并不是每个女性都有痛经困扰的，但是一旦出现了痛经的问题，对生活是一个非常巨大的影响。想要缓解痛经就要了解痛经的相关内容，如果对痛经不够了解，总是听信一些所谓的谣言，就容易进入一些误区。

女性容易走进哪些关于痛经的误区？

1、红糖水能够缓解痛经

想要知道红糖水能不能缓解痛经的问题，首先要知道红糖的原料，红糖的原料是甘蔗，95%的成分是蔗糖。虽然确实会有一定的维生素和微量元素，但是并没有缓解痛经的效果。痛经包括原发性痛经和继发性痛经，不管什么样类型的痛经，用红糖水缓解痛经的说法是没有科学依据的。之所以喝下红糖水会感觉好一点，和红糖没有多少关系，和热水有很大的关系。

2、吃止痛药会上瘾

当痛经已经严重影响到正常的生活和工作了的时候，就要想办法缓解疼痛，吃止痛药物就是其中的一种方法。许多女性对于止痛药是非常抵触的，不仅是因为是药三分毒，还害怕上瘾。痛经时吃的药物是非甾体类抗炎药物，这些药物是不会有上瘾性的。

3、生过孩子就不会痛经了

很多长辈都说过这样一句话，那就是生完孩子就不会痛经了。这其实是一种误区，并不是所有痛经的问题，都会通过生孩子的方式来改善。如果是排精不通畅导致的痛经，会在性生活稳定了以后有所缓解。原发性痛经是由于内分泌紊乱导致的前列腺素分泌增多导致的痛经的情况，原发性痛经很难通过结婚来缓解。

4、月经期间运动会让痛经加重

在很多女性的认知里，月经期间是不能进行运动的，但凡进行一点运动，就会让痛经的问题更加严重。这就是比较典型的误区，月经期间能不能运动，还是要看女性的具体情况。如果女性痛经非常严重，同时伴随其他不适的感觉，就可以在月经刚开始的一两天停止运动。月经期间进行适当的运动，是能够促进血液循环，缓解痛经的。前提条件就是适当，过于剧烈的运动是万万不可的。

5、洗头会加重痛经

月经期间到底能不能洗头，是很多女性关心的问题。实际上女性只要做好保暖工作，不要让自己着凉，在月经期间是可以洗头的。目前并没有任何的科学证据证明，在月经期间洗头能够加重痛经，除非是用凉水洗让自己着凉了。还有一部分女性觉得在月经期间不能洗澡，其实不能洗澡，指的是不能盆浴，适当的淋浴是可以的。让自己变得卫生起来，能够让自己更加的愉悦，心情好才是真的好。

痛经有轻有重，有原发性痛经，还有继发性痛经。以上这5条关于痛经的误区，大家千万不要进入，要用正确的方法缓解痛经，不要相信一些歪门邪道。女性的月经期是一个非常特殊的时期，在这个时期里要对自己的身体健康进行密切的关注，注意缓解一些不适的症状，做一些对自己健康有好处的事。

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