盆腔炎有哪些预防措施
盆腔炎的出现对女性的生活有严重的影响，特别是对身体的危害也很严重，我们要重视它出现的病因，而且在日常的生活当中进行积极和合理的预防才是关键。
盆腔炎病因
1、产后或流产感染：急性盆腔炎引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染，宫腔内手术操作术后感染，经期卫生不良，邻近器官的炎症直接蔓延，急性盆腔炎可使机体发生急性子宫内膜炎及急性子宫肌炎，急性输卵管炎，输卵管积脓，输卵管卵巢脓肿，急性盆腔结缔组织炎，急性盆腔腹膜炎，败血症及脓毒血症等。
2、体质差异：慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能彻底治疗，或患者体质较差，病程迁延所致，它可使机体发生慢性输卵管炎与输卵管积水，输卵管卵巢炎及输卵管卵巢囊肿，慢性盆腔结缔组织炎。
3、病原体感染：主要引起盆腔炎的病原体葡萄球菌，大肠杆菌，厌氧菌，性传播的病原体（如淋菌，沙眼衣原体，支原体，疱疹病毒）。
4、月经期间不注意卫生：女性在月经期间是容易存在细菌的，因为月经是子宫内膜脱落并有凝血块存在，这为细菌的产生创造了良好的条件。如果在这段时间女性不注意自己的个人卫生，或者使用不合格的卫生巾，甚至有夫妻生活，这些都会给细菌的创造感染的机会，终导致盆腔炎。
5、邻近生殖系统的炎症蔓延：如果女性生殖系统相邻的地方有炎症，这些细菌是可以直接蔓延引起女性的盆腔炎症，常见的邻近炎症有阑尾炎和腹膜炎。如果患有慢性的宫颈炎没有及时的治疗，炎症也能够通过淋巴循环引起盆腔炎。
盆腔炎预防措施
1、注意个人卫生：勤洗外阴，勤换内裤，不穿紧身裤，不穿化纤质地内裤。禁止用手洗阴道内或用肥皂洗外阴。
2、个人生活习惯：阴道有出血时如月经期、人流后、取环等女科手术后禁止性生活、游泳、盆浴。
3、注意睡姿：急性盆腔炎患者应卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。治疗期间应劳逸结合，避免过度劳累加重病情。
4、注意饮食调护，要加强营养：发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。忌食煎烤油腻、辛辣之物。
5、勿私自滥用抗生素：长期服用会造成阴道内菌群紊乱，应遵医嘱进行系统规化治疗。
6、做好避孕工作：避孕工作要做好，因为人流如果消毒不严格会造成致病菌侵入。
7、避免经期性生活：月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
8、避免不必要的妇科检查：尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。
女性月经期间生气小心带来5大危害
在月经期间因为受到了激素的影响，大部分女性在月经期会出现情绪不稳定以及脾气暴躁的情况，月经期间生气会对身体带来一定的危害，希望能管控好脾气。
月经期生气会带来哪些危害？
1、引起月经不调
肝脏不仅能储存血液，同时也能调节血流量，当肝血不足时五脏六腑就得不到充足血液的供应，不能满足于正常的生理活动中。女性月经是否处于正常状态和肝上的疏泄功能起着至关重要的作用。当情绪过度压抑时会伤害到肝脏，当肝气不疏时就会引起月经期过短、月经量减少，严重的话导致闭经。
2、子宫肌瘤
在月经期间当月经血液逆流时会引起阴血不足，肝气容易淤积在一起，导致人们的情绪失控，当受到负面情绪影响时会导致气血逆乱，月经血液不能正常排出体外，慢慢的淤积成毒，从而导致子宫肌瘤。
3、脸上长斑点
在月经期间因为受到了激素的影响，患者的情绪会发生很大的波动，在月经期间过度生气或者大哭时会减少血液中的含氧量，增加了毒素的分泌。当带有毒素的血液供应到脸部时会导致黑色素沉着，引起色斑或者毛囊炎。
4、乳腺疾病
肝经会通过乳房，当月经期情绪有太大波动时势必会影响到肝气的通畅度，让肝气郁结而且肝气郁滞，影响了经络的正常运行，导致胸肋不畅通，从而诱发乳腺增生。
5、甲状腺异常
若是女性长时间生气的话会对精神带来一定的刺激，升高了交感神经的兴奋性，同时也升高了血液中肾上腺皮质激素的分泌，增加了患上甲亢的几率，尤其是对于月经期的女性来说抵抗力和免疫力比较弱，过度生气的话势必会引起甲亢。
温馨提示
女性朋友不能刻意的去强迫自己，保持平稳的心态。合理的补充维生素b6，能稳定情绪缓解了烦躁不安的情绪，可以多吃鱼肉蛋黄燕麦或者香蕉等。另外要注意身体的保暖，不能吃生冷以及辛辣刺激性的食物。除此之外也可以多吃全麦食品，里面含有大量的碳水化合物，能增加大脑里面血清素的水平，减少了负面情绪，改善了紧张焦虑的心态，远离烟酒以及含有咖啡因的食物，不然会影响到人们的情绪。
女人在月经期间熬夜会怎么样
女性月经期间，身体比平时更显得虚弱，在月经期间熬夜对女性身体的伤害更大。至于女性月经期间熬夜会怎么样是有明轻微症状的，比如说，有的女性痛经的感觉会比较明显，甚至内分泌失调等。
生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。
这是因为熬夜违背生物规律，当人的生物钟发生紊乱，将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律。因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。
经期熬夜的女性更容易感到疲劳，精神不振，身体抵抗力下降速度更快，而本来抵抗力就比较弱的人群还容易招来感冒等呼吸道疾病，肠胃等消化道疾病的伤害。
一般来说，人的皮肤在夜间十点到两点是最佳保养状态，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环，内分泌失调会加重皮肤暗沉，粉刺，黄褐斑等问题;神经系统失调则容易导致皮肤出现干燥，弹性差，失去光泽等问题。
月经期间上火喉咙痛怎么办？经期上火的原因
月经来潮是女性正常的一种生理现象，而经期保养对女性来说是非常重要的，因为有些女性很容易会出现经期上火喉咙痛的症状，那么针对这种症状女性具体该怎么办呢？
一、月经期间上火喉咙痛怎么办?
1、调节情绪是最重要的。情绪会直接影响内分泌的状态，一个好的精神状态会从正面帮助朋友们对应各种不适症状。
2、可食疗去火，注意饮食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
3、建议多喝白开水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要记住喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量的快速饮水。
4、对于一些情况严重的女性，就要看具体情况，如果必须需要服用药物，可以服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理。
5、咽喉肿痛的话，可以用嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
6、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。
7、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。
8、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
9、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
10、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。
11、加强体育锻炼，提高机体对疾病的抵抗力。
12、鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮，一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀，米水融合，柔腻如一时再换小火。接着开始准备其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，再一边搅拌一边熬。等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到温度稍凉，再加点蜂蜜即可服用。
二、月经期间为什么会上火?
1、从生物学角度看，显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。
2、经期容易上火，主要是阴血不足，因为经期之前要为经血做准备，因此，阴血不足的表现会更加明显，因此，阳气亢盛，不容易受到制约，稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。
3、由于经期雌激素水平以及孕酮减低，也会导致身体抵抗力相对下降，所以经期容易上火。