盘点常见的几种癌前病变 注意饮食可预防
可能你平时经常加班加点赶方案忙应酬，可能你忙着照顾小孩生活学习每天起早贪黑……自己的身体变化，总是没空关注，关注了也搞不清。久而久之，可能你会发现癌症理你越来越近。
常见的几种癌前病变
粘膜白斑：常见于口腔、外阴等处粘膜。由于鳞状上皮的过度增生和过度角化并有一定异型性，长期不愈可转变为鳞状细胞癌。
慢性子宫颈炎伴宫颈糜烂：这是妇科常见疾患，是在慢性宫颈炎基础上，宫颈阴道部的鳞状上皮被来自子宫颈管内膜的单层柱状上皮取代，可以转变为宫颈鳞状细胞癌。
存在胃息肉、肠道息肉或胆囊息肉：特别是家族性的、多发性的息肉，要留意观察。
乳腺增生性纤维囊性变：常因内分泌失调引起，伴有导管内乳头状增生者易发生癌变。
慢性萎缩性胃炎及胃溃疡：慢性萎缩性胃炎的胃粘膜上皮的肠上皮化生可发生癌变。慢性胃溃疡长期不愈，也可发生癌变，其癌变率大约为1%。
慢性溃疡性结肠炎：在反复溃疡和粘膜增生的基础上可发生结肠腺癌。
身上的痣突然发生变化：身体暴露部位、易摩擦的色素痣，颜色一旦加深，就有恶变成黑色素瘤的可能。
如何预防癌前病变？
一旦肿瘤细胞发展成恶性肿瘤，势必会对身体健康产生威胁；能做到科学有效的预防才是最关键的。日常注意以下预防要点：
1、大部分癌前病变得借助检查才能发现。高位人群以及40岁以上普通人群最好定期接受防癌体检。
2、注意饮食均衡，每周运动，提高免疫力。免疫细胞是我们身体的重要防线，能及时清除掉不正常的“癌细胞”。癌症的发生，正是说明免疫细胞失守了。
3、留意身体出现的各种奇怪症状。
远离癌症的“黄金法则”
首先，切勿吸烟或咀嚼烟草类产品。戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常；肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。
其次，要多吃不同种类的蔬果。这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未经烹调的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。要减少进食红肉。红肉指牛、猪和羊的肉；麦当劳、牛肉馅饼、猪扒和烧羊肉等也要少吃。
再者，要限制进食热量密度高的食物。热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干；加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。
最后，每天最少运动30分钟。每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。
消化道癌症是吃出来的？
在我国乃至全球消化系统癌症的发病几率和死亡率都特别的高，其中结直肠癌、胃癌、食管癌、肝癌都排在前十的位置，严重威胁着人们的健康和生命安全。经大量研究发现，消化道癌症的发生与饮食有密切的关系，因此想要远离消化道癌症，首先要注意饮食。
怎样吃能够降低消化道癌症的发生几率呢？
1、 少吃红肉和加工肉类
想要远离消化道癌症，首先要少吃红肉，红肉是指哺乳动物的肌肉组织，也就是常说的瘦肉，一个星期所使用的次数不能够超过三次，而且每天的摄入量不能够超过50克。同时也要少吃加工肉类，比如腊肉，培根、火腿等等，每天的摄入量不能够超过25克，因为这些肉类食物当中含有大量的亚硝酸盐，进入人体之后会转变为亚硝酸铵，这是一种非常强烈的致癌物质，建议用白肉代替红肉，比如禽肉和海鲜。
2、 多吃蔬菜
蔬菜当中含有丰富的营养成分和膳食纤维，对提高胃肠道的功能有很大的帮助，因此每天要摄入足够的蔬菜和水果，每天摄入蔬菜的量要达到300克到500克，每天摄入水果的量要达到200克到350克。另外还要适当的吃些粗粮，比如玉米、小麦、高粱等等，其中的膳食纤维对胃肠道健康有很大的好处。
3、 不吃太烫太硬和发霉的食物
太烫或者太硬的食物会损害食管黏膜和胃黏膜，久而久之黏膜细胞则会出现增生、变性的情况，最终则可能会引发食管癌和胃癌，因此平时不能够吃太烫或者太硬的食物，比如火锅。另外也不能够吃发霉的食物，这类食物当中含有一种强烈的致癌物质-黄曲霉素，不但会增加各类癌症的发生几率，还可能会导致中毒。
4、 细嚼慢咽
如果吃饭的速度太快则会增加胃肠道的负担，对消化和吸收产生不利的影响，严重时甚至会刺激食管粘膜和胃粘膜，长此以往则会使胃肠道因不堪重负而出现问题，甚至会癌变。因此要养成细嚼慢咽的习惯，使食物在充分咀嚼的情况下进入胃肠道，减轻胃肠道的负担。
温馨提示
