乏锻炼
现在很多上班族和学生党根本没时间锻炼，即使有空闲的时间就只想静静地躺着，更别说起来运动了。
4、工作生活压力大
来自老板、老师、家长、社会的压力，导致现在的年轻人们一直处于高压状态，一旦这个状态的平衡没有维持好，身体就会彻底垮掉。
5、恶劣的环境
现在雾霾、地沟油、农药超标、甲醛超标、食品添加剂泛滥等，这些有害物质每天都在危害着人体的身体，即使想保持健康也是很困难的事情。
亚健康该怎么办？
1、生活、饮食习惯要好
如果你有了亚健康，一定要注意保证合理饮食和均衡营养，养成规律的生活习惯，合理安排膳食结构，这有利于新陈代谢，有利于生理功能的最佳发挥，是提高效率、增强信心的有效途径。
2、心态要好
及时调整精神状态，保持积极乐观，告诉自己要努力我能行，这是乐观的好态度，也是健康的心情，它会促进血液循环，有利于肺气交换，有利于大脑放松。
3、多运动
增加户外体育活动，保证每天有一定的运动量，在紧张的工作中充分利用业余时间，也可以找到一种愉快的放松方式，听音乐、画画、练习书法，一步一步，持之以恒。这样做，不仅可以身心放松，还可以积累新的成就感。
亚健康虽然很可怕，但并不代表无法调整，大家的生活已经很辛苦很累，所以为了让自己的身体不垮掉，一定要努力地摆脱亚健康的状态，让自己成为那5%的健康人群中的一员。
养生足浴改善亚健康状态：丹参红花活血止痛
足浴疗法属于足疗中的一种，也同属于中医外治法。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述，如“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种。普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用，刺激足部各穴位，以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢；足 药浴则是根据中医辨证，选择适当的药物，水煎后兑入温水，然后进行足浴，让药液离子在水的温热作用和机械作用下，通过皮肤渗透进入到人体血液循环，从而达 到防病、治病的目的。
足浴疗法的适应症很广，可改善各种亚健康状态，如疲劳、健忘、腰酸腿痛、记忆力减退、手足冰凉等。另外，还对一些疾病有治疗作用，如高血压、失眠、足跟痛、遗尿等。由于其操作简单、方便舒适、效果显著，近年已成为大众流行的保健方式。
下面推荐两款足药浴方，供选用。
保健足浴方：当归、葛根、黄芩、伸筋草、酸枣仁各15克，黄芪20克，红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克，细辛6克，浸泡后煎汤取液，兑入温水足浴。
足跟痛足浴方：苏木20克，丹参、防风、荆芥、艾叶、乳香、花椒、卷柏各10克，红花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克，浸泡1小时后煎汤取液，泡洗双足。