如何判断女性卵巢好坏？
卵巢对女性来说是非常重要的部位，做好卵巢保养工作能延缓容颜的衰老，并且能有效预防卵巢早衰，卵巢早衰主要是压力过大引起的，也可能是某些妇科疾病造成的，女性要格外关注卵巢健康状况，下面我们具体了解一下，什么方法能判断卵巢好坏？
4种方法判断女性卵巢好坏
1、B超检查能帮助判断女性卵巢是否健康，卵巢对女性来说是非常重要的部位，因此要做好卵巢的保养工作，并且要关注卵巢的健康状况，B超检查能判断卵巢是否病变。
2、女性用手按压卵巢部位是否有疼痛的卵巢部位，如果出现疼痛感多半是卵巢疾病引起的，如果出现这种情况可以到医院做详细检查，最好了解具体的病因。
3、卵巢功能不好的人群会出现皮肤差的现象，皮肤经常出现色斑及痤疮，通过观察皮肤的健康状况能判断卵巢的好坏，女性卵巢保养的好肌肤有光泽，皮肤不会出现色斑及痤疮。
4、激素六项检查，中年女性要定期到医院做激素六项检查，激素检查可以判断卵巢好坏，激素分泌紊乱则说明卵巢功能出现问题，健康的卵巢能起到调节激素分泌水平的作用。
女性要如何保养卵巢健康
1、调节情绪：女性要重视情绪的调节，做好卵巢的保养工作，缓解精神方面的压力，并且要提高机体的抗病能力，不良情绪会影响心血管的健康，并且会影响卵巢功能，容易导致女性激素分泌紊乱，也会引发内分泌失调。
2、保证睡眠：充足的睡眠对于女性来说非常重要，而充足的睡眠有利于卵巢保养，可有效避免卵巢病变，良好的睡眠习惯可起到预防疾病的作用，因此女性要重视生活节奏的调整，并且要及时调整作息习惯。
3、科学生活：女性卵巢早衰主要是不健康的生活习惯引起的，因此女性要坚持科学的生活方式，产后坚持母乳喂养有利于卵巢健康，可以有效预防卵巢病变，女性产后要多喝些牛奶，尽量多吃些鱼虾等食物，养成勤锻炼身体的好习惯。
什么方法能判断卵巢好坏？B超检查能判断女性卵巢的健康状况，女性最好定期到医院做激素六项检查，卵巢出了问题会影响激素的调节，因此会出现激素分泌紊乱的情况，女性必须要做好卵巢保养工作，保证充足的睡眠，并且要注意科学的生活方式。
女性卵巢自查三步走
卵巢就像妈妈体内的一座“小花园”。在妈妈小的时候就已成形，里面藏着有许许多多个“种子”，随着妈妈长大，“种子”也慢慢长大。卵巢是女人最重要的生殖器官部位，女人尤其要呵护好自己的卵巢，不然会产生各种疾病。养成自检的习惯，肿瘤也得绕道走。
自我检查对于早发现、早治疗卵巢异常或疾病非常重要。常见的自我检查方法包括以下几种。看看专家为我们介绍了哪些自检的好方法：
（1）自觉症状如果出现不明原因的消化道或泌尿道症状、腰腹部不适、有压迫感、出现月经改变、月经不正常、阴道有不规则出血、月经初潮推迟、绝经期提前等都应引起注意，及早进行检查，以便及早处理、治疗。
（2）基础体温早晨醒后用口腔体温计测体温，记录并绘成基础体温曲线图，以了解卵巢功能，有无排卵、排卵日期及卵巢黄体功能。一般连续测量3个月以上。
正常情况下，月经前半周期（即卵泡期），基础体温较低，约36.5℃，在排卵期更低，排卵后在孕激素的影响下，体温升高至36.5～37℃，直至月经来潮时又下降，这种体温曲线的变化称“双相型体温”，表示有排卵，正常黄体期不少于12天，体温上升幅度不低于0.3～0.5℃。
如月经周期后半期体温不上升者称“单相型体温”，表示无排卵。如果体温上升后持续3周以上不下降并有闭经，可能为妊娠。
