怎么判断自己有没有前列腺炎？
前列腺炎是男性常见的泌尿系统疾病，患者会出现排尿困难、尿不尽以及尿无力，如果放任不管的话，会危害到男性的性功能，导致阳痿早泄以及慢性肾炎等，其实，自己可以判断有没有患上前列腺炎。
怎么判断自己有没有前列腺炎？
1、看看是否出现了排尿问题
当患上前列腺时，早期患者会出现泌尿系统相关的症状，比如尿道出现了梗阻，所以，排泄尿液时增加其阻力，患者必须用力的增加腹压才能够排尿，患者会出现尿频尿急及排尿困难的情况。另外，男性的前列腺靠近肛门部位，当出现前列腺炎症时，会明显用手摸到前列腺的肿胀，患者会出现会阴部及肛门的坠胀感和坠痛感，尤其是长时间下蹲以及久坐之后疼痛感会加剧。
2、看看是否出现了生理功能障碍
前列腺炎早期会出现射精时的疼痛感，性欲下降，遗精的次数明显增多。也有一小部分患者射出来的精液会带有血丝，或者会因为输精管道炎症而减弱了精子活力，导致男性不育。另外，早晨醒来之后发现尿道口被粘性的分泌物糊住了，就要引起警惕了，这提示着前列腺炎的发作。
平时需要注意些什么来预防？
1、要多喝水
多喝水才能多排尿，能及时排出体内的代谢产物以及毒素，男性朋友每天至少要保证有2500毫升以上的水量，这样才能够促进排尿，帮助排出前列腺里面的细菌，减少了尿液对前列腺所带来的刺激。切不可憋尿，如果长时间憋尿的话，会让充盈的膀胱压迫前列腺，导致前列腺反复处于充血和淤血状态，不能正常排泄前列腺液体，从而诱发前列腺炎。
2、控制性生活的次数
频繁性生活的话，会让前列腺一直处于充血和水肿状态，从而增加了其压力。另外，性生活前后要注意个人卫生，用清水来冲洗生殖部位。男性的阴茎容易藏匿大量的细菌，在洗澡的时候，不能盲目的使用沐浴露，不然会破坏自身的免疫系统，降低防护功能。避免不洁净的性生活，以免加重感染程度，要保持积极乐观的心态。
温馨提示
患者饮食方面以清淡为主，远离辛辣刺激性的食物，因为刺激性食物会让前列腺充血，从而加重了病情，平时可以多吃些猕猴桃、苦瓜或者葡萄等来缓解前列腺症状，多参加体育锻炼来增强体质，不能长时间久坐，以免增加前列腺负担。
新生儿肌张力高危害大，你知道怎么判断吗？
肌张力高的宝宝肌肉状态要比肌张力正常宝宝紧，这对宝宝的发育是不利的，一旦出现肌张力高的症状要及时的诊断治疗，那怎么来判断宝宝的肌张力是否正常呢？
肌张力判断方法：
3个月以前，把宝宝放在床上,双手上举要接触到床,往外打开也要接触到床,双手胸前交叉，要手肘相碰。把宝宝的脚向外打,看能打开多少度，90度以内，肌张力高严重，120度以下90度以上，肌张力高轻微。把宝宝的双脚捏住往上提,屁屁不能离开床面,看腿能抬多高(抬时腿是直的不能弯)，110度以上正常。握住宝宝脚腕，轻轻向上推脚，使脚面尽量靠近小腿。如推不动或抵抗强烈，显示肌张力高。
3个月以后，除以上情况，把宝宝放在床上,捏住双手把拉坐起，如果头还往后仰就显示肌张力高。4个多月的婴儿站在大人腿上时会跳跃，肌张力高婴儿只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里。俯卧不能抬头。 如自己判断疑似肌张力高最好去医院儿科或康复科做全面检查。如有必要(特别是出生时脑部缺氧婴儿)，做脑部核磁共振检查，看看脑部是否异常。
温馨提示：
宝宝肌张力高危害大，轻的导致肌肉生长不均匀，重的导致走路姿势异常，如内八字或X腿，甚至撅屁股走路。所以，肌张力异常的应早发现早干预早治疗。通常宝宝3个月应能体检发现，4个月以内的治疗成为早期干预，一般治疗效果好，好转迅速，能彻底治愈，不影响以后运动发展。最晚应在一岁半以前予以纠正治疗。
怎么判断宝宝是不是喂饱了，几个特点早了解
新妈妈们没有任何喂养经验，宝宝也不会说话，很难判断是否已经将宝宝喂饱了，不是多了就是少了，给宝宝的健康成长带来了不良影响。其实，判断宝宝是否喂饱的方法很简单，比如：
奶粉喂养的宝宝
如果是吃奶粉很易判断，主要看宝宝一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大干1个月则90～150毫升/次。有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量，一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不要超过1200毫升，每次最多210毫升，否则易造成肥胖。
母乳喂养的宝宝
母乳喂养就比较难估计，主要从以下判断。
1、乳房的自我感觉
妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。
2、吃奶的声音
宝宝平均每吃2到3次奶，妈妈就可以听到宝宝咕噜的吞咽声音。这时候的吸吮是慢而有力的，有时候奶水会从宝宝口角溢出，这种状态约4-5分钟左右，宝宝就已经吃的大半饱了，随后，吸吮力慢慢变小，再过上5-6分钟，宝宝会含着奶头入睡，这说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。
宝宝吃饱后，一般能够安静入睡2～3小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安，或睡一会就醒，就表示没有吃饱，妈妈就要想办法增加奶量。
3、宝宝的满足感
宝宝吃饱后会有一种满足感，一般能够安静入睡2～4小时。如果宝宝哭闹不安，或没睡到1～2小时就醒来，(大小便除外)常表示没有吃饱，应适当增加奶量。如喂饱后他对你笑，或者不哭了，或睡着了，说明宝宝吃饱了。
4、大小便次数
宝宝的大小便次数和性状可反应宝宝的饥饱情况。母乳喂养的宝宝，大便呈金黄色，奶粉喂养的宝宝，大便呈淡黄色，比较干燥。一般来讲，只吃母乳的宝宝每天小便6次以上，就说明吃饱了。不过如果妈妈们给宝宝喂了水或饮料，小便6次以上这个方法就不适宜了。如果宝宝的大便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，说明宝宝没有吃饱。
5、体重增长
体重的衡量是饮食是否充足的可靠依据。体重增减是最有效的指标。足月新生儿头1个月增加720～750克，第2个月增加600克。一般6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右，就表示吃饱了。如果宝宝体重增加较多，说明奶水充足;如果体重每月增长少于500克，表示奶量不够，宝宝没有吃饱。
如果宝宝没有吃够奶，宝宝的体重在出生后的5天里会减少10%或更多。要知道新生宝宝的体重一下减少5%～9%是正常的。但从第5天开始，宝宝的体重至少应该每天增长约28克。
另一种方法是在喂奶前后给宝宝各称一次体重，其差额便是每次的喂奶量。出生3个月时每次喂奶量约为100～150克，6个月时为150～200克，达到这个数量表示宝宝吃饱了。
怎么判断男人的肾好不好
男人的肾与男性的性健康是息息相关的，所以肾好不好很关键。那么，怎么判断男人的肾好不好？男人该如何护肾呢？
怎么判断男人的肾好不好？ 4个小窍门
1、听力
在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。
2、皮肤
肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。
3、头发
肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
4、筋骨
中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。
男人该如何养肾？
1、不吸烟
吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液越少，就会损害肾功能的正常发挥。吸烟还会使肾癌危险增加大约50%。
2、保持活跃的生活方式
多运动有助于降低血压，进而降低慢性肾病风险。为了肾脏健康，应积极运动起来，步行、跑步和骑自行车都是不错的运动方式。
3、控制血糖
糖尿病患者发生肾脏损伤的几率大约为50%，但如果发现较早，糖尿病导致的肾脏损伤是可以降低或预防的。因此，糖尿病患者应定期测量血糖，保持血糖稳定，才有可能确保肾脏功能正常。
4、高风险人群常做体检
如果存在一种或多种肾病高危风险，包括糖尿病、高血压、肥胖症、父母一方或者其他家庭成员有肾病等，那就应该定期去医院检查肾功能，以便及早发现变化。
男人养肾吃什么好？
一、海鲜
海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
二、大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
三、高维生素C食物
男性在30岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。
四、全麦面包
要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。