春节期间如何推迟月经？
当春节来临，很多人会选择春节期间外出旅游，但是对于女性朋友来说，春节期间来月经会严重影响心情，也会影响到外出旅游，那么有什么方法可以推迟月经吗？
这几种方法可推迟月经
1、利用避孕药可以推迟月经，女性服用避孕药可以调节体内雌激素水平，通过雌性激素水平的调节能够延缓月经期的到来，女性打算在春节外出旅游时，可以提前服用避孕药来延迟月经期的到来，这种方法的成功率很高，但是要一连吃20多天。
2、利用黄体素延缓月经到来，但是要在医生的指导下合理使用黄体素，才可以延缓月经期的到来，黄体素还可以起到催经的作用，如果使用方法不对，则会对身体造成不良影响，也达不到推迟月经的目的，最好到医院注射黄体素来推迟月经。
3、利用雌激素加黄体素推迟月经，如果临时才决定活动或者活动在即，也可以利用黄体素和雌激素推迟月经，预计月经来的前两天开始吃，连续服用十天，等药停止后月经才会来，这种方法也是比较常用的推迟女性月经的方式。
女性外出旅游要注意什么
1、春节外出旅游，女性要选择合适的鞋子，尽量选择平底的运动鞋，千万不要穿高跟鞋，否则会引起身体不适，会严重影响脚部健康，容易诱发一些疾病，也会出现腰痛的问题，外出旅游时要着装合适，尽量选择宽松的运动服装。
2、女性春节外出旅游要注意安全，带好各种物品，不仅要带好换洗的衣服，还要带好各种证件以及钱物，外出旅游最好在家人的陪同下一起去，这样才更加安全，旅游的过程中可能会比较疲劳，旅游过程中要注意多休息。
3、旅游期间要注意合理调整饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，千万不要吃太过油腻的食物，不宜吃辛辣刺激性的食物，否则会引起肠胃不适，千万不要吃寒性的食物，否则会对胃黏膜造成刺激，可能会出现拉肚子的现象。
温馨提示：除非特殊情况需要或者月经期间有严重的痛经对假期出游造成不变，一般来说都是不建议用药物的方法推迟月经的，女性春节面对月经还是以平常心对待就好了，如果真的需要推迟月经也应该在医生的指导下服用药物，不要擅自用药。
春节外出就餐减肥5妙招
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。
春节外出就餐减肥5招
1.少食脂肪!
很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。
2.额外的油脂不要加!
吃面包不要涂奶油、花生酱，可改用没有脂肪的果酱;喝红茶或咖啡时避免加奶精和糖，要加的话，可以改用低脂鲜奶和代糖代替。另外。沙拉酱和牛排这些酱汁的热量也都很高，所以最好少加为妙。
3.过水去油不要省!
面对糖醋、蜜汁、勾芡等较油腻的菜肴，建议你可以在旁边准备一碗水或汤，吃之前先把食物放进去后，沥掉多余的油水。如果不方便，用餐巾纸或是拨一部分白饭来吸油，也不失为一个好方法。
4.省略油葱和肉沫!
在外面吃面时，叫汤面会比干面和炒面用的油来得少。吃汤面的时候可以请老板不要加麻油、油葱和肉沫，或是不要把所有的汤喝完，如果习惯点小菜，选一盘青菜也比卤味更能帮你补充纤维质。
5.喝清汤!
喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油，可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择，点一碗清汤会比浓汤好得多，因为浓汤是用奶油和面粉调成，喝多了对身体也是一种负担。
春节外出就餐注意：
选择对的食物：过年的食物，建议大家选择一些热炒的菜类，或者是时下能吃到的大棚里的新鲜蔬菜，亦或者是能保鲜的肉类等。过年不推荐选择吃海鲜，或者是野生动物肉类。
火锅滚沸最佳：吃火锅的时候，有些人等得着急，就会直接在水没有烧沸的情况下，就把食物加到水里了，这样做，不仅食物的美味消失了，而且有些食物里的病菌还杀不死，导致摄入后不适。
夹菜需用公筷：这个是中国卫生，大家不太注重的地方，实际上，在餐桌上，尤其不是一家人的时候，如果你给对方夹菜，最好是用公筷。而本身，餐厅里，就应该每人备两双筷子，公筷是必须的。
海鲜要选活物：在选择吃海鲜的时候，一定要选择活物，如果你没有亲眼看到海鲜类是活的的话，千万不要冒然而吃。因为海鲜本身就是吃鲜，不鲜会有大量的细菌滋生在里面。
烧烤焦处不吃：在聚餐的时候，许多人会选择吃烧烤，这个吃起来香，而且自由，尤其是男士朋友们都很喜欢。但，建议你吃烧烤的时候，不要喝啤酒，而且焦了的地方，千万不要吃，那是致癌的。
不选自助餐饮：过年的时候，好些朋友喜欢在自助餐里聚餐，这样大家自由，而且也能敞开了肚子吃。但是亲们，自助餐里准备的一些食物都不太新鲜，而且人挑来挑去，会导致食物滋生大量细菌。