消化道癌症早期并不会出现明显的症状，即使出现症状也很容易与其他消化道疾病混淆，比如胃炎，因此当出现相关症状的时候，要及时到医院接受检查，比如大便的习惯和性状发生改变，频繁的出现腹胀、腹痛的症状，无故出现贫血、乏力、消瘦的症状等等。
鼻塞感冒流鼻血？当心是癌症！
感冒发烧，咳嗽，流鼻涕是常见的一种症状表现，但是感冒流鼻血，就要引起你的注意了，下面我们一起来看下感冒流鼻血是什么原因吧！
鼻塞感冒?黑色素瘤作祟
“一开始就是鼻子堵、流鼻血，还以为是血热感冒。”61岁郑先生告诉记者，两个月前发现症状，买了很多治感冒的中成药吃，症状却完全没有改善。
有次，老郑发现鼻子里好像有个小肿块，到附近一家小医院看病，医生只给开了些消炎药，鼻塞、流鼻血还是常常发生。后来，在一个医生朋友建议下到肿瘤医院检查，当日就被诊断为左侧鼻腔黑色素瘤，马上安排了手术治疗。
眼前黑影?还是黑色素瘤作祟
23岁的小冉原本在厦门打工，今年3月的一天，正在上班的他突然左眼剧烈胀痛，到了晚上左眼竟然失去视力。到医院检查，医生发现小冉左眼眶里有脉络膜黑色素瘤，为防止转移，医院经过小冉同意后摘除了他的左眼，并建议他马上到大医院进行手术以及后续治疗。
后来小冉来到重庆肿瘤医院，医生清除了他左眼眶内的黑色素瘤，目前恢复良好。“其实以前左眼有时会有点不舒服，看东西经常有黑影子。我没有太在意，如果早点检查，也许还保得住眼睛。”小冉语气惋惜。
身上有痣千万别抓
中国属黑色素瘤低发区，近年来发病率也呈不断上升趋势，我市目前每年约有700人发病。黑色素瘤是一种恶性程度相当高的恶性肿瘤，大多原发于皮肤，男比女多发。好发足部、下肢，其次是躯干、头颈部和上肢，也可起源于眼、鼻腔等处，可发生转移。一旦诊断，应尽早切除治疗。
绝大多数恶性黑色素瘤的发生，是由于色素痣受到反复摩擦、抓起和损伤而引起恶变，使良性色素痣转化成恶性黑色素瘤。尤其许多人对长在足部、手掌、生殖器等易受摩擦部位的黑痣没有引起足够重视，凭其长期受到挤压，终致发生恶性转变。长期暴晒的人，也应注意。
此外，部分爱美女士会选择激光、冷冻、化学腐蚀等方法点痣，这对真正的黑色素瘤来说是非常危险的操作，容易因去除不全残留一些受到刺激的黑色素细胞，引起癌变。如果有美容需要，应到正规医院进行手术切除。
警惕色素痣变化
1、面积或体积突然增大，颜色变深或变色。
2、色素痣或其周围红肿发炎。
3、色素痣开始不对称生长，比如一边大一边小、一边深一边浅。
4、表面由光滑变粗糙，甚至溃烂、渗液、出血。
5、一个色素痣周围突然出现数个小黑点，即出现卫星状的痣。
6、某颗痣突然出现痒痛感觉。
为什么中国是癌症大国？哪些人容易患癌症？
中国是癌症大国，每年患癌症的人群数量非常大。众所周知，癌症是最为凶险的疾病，不仅摧毁了一个人的健康，而且还有可能剥夺人的生命。所以对于一些容易患癌症的人群，要特别的预防。为什么中国是癌症大国呢？哪些人容易患癌症呢？接下来就让我们一起来了解一下。
为什么中国是癌症大国？
1、人口基数庞大
中国的人口基数较为庞大，所以癌症的患病率要比其他的国家高出一大截。据研究所示在中国每分钟都会有5-7个人患上癌症，而每天基本上有一万多人已经确诊为癌症，通过资料显示我们也得知中国的每个人在平均的一生之中的患癌率在百分之三十左右，而癌症的死亡率最高的三大癌症就是肺癌、胃癌、食道癌。所以中国的癌症患病率在世界上来说绝对是稳排第一的。
2、环境因素导致患癌
我们可以看到现在社会在进步，所有的人都在时刻的注意环境卫生，而在之前癌症的患病因素最主要的原因之一就是因为环境污染。尤其是一些工业场所、废污场所以及汽车尾气都会造成空气严重污染超标，而这些都是患上肺癌的凶手之一，除了这些同时还有一些自然环境因素的污染，比如空气污染以及土地污染等等。
哪些人比较容易患癌？
1、长期处于有害环境场所之内的人
很多的人士因为工作或者某些不可抗拒的因素而长期的在一些环境污染厉害的场所久住就会导致这些污染性极强的物质长期的侵入人体，在人体之中慢慢的沉淀。尤其是一些工业类场所以及空气污染较为严重的场所，长期这样下去会很容易让这些化学有害成分侵入人体导致患癌。
2、有不良的饮食及生活习惯的人
随着社会的发展而导致现在的生活节奏变快，工作以及生活的压力是越来越大，所以很多的人为了这些压力长期的忙于工作而导致没有一个良好的生活作息和不合理的饮食搭配。患癌的最明显最主要因素和饮食以及生活习惯是密不可分的，所以一旦长期的处于不好的状态就会导致癌症的降临。尤其是时常熬夜且饮食又不规律的人士，这类的人士患癌几率要比一般的人士高两到三倍左右。
中国是人口大国，所以也不可避免的成为癌症大国，以上便是两种容易患癌的人群，希望各位都能够养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量远离癌症的侵袭。