八个坏习惯让你患上亚健康!
八个坏习惯让你患上亚健康
坏习惯1：睡眠时间不足
有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。
坏习惯2：缺乏运动锻炼
调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
坏习惯3：不吃早餐
随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。
坏习惯4：长期面对电脑
30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。
坏习惯5：三餐饮食无规律
有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。
坏习惯6：长期在空调环境中
在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。
坏习惯7：常坐不愿走动
许多在办公室上班的职场中人，习惯一旦坐下来，除非上厕所，否则就轻易不站起来。久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。长期固定的坐姿，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
坏习惯8：有病却不求医
调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。许多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。
患上慢性胰腺炎的症状有哪些
慢性胰腺炎在人们身上出现后，相关的症状特征，也就需要大家多多了解。那么，患上慢性胰腺炎的症状都有哪些呢?
1.腹痛
是主要临床症状。腹痛剧烈，起始于中上腹，也可偏重于右上腹或左上腹，放射至背部。累及全胰则呈腰带状向腰背部放射痛。饮酒诱发的胰腺炎常在醉酒后12～48小时期间发病，出现腹痛。胆源性胰腺炎常在饱餐之后出现腹痛。
2.恶心、呕吐常与腹痛伴发
呕吐剧烈而频繁。呕吐物为胃十二指肠内容物，偶可伴咖啡样内容物。
3.腹胀
早期为反射性肠麻痹，严重时可由腹膜后蜂窝织炎刺激所致。邻近胰腺的上段小肠和横结肠麻痹扩张。腹胀以上腹为主，腹腔积液时腹胀更明显，患者排便、排气停止，肠鸣音减弱或消失。
4.腹膜炎体征
水肿性胰腺炎时，压痛只限于上腹部，常无明显肌紧张。出血坏死性胰腺炎压痛明显，并有肌紧张和反跳痛，范围较广或延及全腹。
为什么有的人会患上双重抑郁症？
在心理学上，有一种心理疾病被称之为抑郁性神经症，而这种心病如不能得到及时有效的治疗，那么在慢性病程的基础上，会重叠重型抑郁，这便是今天要说的双重抑郁症。为什么人会患上这样的疾病呢?
1、自身遗传因素
如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，是常见的引起抑郁症的原因。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生抑郁症的唯一因素。
2、环境因素和应激
严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的原因与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
3、自身的性格原因
遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，很容易产生抑郁症。
很多人对于抑郁症的病因了解的不是很全面，了解抑郁症的病因对于抑郁症的治疗有着十分重要的意义。百合清脑静神汤是纯中药制剂，在抑郁症的治疗方面效果显著，可以让您尽快走出抑郁症的困扰，重新找回健康和幸福。
初冬容易出现亚健康症状？教你3招初冬怎么养肺
中医认为我们的五脏六腑都有对应着的各种季节，应该根据不同的季节来对身体进行滋补和养护，例如春天适合养肝，夏天适合养心，秋天就适合养脾胃，冬天适合养肺。冬天很多人都会出现各种健康问题，其中惊厥就是比较常见的一种症状。
初冬容易出现惊厥？
秋冬季节，很多人都会出现各种亚健康症状，其中惊厥就是比较常见的一种表现，在初冬季节由于气温比较低，人们的身体免疫力也会逐渐下降。如果免疫力不太好的话，在这个季节很容易出现心神不宁，夜晚睡觉不踏实的情况，这个时候就需要及时到医院，根据自己的病症及时进行调理。深冬季节很多人还出现皮肤干燥的情况，皮肤非常敏感，由于瘙痒很多人都会用手去抓，这表明身体里严重缺水。这个时候一定要注意补水，如果身体缺水严重，就会导致躁动的症状加重，皮肤出现干裂。
初冬应该怎么养肺？
1、初冬养肺顺应自然精气内聚
初冬季节是养肺的最佳季节，其天气非常的干燥，空气里面很容易缺水，导致初秋的气候非常的干燥。这个时候人们的皮肤粘膜上的水也蒸发的速度相当的快，在初冬季节一定要顺应自然界的规律，收藏一些阴气，是精气神内聚，以滋养自己的五脏六腑应该。在这个季节，避免过度疲劳，以免引起出现外泄，因为过度疲劳以后，人就会出大量的汗液，致使精气驱散。
2、初冬易致咳嗽防治久咳伤肺
初冬季节，由于很多人还不适应，很容易出现烦躁的情况，气虚脾热很容易出现咳嗽干咳，口舌生疮，肺经如果受到损害。很容易出现口干，咽痛，目涩，甚至少痰，皮肤粗糙的情况。因此在初冬季节适合，进行润肺补肺的保健工作。
3、多吃养肺的食物
初冬季节由于不良的精神情绪，很容易导致身心受到损害，因此应该随时保持积极向上的情绪，调整好自己的安神，可以使人体上下气机出现贯通，这样可以有效的改善，肺部的生理功能，以防止干燥的气候对身体造成的影响。因此，在身冬季接应该多吃一些润肺的食物，帮助身体健康渡过深冬。