女性如何远离乳腺癌？
乳腺癌是非常可怕的疾病，女性要关注乳房的健康，定期到医院做乳腺癌的筛查，改掉抽烟酗酒等不良习惯，做好乳房的保健工作，坚持体育锻炼有利于乳房健康能降低患病的风险，腌制食品和油炸食品尽量少吃，女性如何远离乳腺癌？
女性如何远离乳腺癌
1、生活中女性要做好饮食护理工作，千万不要长期大量酗酒，抽烟饮酒对身体的伤害非常大，而且会对女性的乳房造成损伤，会增加乳房病变的几率，女性远离乳腺癌要做好饮食护理工作，纠正日常不健康的生活习惯。
2、经常锻炼与运动有利于乳房健康，能降低乳腺癌的发病率，坚持体育锻炼能提高自身的免疫力，能起到预防乳腺癌的作用，并且在饮食方面要做好护理工作，尽量选择易消化的食物，避免乱服用激素类的保健品。
3、不吃或少吃具有致癌或诱癌的事物，最好少吃腌制食品，少吃高温油炸类的食物，火烤的食品也会影响乳房健康，会增加乳腺癌的发病率，女性最好不要抽烟或饮酒，避免吸二手烟，二手烟也会对乳房造成损伤容易诱发乳腺癌。
女性如何保护乳房健康
1、保护乳房健康要选择大小合适的内衣，能起到保护乳房的作用，尽量选择舒适宽松的内衣有助于乳房健康，不要选择化纤内衣，否则会对乳房皮肤造成刺激，会增加乳腺疾病的发病率，保护乳房健康要正确穿衣。
2、坚持每天锻炼身体，能加快人体新陈代谢，可以提高人体的抗病能力，有利于女性乳房健康，女性朋友尽量做好乳房的保护工作，纠正不健康的生活习惯，不良生活习惯对乳房的损伤非常大，女性要重视乳房的健康问题。
3、少吃高脂肪食物，在饮食方面要控制脂肪和热量的摄入量，少吃维生素和膳食纤维含量高的食物，促进人体的新陈代谢有利于女性乳房健康，将体内的废物排出体外，不要乱服用激素类的保健品，少吃反季节的食物否则会影响乳房健康。
女性如何远离乳腺癌？乳腺癌是非常可怕的疾病，女性要关注乳房的健康，做好乳腺癌的预防工作，定期到医院做乳腺癌筛查，少吃高脂肪类食物，不要乱服用激素类的保健品，激素类保健品会影响激素的分泌，也会导致女性内分泌失调。
6个丰胸法助女性远离平胸
1、俯卧撑丰胸法。
将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。
身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8~12个重复动作。
2、拉绳丰胸法。
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲。腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩，再缓缓回至原位，重复7次。这次双手抬高到双眼的位置再多做一套这个练习，也就是做最后7次重复。
3、呼吸丰胸。
盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。
注意呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，长期坚持下去，再也不用受平胸的困扰了，而且坚持练习的话腰部也会变瘦。
女性远离白带异常方法
白带是女性特有的生理现象，一般分为生理性白带与病理性白带两种，而白带异常的出现就是属于病理性白带，由于很多妇科疾病都可能导致白带异常的出现，所以当女性出现白带异常后一定要引起重视，下面我们看看要怎么预防白带异常？
女性远离白带异常的方法
局部清洁
1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。
2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。
3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。
衣裤
1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。
2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。
3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。
饮食
忌生冷、刺激性、酸性食物，如（笋丝，碱菜等）或高单位维他命C等。
在医生指导下用药
白带异常一定在医生指导下用药，用药不对症，可能反而加重病情。治疗要坚持疗程，以防复发。及时就医，如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。
应保持良好情绪
医生表示，女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因，因此女性要保持良好的心理状态，不要给自己的太大的压力，适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。
避免频繁性生活
不要有频繁的性生活行为，因为频繁的性生活或会加大病菌的感染几率。特别是在月经期、妊娠期和产褥期在这期间应该禁止性生活。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，要有专用的卫生用品。
切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
增强免疫力
睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。
5款美食让女性远离宫颈糜烂
宫颈糜烂是常见、高发的妇科疾病，此病易于复发且难以痊愈，治疗宫颈糜烂用什么药比较好这个问题无法给出确实答案，宫颈糜烂还是要在医生的指导下进行用药，千万不可自己盲目用药，否则效果可能会适得其反。同时要注意的一点是，一定要到正规医院去检查是否是真正的宫颈糜烂。因为多数年轻女性有时可见宫颈呈红色形似糜烂状，但事实上是宫颈管柱状上皮外移所致，并非病理性宫颈糜烂，这个是不需要吃药，不需要做任何治疗的。同时， 以下几款美食可以让患者远离宫颈糜烂。
一、蒲公英瘦肉汤：
瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲1-2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。
二、鸡冠花瘦肉汤：
鸡冠花20克，猪瘦肉100克，红枣10个。将鸡冠花、红枣（去核）、猪瘦肉洗净。把全部用料一起放入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改小火煮30分钟，调味即可，随量引用。具有清热利湿止带的功效，适用于湿热型子宫颈炎。鸡冠花有白色、红色两种，白色者以渗湿清热为主，治白带；红色者除清热利湿，尚能入血分以治赤白带，使用时可按症候不同选用。
三、三妙鹌鹑汤：
肥嫩鹌鹑1只（重约100g），薏苡仁30克，黄柏12克，苍术6克。肥嫩鹌鹑活宰，去毛、内脏，洗净；薏苡仁炒至微黄，去火气，备用；黄柏、苍术洗净。把全部用料放入锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲约2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、利水止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。
四、黄瓜土茯苓乌蛇汤：
黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨；鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。每日1剂，5-7天为1个疗程。具有清热解毒、除湿的功效，适用于急性子宫颈炎。
五、马齿苋瘦肉汤：
猪瘦肉250克，马齿苋、芡实各30克。将马齿苋、芡实、猪瘦肉洗净，一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后，改小火煲2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。