早上起床后眼睛肿是什么原因？或是慢性疾病所致
早上起床后眼睛肿肿的有很多原因，如果因为工作关系经常性熬夜，临睡前喝大量的水，前一晚上哭过，大量流过眼泪等都会导致第二天眼睛明显水肿。另外如果经常性早上起床后眼睛明显水肿，也没有刚才提及的经历，那考虑可能是身体的一些慢性疾病导致，例如肾源性水肿、肝源性水肿、心源性水肿等，需要尽快到医院进行检查明确病因。
还有一些网友由疑惑，为什么睡觉之前喝了水就可能导致第二天早上眼睛水肿呢？
睡觉之前喝水过多，超过肾脏代谢能力范围的话会导致大量水分在体内潴留，深睡眠期间新陈代谢减慢，多余水分难以排泄出去。正常情况下，体内水分的三分之二储存在组织细胞内，如果饮水过多而且肾脏排泄减慢的话，水分会泄露到细胞外，在细胞之间积累，身体组织的细胞水分明显会增多，而在身体各个部分的皮肤中，眼部皮肤是最薄的，所以水份多了会表现得最为明显。
此外，晚上因为口渴喝水，有可能提示晚上饮食上盐的摄入量比较大，长期高盐饮食的人群也容易眼睛水肿，因为盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，毒素无法快速有效的排出体外，长期聚集在体内后导致身体浮肿，而眼睑部位又最为明显。
建议晚上9点后不要过量饮水，最好也不要再吃夜宵，日常生活中清淡低脂饮食，有利于身体新陈代谢的正常运行。睡觉过程中保持良好的姿势，枕头要高矮合适，规律作息，减少不必要的熬夜，保证充足睡眠。如果出现眼部水肿可以冷敷或局部按摩等缓解症状，非疾病导致的眼睛水肿早上起床后活动半小时到一小时后会自然缓解的。
早晨起床后眼睛肿得厉害？这5个原因，快对照一下！
很多人早晨起床之后，各个方面都很邋遢，不仅皮肤出油情况严重，还伴随着难闻的口气，乱糟糟的头发，等到经过梳洗之后就会得到很大的改善。可是有些朋友会发生肿眼泡的现象，简单一点来说就是眼睛浮肿很厉害，直接成为了肿眼泡。
那么造成早晨起床之后出现肿眼泡的原因是什么呢？
1、睡觉之前喝水过多
其实造成出现肿眼泡的现象，最主要的因素是睡觉之前喝水过多。喝水的量越多，浮肿的问题就会更严重。因为人体进入到晚上11点之后，代谢能力会下降，肾脏对水的吸收和排泄也会变慢，很容易引发浮肿。不仅眼睛会浮肿，就连四肢也有可能会浮肿。
2、睡觉之前哭泣
当哭过之后眼睛就会变肿，如果在睡觉之前哭泣，等到第二天起床之后，眼睛很容易出现肿眼泡。因为流泪期间皮下组织液会渗出，然后进入到结构疏松的眼皮组织内。由于眼皮组织血液循环的速度缓慢，导致堆积过多的组织液，最终导致眼睛发肿。
3、摄入过多的盐分
如果晚饭期间摄入过多的盐分，第二天起床后眼睛同样会浮肿。由于在盐分内存在丰富的钠，导致身体排出水分受到阻碍，从而形成眼肿。建议调整好自身的饮食，坚持低盐的饮食方式，让身体处于更健康的状态。
4、熬夜
如果睡眠不足的情况下，很容易造成眼睛肿胀。长时间熬夜不仅眼睛会肿胀，还会有很严重的黑眼圈。而且熬夜是属于一种坏习惯，需要及时改正，以免后期诱发出更多的疾病，最终造成后悔莫及。
5、肾脏功能出现问题
肾脏是人体中很重要的代谢器官，如果肾脏功能的代谢发生了问题，导致电解质处于失衡的状态，水分无法及时排泄出来，很容易诱发浮肿，眼睛会变得肿胀沉重，脸部也会变得很紧绷。如果是由于肾脏功能造成的眼部肿胀，建议及时就诊做详细的检查，避免耽搁病情的最佳治疗时间。
虽然造成眼泡肿的原因有很多，但需要认真区分。如果是由于不良生活习惯造成的，及时改正即可。如果是由于疾病造成的，治疗好疾病后，肿眼泡的现象自然就能迎刃而解。如果是属于先天性的肿眼泡，也无需担心，可以去正规的医院内做切开手术，即可改善这种症状。
熬夜眼睛肿痛怎么办？如何缓解？
白领上班族总是少不了加班，那么熬夜眼睛肿痛怎么办呢，怎么快速给眼睛消肿，您知道吗?下面养生之道为您介绍熬夜眼睛肿痛怎么办，教您如何快速消除眼睛浮肿，看看吧。
熬夜眼睛肿痛怎么办：饮食调理
1、维生素A
维生素A帮助维持正常的视觉，在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色，能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能，预防和治疗夜盲症、干眼症。所以，应该多选食富含维生素A的食物，多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄，并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。
2、维生素B1
维生素B1能保护视神经，维持正常视力，防止视神经退化，预防白内障及其它眼病。多选食含维生素B1的食物，例如动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
3、清肝明目
清肝明目的食物很多，鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等都有清肝明目的作用。
熬夜眼睛肿痛怎么办：消肿方法
1、按摩消肿
按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。
2、冷热消肿
在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。
取两个勺子，放在冰箱里冻十几分钟，拿来罩眼，消肿效果同样明显。
可用冻牛奶冷敷消除眼睛浮肿，将牛奶放入冰箱冷冻过后，敷在眼睛上能就消除眼睛浮肿。
将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
用热毛巾敷在眼睛上，再用指腹来回按摩眼框周围，亦可以消肿。
3、运动消肿
如果就是从事打字，速记，阅读或其它类似工作的女性，可以眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。
不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板，把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。
4、滴眼药水
严重熬夜后肿痛的话，最好滴点冰凉的眼药水，可缓解浮肿情况。
眼睛肿了怎么办，教你快速消肿小妙招！
眼睛浮肿是很常见的一种现象，很多人认为眼睛浮肿是正常的一种情况只要好好休息就可以缓解，事实上眼睛浮肿可能是脾胃、肾脏等出了问题，一定要引起重视，那眼睛浮肿该怎么来消肿呢？
1、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。
2、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
3、棉棒沾盐水或牛奶
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。
4、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!