如何防治乳腺增生的发生
良性的乳腺增生不会对身体带来任何的伤害，但是如果长期没有好好地的进行护理可能会发生恶变，甚至会引起乳腺癌，所以在生活中要呵护我们的乳房，防止乳腺增生的发生。
如何防治乳腺增生的发生？
1、保证充足的睡眠
每天要保证八个小时的睡眠时间，能够有利于调节内分泌，让身体各个细胞都发挥其功能，让器官能够正常运转，提高身体的免疫力和抵抗力。
2、保持和谐的性生活
保持和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕激素的分泌，从而增加了对乳腺的保护和修复力度，同时性生活达到性高潮的时候，还可以加快身体的血液循环，避免了乳房因为气血运行不畅而出现了增生问题，所以夫妻双方要保持性生活的和睦和规律。
3、母乳喂养
怀孕和母乳喂养是防止乳腺增生最好的办法，因为在怀孕期间孕激素分泌会充足，有利于保护和修复乳腺，而母乳喂养可以促进乳腺的充分发育并且会在断奶之后良好的退化。一般30岁以上未婚未育或者哺乳少的女性容易患上乳腺增生，乳腺属于性激素的器官，容易受到内分泌环境的影响而呈现变化。
4、积极的调理月经
凡是月经紊乱的女性更容易患上乳腺增生，所以要及时的通过调理内分泌的方法来调理月经，是防止乳腺增生最好的方法之一。
5、做到低脂饮食
选择低脂高纤维素的饮食原则，平时多吃全麦的食品、蔬菜和豆制品，这样有利于增强身体的新陈代谢，从而减少了对乳房的不良刺激，同时也要控制动物蛋白的摄入量以免雌激素过多，导致乳腺增生。
6、千万不能使用含有雌激素的面霜和药物
有一部分女性为了皮肤的美白，会长期使用各种含有雌激素的面霜，这样会导致身体里面的雌激素水平增高，久而久之会诱发乳腺增生。另外也有一部分女性会通过吃避孕药的方法来选择避孕，避孕药里面含有的雌激素更多，容易导致内分泌失调，加重病情。
7、多补充维生素和矿物质
如果身体缺乏维生素b、维生素c和钙等矿物质，维生素e的合成就会受到一定的影响，乳腺会受到其它激素的过度刺激，从而会出现增生问题。
8、保持良好的心情
只有心情好了卵巢的正常排卵就不会受到阻碍，孕激素的分泌也不会减少，才能让乳房的血液循环变得更加的通畅。如果心情不稳定的话容易抑制卵巢的排卵功能，从而减少了孕酮，导致雌激素增高。
温馨提示
在生活中养成良好的生活习惯，保证每天八个小时的睡眠时间，避免熬夜，注意乳房的呵护。
遗传脱发如何防治？
脱发的类型病因有多种，而其中遗传性脱发就是常见的一种，这是脱发也是最难治的。那么当家族中有遗传性脱发史时，要如何来防治呢？下面来了解一下遗传性脱发，同时也更多的了解它的防治之法。
遗传性脱发之所以会出现脱发，是因为它会使患者毛囊慢慢出现萎缩闭合的现象，当然性别不同，其脱发症状表现也是不一样的，一般女性为整体头发脱落，男性则先从前额发际线开始，慢慢会蔓延至头顶。对于这种有天生脱发基因的脱发，其实只要做好防护工作，还是可以缓解脱发症状的，如果达到秃顶的症状，也不用过于担心，这种情况还可以通过头发种植来进行改善的。
对于遗传性脱发的治疗，现在是暂时没有什么药物可以治愈的，所以如果患了遗传性脱发或是家族中有这类脱发的，要以预防为主，做好防护工作，也是可减缓控制脱发现象的。
遗传性脱发的防治可从下面做起：
首先就是要养成良好的生活习惯，这不但对身体健康有利，而且也可给头发的生长创造良好的环境，所以平时要保证充足的睡眠，并避免一些不良习惯，如吸烟、喝酒等。
其次要注意饮食的调配，做到饮食合理，多吃一些对头发生长有利的食物，这些食物主要包括蛋白质，维生素以及各种微量元素，多吃含有这些物质的食物，对头发健康和生长都有很大的帮助。同时要注意少食油腻辛辣的食物，避免油脂分泌旺盛。
最后就是要多进行一些运动锻炼，这样可以缓解压力，适当的运动可以减压放松，能防止身体和脑部疲劳。
遗传性脱发如何防治？主要就是以防为主，做好日常的生活饮食护理，同时保持好心态，保持良好的作息习惯，适当进行锻炼，这些对于预计遗传性脱发，减缓症状都有一定的帮助，尤其是家族中有这类脱发史的人，更要多加注意防护。
病理性脱发的诱因是什么？养血生发胶囊如何防治脱发？
一般而言，每个人都会出现或多或少的头发脱落现象，这是一种很正常的现象。正常脱落的头发是一种正常的生理性脱发现象，就如同我们人体内部器官的新陈代谢现象一样，头发也需要淘汰掉已经衰老枯竭的头发，从而生长出新的头发。既然说到了生理性脱发，那么也就不得不提及另外一种较为普遍的脱发----病理性脱发。
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，常见的诱发病理性脱发的原因有神经性脱发、内分泌脱发以及营养性脱发，还有先天性脱发。我们不难发现，病理性脱发很大程度上都是由我们人体的身体健康状况所决定的，这也就意味着，当我们的身体上存在着某些潜在疾病时，会反应在我们的头发上。当出现大规模脱发的现象时，就需要好好检查自身的身体状况。
明白了导致病理性脱发的原因，下一步便是对症下药了，养血生发胶囊则是一种可以很有效的治疗脱发的药物。 养血生发胶囊可以养血祛风，益肾填精。也被常常用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒。有些存在着斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发等现象的也可以通过服用者一药物来改善。
为什么说养血生发胶囊可以达到防治脱发的作用呢？最主要的是养血生发胶囊中所含有的熟地黄以及何首乌等中药成分，都可以很有效的强健发根，促进头发的生长。此外，病理性脱发很大程度上是因为身体气血不足而造成的，养血生发胶囊中所含有的各类中药成分，都可以为我们的身体补充气血，进而达到防脱发的效果。
脱发其实并没有我们想象中的那么恐怖，那么的令人束手无措。拥有一头健康靓丽的头发，不仅是一种美丽的象征，更是代表着我们人体的身体健康状态。
缺钾的症状是什么?如何防治好
在体内有缺钾的情况发生后，我们就要缺钾后会表现出来的症状进行了解，那么，身体缺钾的具体症状是什么?如何防治好?
缺钾的症状是什么?
缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘;还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。
当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。
缺钾如何防治?
临床上可选用口服10%的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。据测定含有1.1%～2.3%的钾，所以茶水是夏季最好的消暑饮品。