阴道干涩如何保湿
阴道干涩是一种常见的情况，主要是女性阴道分泌物减少，特别是在性生活的时候表现更为明显，这也是一种不正常的现象，我们要根据自己的情况进行合理的调理。
阴道干涩怎么办
1、平衡体内分泌：女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
2、饮食均衡：有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
3、给身体润燥：秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天2升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。
4、避免做阴道冲洗：爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。
5、更长的前戏：要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。
女性阴道干涩应多吃维生素B2
很多中青年女性年龄并不大，但却发现每逢房事，自己的阴道都特别干涩，且还伴有比较严重的口角炎，连口腔也发生了溃疡，并且久久不愈。其实，之所以发生口角炎、口腔溃疡，是因为体内缺乏维生素B2的缘故，而这也恰恰是女性阴道干涩的真正原因。
阴道干涩的治疗
1、中药治疗：黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
2、使用雌激素：阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、增强体质：女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
4、治疗疾病：治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。
阴道干涩的饮食
1、富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克（2片），直至症状改善后再停药。
2、泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍：将泥鳅250克洗干净切片，与生虾肉150克加水适量，用武火煮熟，入调料。每晚临睡前，吃肉喝汤，连服10天为一疗程。
3、狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍：将狗肉250克洗干净切块，与八角15克、苹果1只、桂皮3克共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香50克，于睡前温热服用每晚一次，连服10个晚上。
阴道干涩性冷淡怎么办?两方法最有效
女人的阴道如果过于干涩的话，其在性交过程中就极易出现疼痛的症状，久而久之，就会引发性冷淡出现，那么，阴道干涩性冷淡怎么办好呢?
一、按摩
1、按摩敏感地带提高性欲。丈夫帮助妻子按摩性敏感带和敏感点，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等，动作缓慢而轻柔，用指腹按压，让女方体验到一种快乐、舒适感。每天按摩1次。
2、按摩肾腧穴有效缓解性冷淡。站姿，双脚打开与肩同宽，将拇指按在同侧肾腧穴，其余四个手指抵在腰部，适当用力按揉1分钟。
3、按摩神阙穴有效缓解性冷淡。仰卧姿态，两脚分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以微热为宜，每天2~3次。
二、食疗
女性性冷淡者可以吃以下食物来缓解性冷淡：枸杞、生姜、大葱、肉苁蓉、芝麻、核桃、狗肉、羊肉、鹿肉、小公鸡，以及动物阴茎、睾丸、肾脏配制的药膳。
顺产妈妈同房出现了阴道干涩是怎么回事
顺产后的女性们在恢复性生活和丈夫同房是出现了阴道干涩的情况。这使得夫妻间性生活质量下降了不少。那么，对于这种情况的出现有哪些只来方法呢?顺畅头发又有哪些注意事项呢?
解决方法
食疗方。黄鳝洗净沥干水分备用，洋葱洗净切片，胡萝卜切片，大蒜头用刀拍碎。 热锅冷油，放入大蒜头煸香至略黄，倒入洋葱和胡萝卜炒，炒至洋葱变色出香味，再放入黄鳝炒几分钟，随后加点料酒炝锅，等到黄鳝煸至七分熟，加点适量的盐、胡椒粉、糖、酱油，再炒至全熟放入味精即可出锅。
药物。现在随着生物科技的不断发展，在市场上也出现了针对现在女性需要的东西。选择外用如针管把凝胶状的东西直接放入私处内，因为是凝胶状不会有局部的刺激感，选择中药制品安全有效，使用还方便，时间周期段，如舒 美 茵，可以解决松弛干涩的情况。
顺产后同房注意事项
没有母乳喂养的女性，需要在产后第一次月经后，大约6至8周左右可以过性生活;如果正在哺乳期的产妇，会稍微偏迟一些，但没有来月经不代表就是安全期，如果没有做好安全措施，很容易再次妊娠。
顺产后同房，丈夫应该多多体谅妻子，考虑到女性的子宫、阴道都才刚刚恢复，谨记请温柔对待，多一些鼓励、亲吻及爱抚，切忌急躁粗暴，时间也不宜太长。
顺产后只要一旦同房，就应该采取适当的避孕手段，避孕套、宫内节育器、输卵管结扎术都是比较常见的避孕方式。
女性阴道干涩，阴道干涩竟是这些原因
女性阴道有时会有分泌物的出现，尤其是在女性进行性生活的时候，阴道会分泌液体。阴道分泌物是对阴道的一种保护行为，也是调节阴道平衡的一种方式。那么为什么有的女性会出现阴道干涩没有水的情况呢？
一、阴道干涩的原因
1、心理压力：工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
2、过度清洁：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
3、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。
4、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
5、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
6、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
7、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩。
二、女性阴道干涩有什么危害
1、性冷淡
阴道干涩会影响性爱的快感，让女性心生厌倦，严重可致性冷淡。
2、阴部疼痛
因为阴道干涩，所以在性爱过程中会引起疼痛，让女性对性爱心生恐惧。
3、生殖器感染
若阴道干涩时强行性交，阴道黏膜会破损、感染，诱发多种疾病。