卵巢囊肿如何有效预防
卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，它的出现不但会严重影响到患者的正常生活，同时，也会对患者的身体健康有严重的危害，我们要重视日常的合理预防。
卵巢囊肿高发人群
1、青春期女性：青春期卵巢内分泌功能还未发育成熟，容易卵泡黄素化，形成黄素化囊肿。
2、家族史：母亲、姐妹有卵巢囊肿的。
3、未生育过的女性：妊娠对卵巢肿瘤似有对抗作用。
4、城市生活的女性：压力大，长期生活习惯不好，经常服用雌激素，食物污染，电离辐射等影响。
5、绝经女性：比较容易患卵巢囊肿，通常的年龄都在50岁以上。
6、营养过剩的女性：通常多是摄入过多脂肪，蛋白，高热量，以及高胆固醇的食物。
卵巢囊肿预防
1、减少不必要的妇科手术：卵巢肿瘤的发生与妇产科手术有着密切的关系，应尽量减少意外怀孕，减少人工流产，以减少子宫内膜异位症的发生。
2、注意经期卫生：女性在月经期要避免剧烈运动、过重的体力劳动、做妇科检查和性生活。
3、保持心情愉悦：以免扰乱内分泌的正常调节机制而发病。
4、规律生活：在平时生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，戒烟限酒。这不单单可以预防卵巢囊肿，更可以预防其它疾病的发生。
5、饮食忌过辛辣：饮食宜合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃过咸或辛辣刺激性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
6、加强运动锻炼：适当的抽出时间加强体育锻炼，增强体质，如跑步、游泳、打球等，这对预防卵巢囊肿是很有帮助的。
7、定期做妇科检查：由于卵巢肿瘤前期症状不太明显，应重视健康体检，定期做好妇科检查，最好每年做至少1次妇科检查和盆腔超声，如出现了腹胀、腹痛、月经紊乱等症状，应及时就诊。
8、内分泌调整：其实内分泌综合调理治疗根据个人不同的排卵障碍的情况，卵巢囊肿的预防方法的方案的分支和走向都会有所不同，我这里也就不一一列举介绍了。其实在女性内分泌的调理上，医药只能帮到你很小的一部分，关键还是要看你养成良好的日常的习惯，在饮食，私生活，心理心情方面都要注意了。
卵巢囊肿吃什么食物，多吃这些更健康
卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，早期的时候，卵巢囊肿的症状并不是特别明显，通常是透过检查才发现的。对于卵巢囊肿吃什么食物好的问题主要考虑一些清淡的食物，同时补充营养也非常重要。
1、饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等 饮食宜清淡物。
2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
3、饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。
5、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
6、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
7、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
8、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
9、高钙饮食：最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
腹腔镜卵巢囊肿切除术，你知道是怎么回事吗？
卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，卵巢是女性重要的生育器官，一旦受到破坏很有可能就会造成不孕不育，这对女性的伤害是超级大的，所以一定要及时处理接受治疗，腹腔镜卵巢囊肿切除术是治疗卵巢囊肿的有效手段，那它是怎么一回事呢？
手术过程：
用物准备：腹腔镜器械、常规器械包、气腹机、冲洗泵、吸引器
适应症：卵巢瘤样病变、卵巢良性肿瘤
麻醉方式:全身麻醉
手术切口：脐缘下、右侧麦氏点处及左侧相对应点
体位：仰卧位
手术流程：
1 常规消毒，铺无菌单
2 连接成像系统、冷光源(用无菌清洁套连接)、气腹机、单双极、吸引器、冲洗泵、子宫悬切机
3 递酒精棉球消毒皮肤，2把巾钳提起腹壁，递11号刀片切口，递气腹针插入腹腔，5ml针管回抽，打好气腹后，递大戳克穿刺，取出针心，连接气腹，收回气腹针放好，放入镜头观察，取下巾钳
4 递酒精消毒皮肤，在内镜监视下做第二、三个切口，递小戳克穿刺
5 递弯钳提夹卵巢，递单级钩在卵巢包膜上做一纵形切口
6 递无损伤钳分离卵巢与囊肿壁间隙，双极电凝止血
7 如是较大的卵巢囊肿，可连接吸引器，吸出囊腔内的液体，在递弯钳夹出囊肿皮
8 双极电凝止血，生理盐水冲洗伤口，检查有无出血
9 放出腹腔内二氧化碳，清点物品，取回放好腹腔镜器械
10 酒精棉球消毒，3-0可吸收线缝伤口，敷贴包扎
卵巢囊肿的三大危害，千万不可小视它
卵巢囊肿是生活中女性常见的一种妇科疾病，这种疾病严重威胁着女性健康，所以日常生活中做好防治工作是很有必要的，那么卵巢囊肿具体会有哪些危害呢？
什么是卵巢囊肿
卵巢囊肿是女性生殖器的常见肿瘤，早期诊断困难，就诊时70%已属晚期，是威胁女性生命最严重的恶性肿瘤之一。卵巢囊肿多是由于内分泌失调引起的，月经初潮偏早、绝经时间在50岁之后、月经过频、应用促排卵剂超过3个周期、性早熟或男性化等也与卵巢囊肿的原因有关。
卵巢囊肿的危害
1.导致不孕，影响生育
一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响生育，导致不孕的恶果。
2.导致水肿，影响生活
卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不良、体重减轻和腹部肿胀之外，还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛;后期甚至会导致腹部与四肢发生水肿。
3.发生癌变，威胁生命
卵巢囊肿增大极易发生感染、扭曲、出血或爆裂，给患者带来生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿甚至会发生癌变。