（3）自我查体时常触摸自己的腹部，看有无包块，是及早发现卵巢肿瘤的有效方法。触摸的方法是：清晨起床排空小便后，平躺在床上，双腿稍屈曲，腹部放松。用指尖压下腹各部，从小腹部的一侧摸到另一侧，如发现包块且较硬者即应给予关注。不管肿物是大是小，有没有疼痛感，都应立即上医院，请妇科大夫做盆腔的触诊和相应的检查，如结合影像检查，就能对自己的健康状况做到心中有数。
女性卵巢巧克力囊肿的症状表现
巧克力囊肿是女性比较常见的一种疾病，对女性的身体健康状况有很大的影响，会引起月经紊乱、腹痛、腹围增粗、压迫症状等一系列的表现。所以一定要引起重视，及时治疗
1、月经紊乱
囊肿一般不会破坏所有的卵巢组织，因此不会引起月经紊乱。有的子宫出血症状不属于内分泌性，也会因为卵巢瘤导致盆腔的血管分布会发生改变，因此子宫内膜充血导致的。
2、腹痛
如果肿瘤没有并发症，那么很少会发生疼痛。所以，患有卵巢瘤的患可能会感觉腹痛，尤其是忽然发生的患者，大部分是因为瘤蒂发生了扭转所导致的，可能是发生肿瘤破裂、出血感染所致。此外，恶性囊肿常常会引起腹痛、腿痛等。
3、腹围增粗、腹内肿物
这是卵巢巧克力囊肿常见的症状表现，一般患者会感觉自己的衣服或腰带变紧，这时才注意腹部变大，在晨间的时候偶然感觉，这个时候自己按腹部才会发现腹内有肿物，而且感到腹胀不适。
4、压迫症状
因为巨大的卵巢巧克力肿瘤会受到压迫横膈导致呼吸困难，卵巢肿瘤会产生大量的腹水者可能发生这类症状。
女性卵巢为什么会早衰？
卵巢是女性怀孕的温床，卵巢的功能不仅是孕育婴儿，还产生雌激素。卵巢是女性保持青春必不可少的器官，卵巢健康能维持良好的皮肤弹性和平滑度。但近年来，由于生活不规律、环境污染、病毒感染、流产等因素的影响，越来越多的年轻女性患卵巢早衰，且比例不断上升。
那么，四十岁之前卵巢为什么早衰？
医学上，卵巢早衰是指40岁以前妇女卵巢功能下降、卵巢闭经萎缩、雌激素水平下降，正常妇女在45-50岁左右卵巢萎缩，进入更年期。卵巢早衰引起的更年期和闭经是比较常见的初期表现，严重的情况可导致不孕症。一旦女性更年期雌激素水平下降，代谢紊乱将使每个器官的衰老速度加倍、使皮肤松弛、无弹性、胸部萎缩。
卵巢早衰可导致妇女骨代谢失衡，增加钙流失，增加骨质疏松的风险。同时，卵巢早衰也可导致高胆固醇，增加心血管疾病的机会。此外，卵巢早衰还会改变我们身体的雌激素水平，影响神经系统的功能，并让人们感到焦虑、紧张、抑郁、容易悲观和伴随过多的出汗情况等，严重会发展成抑郁症。
对卵巢有好处的食物是什么？
保护卵巢可以多吃胡萝卜
胡萝卜含有β-胡萝卜素抗氧化、抗衰老、抗癌及抗癌的神奇功效，女性常吃可有效保护卵巢健康，预防早衰、卵巢癌。尿道、泌尿生殖道、内分泌，建议每周吃胡萝卜2-3次，也可以喝一杯新鲜的胡萝卜汁。
维持卵巢健康吃黑豆
在中医学的领域，黑豆被认为是清热解毒、补肾益精、养血平肝的佳品，但从营养的角度来看，黑豆含有大量的植物雌激素。可以有效的平衡体内雌激素水平，有助于维持子宫和卵巢的健康。平时在生活里可以多吃一些以黑豆为主要食材的食物，对卵巢不但有保护作用，还可以补肾和延缓衰老。是对于女性非常好的一种食材。
另外，百合和茯苓也是食品又是药材。具有清热解毒、润肺止咳、消炎祛烦、养心安神、健脾养胃等作用。茯苓的主要作用是除湿、健脾、宁心。两者的结合可有效延缓妇女的衰老，并调节雌激素的两个方向，从而维持卵巢囊肿并抑制卵巢囊肿的发生。