乳腺增生要注意哪些饮食禁忌
良性的乳腺增生可以通过饮食调理、积极的配合治疗就能够得到缓解，但是一旦患上了恶性的乳腺增生可能会发生癌变，甚至会危及到生命。在生活中我们一定要选择对食物才能够有利于病情的缓解，跟着小编来了解一下哪些食物是乳腺增生必须要禁止的。
乳腺增生患者不能吃的食物有哪些？
1、蜂蜜
尤其是蜂王浆里面含有大量的雌激素，如果吃得太多的话容易加重乳腺增生的病情。
2、咖啡
有一部分女性喜欢喝咖啡，但是里面含有的咖啡因容易刺激身体里面的雌激素，从而导致乳腺增生的加重。
3、控制肉的摄入
大量的吃肉不仅会摄入更多的热量，同样也会摄入更多的胆固醇，胆固醇会刺激女性体内分泌更多的荷尔蒙，绝大多数的乳房肿块一般是因为荷尔蒙分泌过多导致的，所以在日常生活中，一定要控制肉类和胆固醇高的食物摄入量，尽量选择素食。
4、高盐类的食物
乳腺增生患者一定要控制盐的摄入量，因为如果盐摄入过多的话容易刺激雌激素的分泌，雌激素分泌过多就会导致乳腺增生变得更加的严重，尽量不要吃快餐和油炸的食物。
5、辛辣刺激性的食物
有一部分女性喜欢吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物可以提胃口，但是如果吃得太多的话容易导致内分泌失调，从而加重了病情。
6、烟酒
现在女性的工作和生活压力也是非常大的，有一部分女性为了能够解除烦恼，所以会大量的吸烟和喝酒，烟和酒里面含的有毒物质容易刺激女性，对身体造成一定的伤害，同时也会加重病情。
乳腺增生食疗方法有哪些？
1、冬瓜薏米汤
需要200克的冬瓜和30克薏苡仁，把冬瓜刮皮切成块和薏苡仁放在砂锅里进行煮汤就可以了，特别适合于乳腺增生伴有浮肿的患者。
2、乌鸡黑豆汤
需要一只乌鸡，250克的大豆，30克的黑木耳，20克的香菇，把乌鸡清洗干净之后和黑豆一起放在锅里熬煮，等乌鸡肉煮熟之后加入黑木耳和香菇就可以，特别适合于乳腺增生身体虚弱的患者。
3、金橘叶茶
把30克的金桔叶洗干净晾干之后切碎，放在砂锅里面煎煮15分钟，然后用干净的纱布过滤取汁放在容器里就可以了，每天早晚服用一次有利于特别适合于乳腺小叶患者。
温馨提示
乳腺增生患者在生活中要保持积极乐观的心态，平时注意乳房的保养，选择适合自己的内衣，不能做剧烈的运动，平时可以用热水袋热敷乳房有利于缓解乳腺增生带来的疼痛感。
乳腺增生的中医治疗，三偏方可常用
不得不说，人们在平时对乳腺增生这一疾病进行医治的时候，中医疗法可起到显著的疗效。那么，乳腺增生的中医治疗方法都有哪些呢?
中成药外治法：
取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。2日换药1次，连续2～4周。可活血通络，消肿散结。
敷药疗法：
取芒硝、生南星、蜂房。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药1次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。
药醋疗法：
取补固脂，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日3～5次;同时取补固脂适量，文火炒黄，研为细末，每次3克、每日3次口服。1月为1疗程，连续1～3个疗程。可通络散结。
什么时候检查乳腺增生好?乳腺增生有何症状
在临床上，女性朋友要想确诊自己是否患有乳腺增生的话，其就可以通过检查而进行确定，那么，什么时候检查乳腺增生好一些呢?
什么时候检查乳腺增生好?
乳腺增生检查的最佳时间是在月经干净后 3-5 天或月经开始起的 9-11 天进行。因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，比较松软、无胀痛，乳腺的病变或异常最易被发现。
乳腺增生的临床表现：
在不同年龄组有不同特点，未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的妇女，其主要症状为乳腺胀痛，可同时累及双侧，但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显，月经过后即见减轻并逐渐停止，下次月经来前疼痛再度出现，整个乳房有弥漫性结节感，并伴有触痛。
35岁以后妇女主要症状是乳腺肿块，乳疼和触痛较轻，且与月经周期无关。用手触摸乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，与皮肤及深部组织无粘连，可被推动。
45岁以后常表现为单个或多个散在的囊性肿物，边界清楚，多伴有钝疼、胀痛或烧灼感。绝经后妇女乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。乳房疼痛的严重程度与结节的有无及范围无相关性，疼痛可向腋下、肩背部放散。少数患者可伴发乳头溢液。由于病因来自身体内分泌功能紊乱，故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气、爱出汗等症状。
乳腺增生多为人为因素造成
乳腺增生是一种普遍的妇科疾病，它得病主要为平时不注意造成的，我们要重视乳腺增生的出现，同时也要在平时做好乳房的保养。
乳腺增生病因
1、内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、情绪等精神因素的影响：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4、饮食结构不合理：如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
乳腺增生预防
1、定期自我检查：女性在成年之后，应当更加关注自身的身体状况，定期去医院体检或者自我检查，有利于女性早发现症状、早干预治疗。
2、保持心情愉悦：愉快的心情有助于乳腺组织的复合，有效缓解乳腺增生的症状。保持情绪的稳定，心情的愉悦对预防乳腺增生十分有效。
3、改善饮食结构：上文已经提到饮食结构不佳很容易造成女性乳腺增生。女性应当避免食用高脂肪、高热量以及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，比如：黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等；避免食入蜂蜜、豆浆都富含雌激素的食物。
4、生活更加规律：这里的生活规律一方面是指女性应当养成良好的作息习惯，另一方面应该保持和谐的性生活，劳逸结合，这样才能合理调节内分泌。此外，成年女性应当避免人流、坚持哺乳，养成良好的生活习惯。
乳腺增生预防食物
1、牛奶及乳制品：牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
2、鱼类及海产品：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
3、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4、坚果、种子类食物：种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
6、蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
7、海带：海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。